nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Slaappillen zijn gerelateerd aan een hoger risico op overlijden

Slaappillen zijn gerelateerd aan een hoger risico op overlijden

Om de resultaten te krijgen, analyseerden we gegevens van een belangrijk gezondheidssysteem in de stad Pennsylvania in de Verenigde Staten. De onderzoekers verkregen medische gegevens van 10.529 mensen die voorgeschreven pillen slikten en 23.676 patiënten die nooit de tabletten hadden ingenomen.

Gemiddeld twee en een half jaar, het sterftecijfer voor degenen die geen pillen gebruikten slapen was 1,2%. Onder de personen die de tabletten slikten was het sterftecijfer 6,1%. Volgens de studie had deze groep ook een 35% hoger risico op kanker.

De studie auteurs concluderen dat er een dergelijke relatie kan zijn tussen het gebruik van hypnotica en het verhoogde risico op overlijden en kanker. Ze zijn echter ook van mening dat andere factoren, zoals het nemen van hogere dan aanbevolen doses en andere stoffen, zoals alcohol, moeten worden overwogen, waardoor ze bijwerkingen veroorzaken.

Slaap lekker: ken de beste tactieken

Iedereen die worstelt om te slapen, kan een aantal nogal ongebruikelijke aanbevelingen hebben gehad. Onder hen zijn sommige populaire opvattingen zoals hete melk, kokende voeten en, misschien de meest klassieke, lammeren. Maar zijn deze praktijken effectief bij de behandeling van slaapstoornissen of zijn hun effecten alleen psychologisch? Volgens therapeut Eliane Walther zijn suggesties zoals de bovengenoemde geen mythen en veel dragen overtuigingen van een bepaald tijdperk in hun oorsprong, evenals het uiten van de invloed van culturen op ons gedrag. Indianen geloven bijvoorbeeld dat een warm lichaam van melk met een lepel geklaarde boter zorgt voor een goede nachtrust.

Maar volgens Eliane is de reactie van de methode slechts een mythe die wordt geconstrueerd door de ontspannende sensatie, maar niet zou de macht hebben om ons te laten slapen, evenals toen we baby's waren en moedermelk op de juiste temperatuur was onze favoriete maaltijd. De psycholoog zegt dat voetschalen gebaseerd zou zijn op hetzelfde principe. "Het heeft alleen psychologische effecten." Wie diep in slaap is gevallen nadat zijn voeten in een kom warm water zijn gedoopt, begrijpt het niet. Wat de situatie kan verklaren, is dat omdat emotionele factoren het in slaap vallen direct hinderen, als de mythe bestaat om de persoon emotioneel te kalmeren, het een oplossing wordt omdat het individu het die kracht geeft.

Belang van slaap

Een andere last die de crendies dragen is hun woordvoerder. Als je niet kunt slapen en degene die je de aanbeveling geeft, is dat je moeder, grootmoeder of iemand die, met je stem en alleen gelaten zekerheid kan hebben, het feit dat het een mythe is een detail wordt.

Onder de vele oorzaken van slapeloosheid , een sterke reden die voorkomt dat mensen slapen is intense hersenactiviteit. Vanwege de haast van het werk, de betrokkenheid bij kinderen en andere dagelijkse behoeften, is het gebruikelijk dat het hoofd voor het naar bed gaan stil is. In dit geval wordt het gebruikt voor de telling van de lammeren, wat ook een mythe zou zijn. "Dit is slechts een manier om gedachten af ​​te leiden, en in plaats van te denken aan professionele of financiële problemen, telt het rammen", zegt de expert.

Ten tweede, de psycholoog tussen populaire overtuigingen, de enige met echte waarde is het gebruik van kruidengeneesmiddelen. "Kamille thee heeft eigenlijk de kracht om de ontspanning die nodig is om te slapen te kalmeren en te vergemakkelijken," zegt hij.Hoewel deze praktijken niet als effectief worden beschouwd, is het de moeite waard om te investeren in alles wat aangename omstandigheden kan creëren voor ontspanning, zoals temperatuurregulering, verlichting, stilte en comfort, als je slaap kwetsbaar is.

Als je slaap niet verder komt , het is belangrijk om de oorzaken met een specialist te onderzoeken. Naast een voldoende aantal uren om op te laden, kunnen slaapstoornissen ook symptomen zijn van een ernstiger ziekte.


Datena wordt slecht en wordt naar het ziekenhuis gebracht

Datena wordt slecht en wordt naar het ziekenhuis gebracht

Tv-presentator José Luiz Datena, 60, voelde zich donderdagochtend (06) ziek tijdens een opname in Band, in São Paulo, en werd met spoed naar het toneel gebracht. Volgens tv-columnist Keila Jimenez, van de R7, was hij ziek in het ziekenhuis. cafetaria van het station waar hij werkt, bijna flauwvalt en gered wordt door collega's.

(Gezondheid)

Gespleten gehemelte en de tanden van uw kind

Gespleten gehemelte en de tanden van uw kind

Hoe beïnvloedt het gespleten gehemelte de mondgezondheid van uw kind? Wat kun je doen om voor zijn glimlach te zorgen? Deze aangeboren toestand kan een bron van zorg zijn voor de ouders, maar met de hulp van een team van deskundigen, waaronder een goede tandarts, kan uw kind een mooie, gezonde glimlach hebben.

(Gezondheid)