nl.aazsante.fr
Rijst met amandelen
Leg de amandelen in een koekenpan en licht op laag vuur, onder voortdurend roeren om ze droog te maken zonder te verbranden. Reserveren.
Doe de rijst in een pan en druppel een beetje water om te helpen opwarmen. Plaats de amandelen bij het serveren bovenop.
Recept bereid door voedingsdeskundige Lucyane Crosara gespecialiseerd in functionele voeding en functionele fytotherapie en gepubliceerd in het boek "Food, Movement and Soul" (SESI-SP Publishing)
Studie zegt sinaasappelsap helpt bij het dieet en vet in de lever
Welke sinaasappelsap verminderen doet goed voor de gezondheid, moet je je al voorstellen, maar meer dan dat, het kan een bondgenoot van je dieet zijn. Ja, veel professionals te ontmoedigen de opname van dit punt op menu's om gewicht te verliezen om een calorie fruit te zijn, met ongeveer 140 calorieën in 240 ml sap echter een studie van de Universidade Estadual Paulista -.
Gewichtsverlies: snel en gezond afvallen
Tip # 1: eet voedingsmiddelen die vet verbranden Sommige voedingsmiddelen helpen je om gewicht te verliezen omdat ze vetverbranding stimuleren. Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren (zalm, tonijn, sardines, haring, makreel, lijnzaad, noten) dragen bij tot Gewichtstoename tip # 3: Verhoog verzadiging Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zorgen voor meer verzadiging, dus duurt het langer voordat de honger zich heeft voorgedaan, waardoor u minder snel kunt afvallen.