nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Dertig minuten dagelijks lezen kan je langer laten leven

Dertig minuten dagelijks lezen kan je langer laten leven

aan de Yale University in de Verenigde Staten, onthulde geweldig nieuws voor mensen die van lezen houden: de gewoonte om te lezen is gekoppeld aan hogere kwaliteit en levensverwachting.

Het onderzoek heette "Een hoofdstuk per dag" en werd geanalyseerd door 12 jaar, de relatie tussen levensduur en leesgewoonten van 3.635 mensen ouder dan 50.

Tegelijkertijd nam de groep deelnemers ook deel aan een ander groot onderzoek, de "Health and Retirement Study", die In het meest recente onderzoek verdeelden wetenschappers de 3.635 mensen in drie groepen: zij die niet de gewoonte hadden om te lezen, lezers die tot drie en een half uur konden lezen in de week en de superleys

Na 12 jaar vergeleken de wetenschappers de verzamelde gegevens met die van de Health and Retirement Study en ontdekten dat niet-lezers veel eerder waren gestorven dan degenen die

Volgens het onderzoek hadden degenen die tot 3:30 per week lazen 17% minder kans om te overlijden vóór de leeftijd van 62 jaar dan degenen die niets hebben gelezen. De levensverwachting steeg met 23% voor degenen die meer dan drie en een half uur hebben gelezen.

De zoekopdracht was algemeen, exclusief geslacht, sociale klasse, psychische problemen en opleidingsniveau. Het lezen van iets meer dan een half uur per dag volstaat om de levensverwachting te verbeteren, maar de zoekopdracht is alleen geldig voor mensen die boeken lezen.

Weet niet waar te beginnen en welk boek te kiezen? Zie hieronder voor het kanaal Ga een boek lezen:

3 boeken om na te denken over wie we zijn


Heet bad en gang verbranden dezelfde hoeveelheid calorieën, zegt onderzoek

Heet bad en gang verbranden dezelfde hoeveelheid calorieën, zegt onderzoek

Eerdere studies hebben al verklaard over de voordelen van passieve verwarming voor de gezondheid. In 2015 stelde een Fins document dat gebruik van de sauna vaak het risico op een hartaanval en een beroerte bij mannen zou kunnen verminderen. De Universiteit van Oregan, in de Verenigde Staten, heeft ook een onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat gewone hete baden de bloeddruk kunnen verlagen.

(Welzijn)

Rokers hebben een lager IQ dan niet-rokers

Rokers hebben een lager IQ dan niet-rokers

Rokers hebben een lager IQ (intelligentiequotiënt) dan niet-rokers. En hoe meer sigaretten gerookt worden, hoe lager het IQ van de roker. Dit wordt aangetoond door een studie van meer dan 20.000 Israëlische militaire rekruten. Uit het onderzoek, uitgevoerd in het Sheba Medical Center in Israël, bleek dat jonge mannen die per dag sigaretten of meer roken, 7,5 punten onder het IQ hebben dan degenen die niet roken.

(Welzijn)