nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Met radicale verandering in dieet, Anitta in staat om uw lichaam

Met radicale verandering in dieet, Anitta in staat om uw lichaam

"Elke patiënt reageert anders op voedsel van plan in te stellen. We kozen voor een rijk revalidatie bij eiwitten en koolhydraten en laag Anitta heeft een heel hectisch leven, ze slaapt weinig (soms zelfs niet dat), ze wordt laat wakker, gelukkig dat ze enorme wilskracht heeft en regelmatig kan bewegen. verlaagde het percentage vet 2,1% en bereikte 800 gram van de spieren, "zei de dokter Fitness.

Sinds de start om meer eiwit en vet en minder koolhydraten te eten, het lichaam van Anitta begon te veranderen, zodat merkbaar. In de tweede overleg met Eduardo Rauen, had ze al meer 5,8% vet, dat in de balans bedroeg 5 kilo verlaagd.

De zanger nam veel discipline om succes te behalen, maar ook de hulp ingeroepen van de chef-kok Lorena Abreu. "Ze bereidt alle maaltijden en wanneer u Anitta niet kan blijven reizen, hebben iemand op het team. Met deze routine shows in verschillende steden, met meerdere hotels en kleedkamers, is het moeilijk om een ​​gezond menu te volgen", aldus Eduardo.

Momenteel weegt Anitta 60 kilo en volgt een dieet vergelijkbaar met de Middellandse Zee: je kunt alles eten, mits de juiste hoeveelheden. "De eerste raadplegingsronde in mei tot en met december, heeft verloren bijna 8% vet (het percentage rond de 20%) en won 2,2 kilo spiermassa," zei de dokter.

Maar Anitta lijdt ook met de culinaire verleidingen. "Ik ben dol op eten - chocolade, pasta, brood, pizza, cake, pasta, lasagne en gefrituurd voedsel van de Japanse keuken, het type tempura - en voor mij, dieet is een strijd blijkt dat als ik ben te zwaar kan ik mijn show niet te nemen. zoals ik wil, ik wil mijn prestaties te maken, en ik heb een adem te zingen en te dansen. ik moet licht zijn voor de baan ", aldus de zanger.

voor haar de beste manier om gewicht te handhaven is om de wet van de schadevergoeding te volgen : "Als ik op een dag overdrijf, koel dan in de andere". Bovendien hield de ster ook niet van wat eten, maar om hun eetgewoonten te verbeteren moest dat denken veranderen. Voordat medische zorg, Anitta niet groenten evenals aardappelen en wortelen, vandaag zoals courgette, aubergine en vele anderen te zien.

"Ze kan niet brood te eten. Dus doe met bloem kastanje, die ze liefheeft," zei Eduardo . De arts bleek ook dat Anitta is te slap aan de macht slechts één maaltijd per maand: .. "Van tijd tot tijd, gaan uit het dieet zegt dat je gestresst bent, die te veel gewerkt en dat een bullshit verdient Maar zodra ze ging naar buiten en niet hij kwam vandaag terug, hij weet dat hij de volgende dag iets lekkers en gezonds te eten heeft. "


Radijs kan helpen bij het voorkomen van borstkanker en prostaatkanker

Radijs kan helpen bij het voorkomen van borstkanker en prostaatkanker

De radijs (Raphanus sativus) is een plant van de familie Brassica's, van oorsprong uit het Middellandse-Zeegebied. De wortel is eetbaar, rood van kleur en heeft een pittige smaak omdat hij de isothiocyanaatverbinding heeft. In de Chinese cultuur radijs, samen met kool en soja wrongel (tofu) worden vermeld als voedingsmiddelen die het begin van de ziekte te voorkomen.

(Eten)

Zet de macht om te trainen en fit blijven

Zet de macht om te trainen en fit blijven

Veel mensen oefenen lichamelijke activiteit en zijn gefrustreerd door de resultaten. Ze kunnen niet afvallen of het lichaam definiëren. In de oefeningen beginnen de spieren krachtig te samentrekken, het hart klopt sneller om het bloed naar het hele lichaam te pompen en de longen werken hard. Al deze processen hebben brandstof nodig.

(Eten)