nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Specialist geeft 4 voedingsmiddelen aan die u moet eten om het libido te verhogen

Specialist geeft 4 voedingsmiddelen aan die u moet eten om het libido te verhogen

Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op seksueel verlangen, waaronder relatieproblemen, stress of vermoeidheid. Wat weinigen weten, is dat voedsel ook een direct effect heeft op de hormonen die voor seks zorgen. Het kiezen van de juiste voeding recht bij het ontbijt kan libido te verhogen.

Volgens deskundigen, vitamine D levert essentiële stoffen aan seksueel verlangen te garanderen, en een tekort aan deze voedingsstof kan een laag niveau van oestrogeen bij vrouwen veroorzaken en testosteronreductie bij mannen.

Veel onderzoek suggereert dat vitamine D een zeer belangrijke rol speelt in het libido bij beide geslachten. In 2009, een Oostenrijkse studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology gevonden dat het verhogen van vitamine D in het lichaam kan helpen bij het verhogen testosteronniveau van mannen en hun seksuele verlangen.

Onderzoekers van de Medische Universiteit van Graz, Oostenrijk . testte de vitamine D- en testosteronniveaus van 2.299 mannen gedurende verschillende maanden. Zij vonden dat als vitamine D-spiegel, testosterongehalte piek in de zomer en viel tijdens de winter.

Een andere studie gepubliceerd in het tijdschrift International Urologie en Nefrologie bleek dat vrouwen met seksuele dysfunctie bij vrouwen hadden meer levels lage vitamine D-spiegels in het bloed. Op basis van de 50 vrouwen met pre-menopauze, het onderzoek, uitgevoerd door de Sisli Etfal Training and Research Hospital in Istanbul, suggereerde dat vitamine was gekoppeld aan lage verlangen, opwinding, smering, orgasme en tevredenheid en pijn.

In een interview met Dailymail krant, Rob Hobson, hoofd van healthspan Nutrition, gevestigd in Londen, geeft aan dat mensen die willen libido te verhogen moet voedsel rijk aan vitamine D. eten in aanvulling beveelt hij vier voedingsmiddelen die een hoog niveau van vitamine D en hebben, dus, profiteren van het libido, zijn het de paddenstoelen, ontbijtgranen, vis en eieren bij het ontbijt om het vitamine D-gehalte te verhogen.

"Zeer weinig voedingsmiddelen bevatten vitamine D. De belangrijkste bron is vette vis en kan je kunt ook vitamine D vinden in verrijkte voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen en margarine, "zei de expert. de Verenigde Staten, ongeveer 10% van de bevolking in de ontwikkelde en ontwikkelingslanden heeft een tekort aan vitamine D. Dit tekort stijgt met ongeveer vier maal de kans op valpartijen, botbreuken, depressieve symptomen, darmkanker en cognitieve problemen.

Het is Ik moet me altijd bewust zijn van de hoeveelheid vitamine D die in het lichaam aanwezig is, omdat het ook de seksuele prestaties kan beïnvloeden.


Rosa verloor 12 kg, zelfs met hypothyreoïdie en na de menopauze

Rosa verloor 12 kg, zelfs met hypothyreoïdie en na de menopauze

Altijd Gewichtsverlies is een reis gecompliceerd, en wanneer u metabolische problemen hebt zoals hypothyreoïdie of wanneer u de effecten van postmenopauze voelt, lijkt het een onmogelijke taak. Zoveel dat veel mensen beslissen of proberen! Gelukkig was dit niet het geval met Rosa Almeida, een succesvolle case en ambassadeur voor de voeding en gezondheid, ook bekend als Nina.

(Eten)

In foto's, voedingsdeskundigen tonen aan dat het belangrijkste is om niet te weinig te eten, maar eet beter

In foto's, voedingsdeskundigen tonen aan dat het belangrijkste is om niet te weinig te eten, maar eet beter

Sommigen van mening dat om gewicht je nodig hebt om iets te eten te verliezen, maar de voedingsdeskundige Flávia Gonçalves Micali onthuld in zijn proefschrift, gehouden op de Faculteit der Geneeskunde van Ribeirão Preto, met de juiste voeding kiezen om de voeding is belangrijker dan kwantiteit. Onder leiding van professor Rosa Wanda Diez Garcia besloot de voedingsdeskundige om op foto's het verschil te laten zien tussen gezond voedsel en mensen die ziek zijn omdat ze te veel vet bevatten, zoals verwerkt voedsel.

(Eten)