nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Yoga kan helpen bij een beroerte slachtoffers te herwinnen evenwicht

Yoga kan helpen bij een beroerte slachtoffers te herwinnen evenwicht

Het beoefenen van yoga kunnen mensen die een beroerte hebben geleden te helpen herstel van het evenwicht en het voorkomen van mogelijke valpartijen, met name oudere patiënten, volgens een onderzoek dat gezamenlijk is uitgevoerd door wetenschappers van Indiana University en Purdue University in de Verenigde Staten. Volgens de auteurs van de studie, mensen die lijden aan een beroerte of een beroerte meestal blijven met hun gestoorde motorische functies, waardoor de kans op vallen en fracturen verhoogt. In deze kleine studie, de onderzoekers waargenomen de invloed van een specifieke oefening routine bij het herstel van 20 mensen, met een gemiddelde van 66 jaar, die een beroerte hadden. Vrijwilligers namen twee keer per week deel aan vier uur durende yogalessen gedurende twee maanden. Het onderzoek toonde aan dat de ouderen die deelnamen aan gespecialiseerde yogatraining hun evenwicht hadden verbeterd met maximaal 34% volgens de Fullerton-balansschaal, gebruikt als een parameter tussen de balansstudies. Met deze stijging werd patiënten deel van de groep geclassificeerd als? Laag risico op vallen?, Een belangrijke stap vooruit in deze leeftijdsgroep.

Ook na deelnemende klassen, patiënten hebben een betere kwaliteit van leven, voorbij om meer zelfvertrouwen te hebben en actiever te worden. Wetenschappers er rekening mee dat de studie werd gedaan met een klein aantal individuen, maar zeggen dat de resultaten zijn voldoende voor yogalessen worden beschouwd in het herstel van mensen die lijden beroertes.

Yoga vermindert de symptomen van artrose en fibromyalgie

Yogaklassen, naast het voorkomen van vallen en het vergroten van het zelfvertrouwen van ouderen, helpen ook bij het verlichten van symptomen van ziekten die met ouderdom gepaard gaan. Een studie onder leiding van de Verenigde Arabische Emiraten Arthritis Foundation in de Verenigde Arabische Emiraten, en gepresenteerd op het jaarlijkse congres van de European League Against Rheumatism toonde aan dat patiënten met reumatoïde artritis had significante verbetering van de pijn met de beoefening van yoga.

Voor en na de sessies waren gedocumenteerde demografische gegevens, ziekteactiviteitsindices en kwaliteit van leven. Na 12 sessies van Raj Yoga, wat een van de zachtere stijlen is, waarbij oefeningen en ademhalingstechnieken werden gecombineerd, toonden de deelnemers significante verbeteringen in de ziekteactiviteit. De meeste patiënten met reumatoïde artritis oefenen niet regelmatig uit.

Een andere studie toonde ook positieve resultaten van de beoefening van yoga bij patiënten met fibromyalgie. Na acht sessies klassieke yoga - waarbij zachte standpunten van yoga, ademhalingstechnieken en meditatie worden gecombineerd - is de kwaliteit van leven en angst van deze patiënten aanzienlijk verbeterd. Omdat angst vaak een belangrijk symptoom is bij patiënten met deze ziekte, vormt de studie een positieve stap in het verbeteren van het leven van mensen die lijden aan fibromyalgie.


Broadway-dans: lesmix danspas en interpretatie

Broadway-dans: lesmix danspas en interpretatie

Wat dacht je van het bewegen van het lichaam en je voordoen als een geweldige stijldancer? Investeer in Broadway Dance! Zoals de naam al aangeeft, is het een mix van dans met de choreografie van beroemde musicals zoals "Fame", "Chicago", "Footloose" en "Cabaret". Dit zijn slechts enkele van de referenties in deze klasse van de academie Formula, uit São Paulo, dat lichaamsbewustzijn samenbrengt met hoge doses plezier.

(Geschiktheid)

Yoga vermindert de lichamelijke en psychische symptomen van chronische fibromyalgie

Yoga vermindert de lichamelijke en psychische symptomen van chronische fibromyalgie

Een studie van onderzoekers van de York University , Canada, bleek dat de beoefening van yoga helpt de fysieke en psychologische symptomen van chronische fibromyalgie in vrouwen te verminderen. De ontdekking werd gepubliceerd in de Journal of Pain Research Het onderzoek is gebaseerd op de verandering in cortisol levels -.

(Geschiktheid)