Begrijpen hoe pessimisme beïnvloedt uw gezondheid

Heeft u ooit gestopt om te zien hoe negatieve gedachten gewoon voer je slecht humeur, het maken van uw dag wordt zwaarder en vol vervelende kleine incidenten? Hoeveel keer als je wakker wordt in de ochtend en raakte de vinger op het bed hebben verlaten niet meer woedt en zeggen dat de dag begon slecht?

Dit is omdat we vaak live omringd door mensen en of situaties die ervoor zorgen dat we alleen de slechte kant van zien situaties, en we internaliseren dit kritische en klager gedrag in ons leven.

Een ander voorbeeld is dat sommige mensen groeide ooit gehoord ouders klagen over alles, altijd ontevreden met wat ze hebben thuis of op het werk, en zo veel als het kan moeite, we zijn gewend geraakt aan deze ondankbare wereld die beide beschreven zien. Wanneer we het minst verwachten dat iemand aan onze kant ons dit wijst. Toen we dit gedrag te realiseren, vragen we ons af wat te doen om deze manier van zijn chagrijnig te veranderen.

Waarom is het zo moeilijk te begrijpen dat het leven een grote leerervaring en dat in deze context, moeten we onze blik te rekken op zoek naar andere betekenissen om elke dag de last van een moeilijk leven niet te dragen? Dit is omdat we gewend geraakt aan te veel spullen in ons hoofd en op deze manier te zetten, laten we voeden enige slechte gedachten die weerspiegelen niet alleen in onszelf, maar in ons lichaam en in onze relatie met de mensen om ons heen.

"Geluk is een bewuste set van situaties die ons brengen tevredenheid in alle"

slechte gedachten te genereren aandoeningen, zoals depressie, angst, chronische slecht humeur, onder andere maag ziekten, hart, hoofdpijn, spier. Dit komt omdat het lichaam niet te ondersteunen, zodat veel onbegrepen en slecht verteerd situaties, waardoor een malaise constante in ons leven.

Het is belangrijk om te leren om de echte geluk van kleine situaties die ons gelukkig in onze dag tot dag te maken te onderscheiden. Geluk is een bewuste reeks situaties die ons in het algemeen tevredenheid brengen. Een objectieve en affectieve evaluatie maken we van ons eigen leven, met inbegrip van de emotionele ervaringen die aangenaam met lage niveaus van negatieve stemmingen en een hoge tevredenheid met het leven zijn.

Dit proces is zeer interessant, omdat we begonnen met een andere betekenis te geven leven, veel groter dan we leren over gelukkig zijn. We hebben een aantal nieuwe gedragingen die leiden tot een onmiddellijke bevrediging, want wie houdt er niet van een goede dag met een mooie glimlach, of een moment van aandacht toen hij gehoord wil worden, of zelfs een korte handdruk opgenomen?

Al onze acties die direct bijdragen aan het welzijn en de andere, een kettingreactie van welzijn constant. Geestelijke gezondheid is direct gekoppeld aan ons lichaam, ons brein registreert al onze gedachten zo echt, en begint te handelen in overeenstemming met hen.

Wat zegt de wetenschap

Neuroscience is het bestuderen van de effecten van positieve en geïdentificeerd hoe ons gedrag zijn het genereren van significante veranderingen in hersenactiviteit zoals we zien in sommige gevallen van mensen die mentale en fysieke trauma hersteld hebben ondergaan.

als u zijn te herkennen aan de tekst, is het belangrijk om de vorm die gerelateerd is geweest te beoordelen met jezelf en de mensen om je heen. Probeer om een ​​positieve houding te houden, het bevorderen van dat volgens de positieve psychologie, is de juiste manier om gedrag te veranderen.

Kijken naar beboste plaatsen kan de concentratie verbeteren

Heeft u van gehoord? "groene daken"? Deze terrassen van gebouwen bedekt met vegetatie hebben niet alleen een decoratieve functie. Onderzoekers van de Universiteit van Melbourne in Australië hebben ontdekt dat ecologische daken, zoals ze worden genoemd, naast het verminderen van de temperatuur en het verhogen van de luchtvochtigheid om hen heen, zelfs concentratievraagstukken kunnen helpen oplossen.

(Welzijn)

Homeopathische middelen hebben geen specifieke symptomen te behandelen, maar de hele persoon

Zoeken hoe homeopathische geneesmiddelen daar, vond ik dat ongeveer 2000 zijn. Gosh! Hoeveel, is het niet? Dus dit brengt ons bij de vraag: hoe de homeopaat kiest welke drug te gebruiken voor elke patiënt en dat het voorschrijft hetzelfde geneesmiddel voor verschillende mensen en ziekten Het begint allemaal met een vraag ?

(Welzijn)