nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Kijk hoe Dayse 16 kilo kon verliezen

Kijk hoe Dayse 16 kilo kon verliezen

Sinds de adolescentie Dayse Almeida Moren , 34, had problemen met zijn gewicht. "Ik heb veel gekke diëten gedaan, ik was snel aan het afvallen, maar ik werd nog sneller dikker." Ze maakte zelfs het eiwitdieet, waarmee ze in twee maanden tijd 8 kilo verloor. "Maar ze maakte me erg chagrijnig en toen ik stopte met dit dieet, kreeg ik het allemaal snel terug." Het is immers onmogelijk om de menu's van deze diëten de rest van je leven gek te houden. Toen ze eenmaal op internet op zoek was naar manieren om af te vallen, vond Dayse het gewichtsverliesprogramma Diet and Health op basis van het dieet van de punten. "Ik zag dat het voorstel was om af te vallen, te eten wat je lekker vindt, zonder te verhongeren of te willen." Ik geef toe dat die informatie me heeft geraakt, ik dacht: "Is dat zo?" Ik heb met tegenzin getekend, omdat ik zoveel teleurstelling heb gehad in deze gewicht verlies gebied en het leek zo eenvoudige methodiek, die ik betwijfelde. "

Toen hij besloot om het dieet en de gezondheid te ondertekenen, zag Dayse dat de belofte realiteit was. "Ik hoefde niets van mijn eten te snoeien, maar sneed gewoon in op ongezond voedsel zoals pizza." Met DS volgde ik mijn normale leven. "

Voordat je deelneemt aan het dieet en de gezondheid, was helemaal niet gezond. "Ik at geen fruit, groenten en fruit en dronk nauwelijks water, en ik at veel brood, hamburger en pizza." Deze gewoonten, naast het leiden tot gewichtstoename, hadden ook een nadelige invloed op de gezondheid van Dayse. "Ik had veel obstipatie, ik voelde me de hele tijd opgeblazen."

Met het Dieet en Gezondheid zijn de eetgewoonten van Dayse compleet veranderd. "Vandaag, dagelijks als groente, fruit en groenten, drink ik veel water en verminder ik het verbruik van hamburgers en pizza veel.Voorheen was het gebruikelijk in plaats van eten, ik stop bij de snackbar en eet snacks, dit is niet langer het geval." Vóór het dieet en de gezondheid was Dayse volledig zittend en loopt ze nu constant. Het duurde ongeveer anderhalf jaar om haar doel te bereiken: 16 kilo afvallen. In het midden van het proces van gewichtsverlies had Dayse een speciale leerervaring omdat ze haar doel wist te bereiken. "Maar de eerste keer dat dit gebeurde, stopte ik met het puntendagboek en kreeg ik 5 kilogram, dus ik begreep dat als ik geen aandacht schonk aan wat ik at, ik dik zou worden." Na deze ervaring hervatte Dayse het Dieet en Gezondheid en erin geslaagd om de 16 pond te verliezen. Ze is vijf maanden in onderhoud geweest en deze tijd heeft het puntjournaal niet verlaten. "Ik vul het dagelijks in en ik leer altijd iets nieuws over gezond eten," zegt hij.

De voordelen van het veranderen van gewoonten zijn veel verder gegaan dan gewichtsverlies. "Mijn huidconditie is verdwenen, zelfs mijn huid is verbeterd, de gesteldheid is ook groter, voordat ik een heuvel beklom en moe was, niet nu." Vandaag is Dayse nog dunner dan toen hij problemen kreeg met gewicht in de adolescentie. "Ik maakte een droom, ik had nooit gedacht dat ik terug zou gaan naar het gewicht dat ik wilde." Het dieet en de gezondheid transformeren het leven van mensen echt, als ze die focus hebben op gezond zijn, is dit de beste optie. "


9 Pannenkoek recepten om thuis te maken

9 Pannenkoek recepten om thuis te maken

Wie is bedreven in functional food weet dat de zoete aardappel is een veelgebruikt ingrediënt in dit type van dieet. Een goede optie wordt gebruikt om pannenkoeken te maken. Zie hieronder hoe je een zoete aardappel pannenkoeken te bakken broccoli pannenkoek Broccoli is een bron van foliumzuur, antioxidanten, vezels, calcium en vitamine A en C.

(Eten)

Tea-mate: de cholesterolverlagende drank

Tea-mate: de cholesterolverlagende drank

De mate thee is een drank gemaakt van de yerbapartner (Ilex paraguariensis) tostada. Dit kruid is sinds de precolumbiaanse tijd als drank bereid in Paraguay, Argentinië en Brazilië. In de zestiende eeuw, de Spanjaarden bleek ik vond het eten Andere soorten van kruiden worden ook verkocht als waren zij om te paren, ze zijn :.

(Eten)