nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Yoghurt met pruimensiroop

Yoghurt met pruimensiroop

Siroop:

100 gram ontpitte pruimen

1 kop (thee) Water

2 eetlepels (soep) van culinaire zoetstof poeder

Manjar

1 envelope smaakloos poeder Gelatine

5 eetlepels () Water

2 ½ magere yoghurt eenheden

1 ½ cups ondermelk

2 eetlepels () van culinaire zoetstofpoedersamenstelling

4 eetlepels () gevuld geraspte kokosnoot

Bereiding:

Siroop:

Meng het water met de zoetstof en licht op laag vuur indikken. Voeg de pruimen toe en kook nog een paar minuten. Als het koel is, trek je de delicatesse aan.

Manjar:

Hydraatgelatine met koud water. Meng goed en los op laag vuur op of neem ongeveer 15 seconden in de magnetron. Meng de opgeloste gelatine, de yoghurt, de magere melk, de zoetstof en de geraspte kokosnoot in de mixer. Plaats in individuele kommen en koel gedurende ongeveer 30 minuten. Na deze periode unmold en plaats de siroop pruim

Totale punten per portie: 4.

Calorieën: 132,6 kcal

Koolhydraten: 13,7 g

Eiwit: 5,2 g

Opbrengst: 8 porties

Recept verstrekt door de voeding en gezondheid


Gelatine voordelen, niet alleen voor de voeding

Gelatine voordelen, niet alleen voor de voeding

Het heeft de reputatie gekregen om nummer 1 te zijn als het gaat om voeding. Smakelijk, verfrissend, hypocalorisch, helpt het om die acute behoefte aan snoep en zoetigheden te bestrijden en toch, lage kosten en eenvoudige voorbereiding. Ja, gelatine is dat alles. Maar wie denkt dat het alleen moet worden ingevoegd in het menu van de mensen die zich zorgen maken over de handen van de schalen, vergist zich.

(Eten)

Best Foods voor uw menstruele cyclus

Best Foods voor uw menstruele cyclus

Het voedsel dat we kiezen voor elke dag op de plaat te zetten niet alleen van invloed ons gewicht en onze gezondheid, maar ze kunnen ook helpen bij het reguleren van de symptomen van de menstruatiecyclus. Natuurlijk is er geen exacte formule hiervoor, omdat het lichaam van elke persoon op totaal verschillende manieren op dezelfde stimulus kan reageren, maar met de juiste signalen kun je betere keuzes maken en de tekens van je lichaam begrijpen.

(Eten)