nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Veganistische voeding vermindert het risico op diabetes

Veganistische voeding vermindert het risico op diabetes

een veganistisch dieet een rol in de preventie en behandeling van diabetes type speelt 2. Volgens onderzoekers van de Physicians Committee for Responsible Medicine (USA), dit effect wordt toegeschreven aan de nutritionele eigenschappen van deze diëten die rijker aan complexe koolhydraten zijn en vezels en armer in verzadigd vet en totale calorieën.

In de studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients, selecteerden de experts mensen met overgewicht en zonder voorgeschiedenis van diabetes. Gedurende zestien weken volgde een deel van de vrijwilligers een veganistisch dieet (laag in vet en rijk aan fruit, groenten, peulvruchten, volle granen en peulvruchten) en geen calorielimiet. Het andere deel van de klas was de tafel niet te veranderen.

op basis van een wiskundig model, de onderzoekers opgemerkt dat degenen die aan het dieet gehandeld zonder vlees en zuivel hadden een verbetering van de gevoeligheid voor insuline. Wanneer dit gebeurt, de toegang van suiker in de cellen wordt vergemakkelijkt, dan is hij niet de circulatie te sparen, waar het schade veroorzaakt.

Veganisme turbinou ook de werking van de alvleesklier beta-cellen, die zijn precies de insuline-producerende. Voor degenen die niet bekend zijn, dit is het hormoon dat het juiste gebruik van suiker zorgt.

Hana Kahleova, ervaring versterkt dat het voedsel is hetzelfde geneesmiddel, en om te wedden op een uitgebalanceerd dieet op basis van groenten kan van grote waarde zijn bij het voorkomen diabetes.

Ondanks de focus op veganistisch dieet, is het vermeldenswaard dat een minder restrictief menu, maar evenwichtig, heeft alles te helpen de controle bloedsuikerspiegel en daarmee diabetes af te weren, een ziekte die, het kost een gemiddelde verhoging kans op een infarct, amputaties en zelfs sommige tumoren


Voedsel kan worden gebruikt als een toevluchtsoord om comfort te brengen

Voedsel kan worden gebruikt als een toevluchtsoord om comfort te brengen

Warme chocolademelk, zacht gebak, diverse soorten snoep, warme soepen en romig ijs ... Wanneer voedingsmiddelen een emotionele relatie hebben in hun dagelijks leven, kunnen ze worden beschouwd als "voedsel voor de ziel of als toevlucht voor voedsel". De reden voor deze aanwijzing is de behoefte aan consumptie in verband te brengen met de emotionele band en daarom een ​​toevluchtsoord, waarin mensen een aangename sensatie gaan zoeken tijdens consumptie, op zoek naar souvenirs die meer potentie hebben met deze daad.

(Eten)

Metabolisme vertraagt ​​als een persoon ouder

Metabolisme vertraagt ​​als een persoon ouder

Het is gebruikelijk om te horen dat als we ouder worden om hetzelfde gewicht te blijven is bijna onmogelijk. Dit komt omdat vanaf de leeftijd van 30 de menselijke machine begint te vertragen. Basaal metabolisme, dat de referentiewaarde is van hoeveel het lichaam aan calorieën uitgeeft om zichzelf in stand te houden, begint te vertragen.

(Eten)