nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Zonder koolhydraten te snijden, slanke vrouw 30 kg

Zonder koolhydraten te snijden, slanke vrouw 30 kg

American Hannah Howlett had alles geprobeerd om gewicht te verliezen, maar het was altijd hetzelfde verhaal: verliest een paar kilo's, maar kort na klaar terugwinnen van het oude gewicht. Het was toen dat ze in 2014 besloot om over te schakelen naar een andere strategie en normaal begon te eten wat ze wilde, binnen het veganistische dieet, dat ze al bedreven was. Het verschil is dat nu zou ze op een bepaalde manier elke dag te verplaatsen.

Dus begon ze aardappelen eten met groenten voor het ontbijt, met inbegrip van paprika, champignons, uien, enz. Al tijdens de lunch hadden hun gerechten over het algemeen rijst, met sla, bonen en avocado. Tijdens het avondeten eet ze meestal een grote salade met aardappelen. Fruit was opgenomen in de snacks tussen de hoofdmaaltijden. Over het algemeen, zei hij in een interview met Dailymail, de Verenigde Staten krijgt om te eten 4-6 aardappelen per dag, bereid in alle vormen (maximaal chips).

Met een hoge inname van koolhydraten, bleef ze met energie en was tevreden bij maaltijden. Tegelijkertijd haalde Hannah minder alcohol, sigaretten en stelde ze voor om elke dag 10 duizend stappen te lopen (meestal houden mobiele applicaties rekening met deze gegevens). Daarnaast heeft ze ook een uur, ongeveer vier keer per week, geoefend, of het nu op een fiets was of yoga deed. Met deze routine en zonder honger, verloor ze 18 kg in zes maanden. In totaal is 30 kg geëlimineerd.


Boulimia nervosa: als de zoektocht naar schoonheid blijkt ziekte

Boulimia nervosa: als de zoektocht naar schoonheid blijkt ziekte

Patiënten met boulimia nervosa hebben een eetgedrag dat een cyclus die afwisselend in vormt vasten of ernstige calorische restrictie, gevolgd door episoden van eetbuien en het gebruik van vagevuren methoden zoals zelfopgewekt braken, het gebruik van laxeermiddelen, diuretica en zware lichamelijke inspanning om gewichtstoename te voorkomen.

(Eten)

10 Voedingsmiddelen die je vagina nodig heeft om te eten

10 Voedingsmiddelen die je vagina nodig heeft om te eten

Wist u dat uw maaltijden uw algehele gezondheid kunnen beïnvloeden, waaronder natuurlijk uw vagina? Dat wil zeggen, voedingsmiddelen kunnen dit deel van het lichaam beïnvloeden door vaginale pH-variatie, al dan niet bevorderlijk voor de proliferatie van sommige micro-organismen. "Deze verandering van pH wordt beïnvloed door de glycemische index van voedingsmiddelen.

(Eten)