nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Kijk wat Alice deed om gewicht te verliezen 19 kg

Kijk wat Alice deed om gewicht te verliezen 19 kg

Nadat ze verschillende wonderdiëten had geprobeerd en niet het gewenste resultaat had bereikt, vond Alice in het dieet en de gezondheid een steun om haar "afhankelijkheid" van het dieet en de gezondheid te laten varen. eten. "Mijn leven is veranderd van water naar wijn", zegt ze.

Van kinds af aan vecht hij om zijn gewicht, hij telde zijn frustratie over eten, en kreeg een accordeoneffect: hij verloor een beetje gewicht en werd nog meer vet toen hij stopte. het dieet.

De situatie verslechterde toen hij naar Salvador verhuisde om te studeren. Heimwee voedde haar drang naar voedsel: "In die tijd, na een zware dag of een zware rechtszaak, keken ik en een vriend naar elkaar en zeiden:" Laten we iets goeds eten, we verdienen het. gevuld en dwangmatig gegeten. " Het was toen ze zich verloofde en besloot dat ze haar leven zou veranderen: "Ik wilde er mooi uitzien in ons huwelijk, ik wilde er mooi uitzien in ons huwelijk, Ik wilde een mooie vrouw zijn voor mijn man, wilde een huis bouwen met een gezonde relatie met voedsel om op een dag gezonde kinderen groot te brengen. Ik wilde een goed voorbeeld zijn voor een nieuw gezin dat ik vanaf dat moment zou vormen. "

Wat was je relatie met gewicht en dieet voor de DS? A: Ik werd eerst wakker en het eerste dat in mijn hoofd opkwam, was "wat je moet eten" . Ik was op reis en vroeg me af wat goed zou zijn om daar te eten. Ik schrap mijn emoties in voedsel en ik kaatste tussen de vreugde van het eten van wat ik wilde en de depressie die het me later gaf als er geen kleding bij me paste en ik vond mezelf verschrikkelijk op de foto's.

Wat was het belangrijkste leren met DS? A: Ik heb in het dieet en de gezondheid geleerd wat ik eet. Het was het dagelijkse gebruik van het Dagboek van Punten dat me dit bewustzijn gaf. Ik hou van koken en ik heb geleerd om heerlijke en lichtere gerechten te bereiden. Ik maak geen "dieet" saai voedsel voor mij als het gezin sneuvelt in iets heerlijks. Ik maak iets lekkers en gezond voor iedereen. Onlangs maakte ik een recept dat mijn man de schaal likte, allemaal binnen de score! Degenen die kijken beseffen niet dat ik "op dieet" ben en het feit is dat ik dat niet ben. Ik heb geleerd om te eten, dat is het.

Hoe lang ben je al in het dieet en de gezondheid geweest? A: Ik ben in januari 2013 lid geworden van het programma. Het kostte me drie maanden om het idee dat ik te veel at, echt te absorberen. het was niet het programma dat moeilijk was en, ja, dat ik moest veranderen. Je kunt niet afleren wat je 20 of 30 jaar hebt gedaan, iets nieuws leren en het van tijd tot tijd in je leven opnemen.

A: De applicatie voor mobiele telefoons is fantastisch, Alice heeft 19 kg verloren met Dieet en Gezondheid - Foto: Disclosure

A: De mobiele app is fantastisch. Ik gebruik het veel! Toen ik op reis was, bijvoorbeeld, had ik geen computer, ik gebruikte de applicatie en in minder dan een minuut consulteerde ik al de dingen die ik niet kende. Mobiel is mijn grote bondgenoot als ik weg ben van huis.

Heeft u online vergaderingen bijgewoond? A: Online vergaderingen zijn een genot! Ik heb veel plezier en ontdek dat mijn twijfels hetzelfde zijn als die van andere deelnemers. We leren van de verhalen van anderen, hebben het gevoel dat de voedingsdeskundige je echt kent en voelt niet langer als een "fat outcast" en voelt zich welkom en begrepen.

Heb je Diet and Health al aan anderen aangegeven?

A: Ik heb al verschillende vrienden en familie verteld. DS is voor mij de beste manier om gewicht te verliezen met gezondheid en kwaliteit van leven. Met DS leer ik een nieuwe manier van omgaan met eten, iets wat ik voor het leven kan doen.

Alice gaat door met het proces van voedselhereducatie, maar zegt dat ze zonder angst of angst leeft om haar doel te bereiken, ze weet dat het vanzelf zal komen: "Als ik erachter kom verlies ik iets meer en heb ik mezelf nergens van beroofd."


Learn to light producten, voeding en nul

Learn to light producten, voeding en nul

Toen het eten licht ontstaan ​​na van voedingsgerelateerde koorts, is de verwarring voor de consument begonnen. De afgelopen tijd hebben zogenaamde nulproducten de bevolking verder ontwricht. De Braziliaanse wetgeving vereist zelfs verpakkingsetiketten om alle nodige informatie te verstrekken. De vereiste is echter nog steeds niet genoeg om de mensen die zich zorgen maken over de gezondheid van supermarkten, duidelijk te maken.

(Eten)

Cherry: 10 voordelen voor de gezondheid

Cherry: 10 voordelen voor de gezondheid

A cup kersen bevat ongeveer 90 calorieën en een grote hoeveelheid antioxidanten, vezels, carotenoïden en vitamine C. De ORAC waarde van kersen (een werkwijze voor het Controleert antioxidantcapaciteit voeder) en super hoge Voordelen van de belangrijkste fenolische verbindingen kers anthocyanine :. beschermt de bloedvatwand, waardoor de vorming van atherosclerotische plaques voorkomen.

(Eten)