nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Visie op het verleden heeft direct invloed op geluk

Visie op het verleden heeft direct invloed op geluk

Een studie door psychologen van de San Francisco State University, USA, en gepubliceerd in Persoonlijkheid en Individuele Verschillen tijdschrift, aangegeven hoe het individu ziet zijn eerdere ervaringen directe invloed op je geluk

Meer dan 750 vrijwilligers vertelden over hun persoonlijkheid, tevredenheid en 'tijdsperspectief' - een concept gemaakt door onderzoekers om te beschrijven of een individu meer op zijn verleden is afgestemd, heden of toekomst. Om deze te bepalen, werden de deelnemers gevraagd over hoeveel ze graag herinneringen ophalen over de "goede oude tijd" of als zijn toekomst werd bepaald door henzelf of door het lot.

Er werd geconcludeerd dat de visie van de mensen op uw had een groot effect op de tevredenheid van het leven. Extraverten, die spraakzaam en energiek zijn, zijn veel eerder geneigd om hun verleden op een positieve manier terug te roepen en dus meer geluk te tonen. Aan de andere kant, mensen met neurotisch gedrag, waarvan er een humeurig, emotioneel instabiel en prikkelbaar kan betekenen, zijn meer vatbaar voor het hebben van pijnlijke herinneringen en dus minder gelukkig zijn.

De studie onderzocht ook persoonlijkheidskenmerken van model ratings "big Five" ( "big five") - die beoordeelt hoe extravert, neurotisch, open, gewetensvol en aangenaam een ​​persoon - en hoe deze eigenschappen van invloed zijn tevredenheid met het leven

Voor onderzoekers, het. waarom extraverten zijn gelukkiger in hun neiging is om het verleden te herinneren op een positieve en nostalgische manier. Zij geloven dat transformeren pijnlijke herinneringen aan positieve ervaringen kan een groot verschil in persoonlijke voldoening te maken, omdat, hoewel het moeilijk is om je persoonlijkheid te veranderen, kunt u de genomen visie van het verleden te veranderen.

Dit onderzoek kroon van een reeks van studies in de laatste 30 jaren, die suggereren dat de persoonlijkheid de persoonlijke voldoening van het individu sterk beïnvloedt. Als de reden voor het niet bekend was, nu de relatie tussen persoonlijkheid en geluk zijn duidelijker.

houdingen dat het geluk te verhogen

Kleine veranderingen gedrag kan de taak van het zoeken naar geluk te verlichten. Hoe zit het met het benaderen van de mensen waar je om geeft? Ze maken je aan het lachen, ondersteunen je, zorgen en helpen daarom - en veel - dat onze dag tot dag kleurrijker en minder pijnlijk is. Dus vergeet niet: geen mens is een eiland. Probeer om uw vrienden en familie altijd in de buurt te houden.

Vecht voor wat je gelooft kan een goede zijn. Mensen die, bijvoorbeeld, naar de kerk, vrienden te maken daar en delen geloof en gemeenschappelijke doelen. Meer dan religieus zijn, is het belangrijk om een ​​oorzaak te hebben, een reden om te vechten en te geloven. Deze uitwisseling van informatie en coëxistentie is een verdere stap naar geluk. Gezonde gewoonten zoals beter eten, goed slapen, je lichaam bewegen en stress afwenden, de levensduur verlengen en je optimistischer maken. Alleen de wil om te veranderen.

Je draagt ​​de wereld op zijn rug brengt alleen pijn, vermoeidheid en slijtage. Verdeel uw problemen en functies, vraag en accepteer hulp, werk aan prioriteiten. Om stress te verminderen, moet je leren oplossingen te vinden voor je problemen die zeker zullen verschijnen. Echter, het is aan u te denken van hun oplossingen, niet het probleem zelf.

Leer jezelf wilt. Dit is essentieel voor het welzijn en zelfs helpt u om de slagen die waarschijnlijk leven te leiden zijn gezicht. Deze kracht komt van zelfliefde, die voor ons van doorslaggevend belang is om de wereld onze eigen visie te laten zien, zonder bang te zijn dat iedereen niet tevreden is.

Ten slotte, leef het heden, want de toekomst is een gevolg van de houding van vandaag. Dus, leer omgaan met het komen en gaan van geluk dat, zoals je weet, niet permanent is. Het belangrijkste is dat er meer gelukkige momenten in ons leven komen. En hoe om te gaan met de ups en downs.


Aantal leraren met psychische stoornissen verdubbelt in Brazilië, zegt onderzoek

Aantal leraren met psychische stoornissen verdubbelt in Brazilië, zegt onderzoek

Uit een recent onderzoek van Globonews blijkt dat het aantal leraren in staatsscholen dat werd gescheiden vanwege mentale of gedragsstoornissen, verdubbelde bijna tussen 2015 en 2016. Volgens het onderzoek van 2015 vertoonden ongeveer 25.849 leerkrachten een soort probleem. In 2016 bereikte dit cijfer 50.

(Welzijn)

Ayurveda massage bevordert diepe ontgifting

Ayurveda massage bevordert diepe ontgifting

Ayurveda Binnenin zijn er verschillende vormen van behandeling. Het belangrijkste van alles is de Routine of Life. Echter, de set van best bekende technieken door het grote publiek, is de diepe ontgifting therapieën, van oudsher bekend als Panchakarma. Deze categorie wordt toegepast wanneer het lichaam aan overtollige toxines, of zoals dat heet in Ayurveda, wanneer het lichaam AMA (toxine) tegenkomt.

(Welzijn)