nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Slaap staat centraal in de ontwikkeling van het kind

Slaap staat centraal in de ontwikkeling van het kind

Het kind gelukkig maken om zijn groei bij te houden en van zijn bedrijf te genieten is heerlijk. De slaap van kinderen moet echter net zo belangrijk zijn voor de ouders als de momenten waarop ze plezier hebben met de kleintjes. Rechtstreeks verantwoordelijk voor de groei van het lichaam, moet de slaap worden gestimuleerd en van kwaliteit, zodat de lichamelijke ontwikkeling van het kind compleet is en het de maximale grootte kan bereiken die de genetica en de goede voeding mogelijk maken. Psychologische factoren verbeteren ook met volle, goed nacht nachten.

Het is bekend dat baby's worden geboren met een grote dagelijkse behoefte aan slaap, ongeveer 16 uur, en dat aantal neemt af met het verstrijken van de tijd. . Echter, in de adolescentie is er een tegenbeweging en de behoefte aan slaap verhoogt voor de eerste keer in zijn leven, vertelt de neuroloog en coördinator van Kindergeneeskunde sector van de Slaap Instituut, Marcia Pradella

Slaap is essentieel voor de ontwikkeling van het kind - foto: Getty Images

"in de vroege jaren, kinderen hebben een grote behoefte om later te slapen, tussen het tweede en derde jaar wil voor 12 uur in de schoolgaande leeftijd daalt tot negen, maar in de adolescentie deze keer .. om te groeien en de persoon heeft negen en een half uur nodig, omdat het het stadium is waarin het groeihormoon vrijkomt tijdens de slaap en er stimulering van de groei is, "zegt de specialist.

Wat betreft de jongere, slaap heeft een impact op het dagelijkse leven van het gezin. Kinderen met onvoldoende rusttijden zijn meer vatbaar voor hyperactiviteit frame, waardoor opvoedingsproblemen en zeker zal leiden tot meer werk voor de ouders tijdens het maken.

Een van de belangrijkste lessen die experts leren voor ouders bestaat in principe uit op de juiste manier het kind opvoeden in relatie tot slaap. De belangrijkste tip is om kinderen te laten zien dat de rest tijd is belangrijk en niet toegeven aan de druk van klein tot de periode van activiteit te verlengen.

"In het kind, slapeloosheid is gedragstherapie, omdat in de meeste gevallen is er een onvoldoende gewenning Sinds de vijfde levensmaand moeten ouders doen wat we een slaapritueel noemen, iets waar psychologen ook om vragen, om aan te geven dat het tijd is om te slapen, het licht te veranderen, muziek te maken, slaapkamer, enz., "zegt de specialist.

Een van de slechtste gewoonten die voortkomt uit verkeerd onderwijs is om kinderen in hetzelfde bed als hun ouders te laten slapen. In aanvulling op nadelige gevolgen voor het huwelijk, want er is de vervanging van twee levensgenoegens voor de noodzaak naast haar zoon te zijn, toont het kind dat bed van de ouders is altijd beschikbaar, wanneer het goed is om aan te geven aan haar juist het tegenovergestelde: er is niet haar plaats.

in aanvulling op het ontmoedigen van de groei, kinderen die niet beschikken over kwaliteit van de slaap hebben ook ongewenste psychologische eigenschappen, zoals agressie op school, stemmingswisselingen en de grote afhankelijkheid van de ouders.


Consumentisme geeft blijk van moeilijkheden bij het maken van keuzes voor de lange termijn

Consumentisme geeft blijk van moeilijkheden bij het maken van keuzes voor de lange termijn

Meestal komt dit verlangen sterk naar voren in de kindertijd of misschien in de pubertijd: wie herinnert zich niet het gevoel een album met kaarten te willen voltooien? Wie had de "opwinding" bij het openen van het in de bank gekochte pakket kunnen vergeten en controleren of de kaarten herhaald werden?

(Welzijn)

Sociale druk kan leiden tot verergerd consumentisme

Sociale druk kan leiden tot verergerd consumentisme

Wij zijn verre van perfect voorwaarde dat de maatschappij het laadt ons op en daarom zijn we vaak gevangen in onwerkelijke concepten die ons van het juiste pad afleiden. Deze afwijking leidt ons tot het cultiveren van ongezonde gewoonten en een zeer lage kwaliteit van leven, waarin alleen wat van voorbijgaande aard is.

(Welzijn)