Ontspanningstechnieken verbeteren slappe problemen in de nek

De slappe nek lijkt te wijten aan spanning in de nek. De spieren van de zijkant van de nek zijn gekrompen, waardoor de gezichtsspieren vaak naar beneden komen, die kleiner zijn en zonder weerstand door zoveel druk van de nek verschijnen. Dit kan zelfs de oogleden compromitteren. Cervicale druk werkt op het menselijk lichaam als een zak met opeenhopingen van problemen. Vaak zijn het zorgen en situaties die moeilijker op te lossen en op te lossen zijn. Massage dient om deze spanningen te ontsluiten. Het moet gedaan worden met zachte bewegingen, beginnend bij de basis van de nek, glijdend naar de schouder en de nek draaien. Evenzo moet het aan de andere kant worden herhaald.

De achterkant van de nek wordt de cervicale en is een zeer gevoelige plek. Als we voor deze plek zorgen, moeten we heel voorzichtig zijn, want het is een zeer delicate regio. Ontoereikende behandeling kan iemand nog meer vasthouden en gewrichten compromitteren, wat leidt tot ernstige rugproblemen.

Zachte massages kunnen hoofdpijn verlichten en als basis dienen om de toon van zeven frontale spieren te herstellen

Zachte massages kunnen helpen om hoofdpijn te verlichten en als basis te dienen voor het herstel van tonus van zeven frontale spieren - zoals orbicularis van de ogen, platysma, masseter, scalenes, sternocleidomastoïde en lach, evenals het jukbeen. Wanneer we deze massage met succes uitvoeren, maken we de route vrij van de wervelslagader, waardoor de oxygenatie van het gezicht verbetert, evenals de bloedsomloop. Aan de achterkant komt het gevoel van opluchting van de trapeziusspier. Het is alsof een deel van de zak met zorgen weg is.

Het is ook belangrijk om de zijkanten van de nek te masseren, met behulp van glijdende bewegingen naar beneden - naar het lymfestelsel. Dit helpt het lichaam om de gifstoffen te verwijderen, iets dat fundamenteel is voor ons organisme. In het voorste deel van de nek hebben we de schildklier, die niet kan worden gemasseerd.

Met de kou sluit de borst, vallen de schouders en is de nek bewusteloos. We moeten er rekening mee houden dat het lichaam stimuli nodig heeft om ons metabolisme te activeren. We moeten er rekening mee houden dat ons lichaam een ​​geheel is en dat we het altijd moeten voeden en voelen en dan de nodige aanpassingen moeten doen. Het lichaam heeft balans en energie nodig. Energetische blokkades veroorzaken ongemak voor het lichaam en de huid. Als we spreken van harmonie en welzijn, moeten we ons het belang van ademhalen herinneren. Het is vitaal en fundamenteel voor ons lichaam. Het is een hoogtepunt om het metabolisme te activeren en ons lichaam opnieuw uit te lijnen. De adem moet diep zijn. Ik adviseer dat voor het slapengaan, de uitademing van een aangenaam Rome in de kamer, dat de infusie kan zijn van een zoete thee of een ander soort aroma dat goede herinneringen en positieve gedachten brengt. Hier zal diepe ademhaling het lichaam ontlasten en de spanningen van het alledaagse leven verlichten, wat in onze borst zal weerspiegelen: het zal opengaan en er zullen goede dromen komen. De slappe hals of dubbele kin verschijnen meestal door houdingsproblemen of te veel vermoeidheid, vermoeidheid, stress of zelfs ontgoocheling.

We moeten goed voor onze nek zorgen. Het is goed om te onthouden dat het de brug is die het hoofd verbindt met het lichaam. Heb je hier al aan gedacht? Dat is waarom ik het heb over de koffer die we dragen. We moeten het verlichten en zoeken naar de energiebalans die wordt bereikt door massages die energie en synergie van het lichaam bevorderen. We moeten ook de etherische oliën onthouden die in het lichaam fungeren als een magisch gedeelte - zolang ze volledig puur en zonder chemie zijn. Ze activeren, ontgiften en deblokkeren het lichaam, wat leidt tot verlichting.

De slappe houding van de nek of de dubbele kin verschijnt meestal vanwege posturale problemen of te veel vermoeidheid, vermoeidheid, stress of zelfs ontgoocheling. We kunnen het revitaliseren met oefeningen, massages en energie behandelingen om het lichaam de energie

Aandacht te herstellen naar de huid van de nek

De hals huid is erg dun en speciale aandacht nodig hebben. Als het onzorgvuldig is, met de leeftijd, zijn er vlekken aan de zijkanten van de nek, evenals de kwetsbaarheid van de haarvaten. Vanwege deze factoren is het van cruciaal belang dat de huid van nek en nek vochtig blijft. De behandeling die de basis gebruikte goud en chocolade.

Ten eerste, de reiniging met cacao pulp helpt om dode huidcellen te verwijderen. Lemuria-lotion heeft bloemen als basis en helpt bij het hydrateren van de huid. De etherische oliën werken bij het loslaten van spanningen. Dan is er een ontspannende massage in de nek om spanning te verlichten. Het heeft geen zin te denken dat alleen oppervlakkige behandelingen resultaten zullen opleveren. We moeten vollediger denken en proberen de houding te verbeteren. Onder de technieken zijn:

- pompage: zijn traag en zachte bewegingen, die verlichting van de spieren van het schoudergebied en de ruggengraat verschaft door strekken gezicht

-Alongamentos: rekken van de nekspieren verschaft herschikking. verbetert de symmetrie van het gezicht en verlicht spanningen. Reeds rekken van de borstspieren verbetert de houding, het verlichten van de druk op de schouders

Er zijn oefeningen die spier reconditionering helpen, zoals

- RPG (global posturale heropvoeding.): Is een techniek die de technieken van pompages combineert , stretching en ademhaling, die een lichaam herschikking

-

Pilates

:.

techniek die combineert stretching, krachttraining en balans, het verbeteren van toon, met de nadruk op houdingsspieren

. -

Yoga werkt lichaam en geest, het verbeteren van rekbaarheid van het lichaam, het evenwicht en geestelijke gezondheid de posturale herschikking helpt in aanvulling op de nek, de gezichtsspieren - die zullen op hun plaats vallen en het ondersteunen. naar de andere. Dit leidt tot herstel van de expressies evenals de tonus van de spieren. Bij al deze technieken is ademhaling erg belangrijk. Echter, elk heeft zijn specifieke ademhaling.

Tot slot, orthostatische herschikking, circulatie, interne zuurstofvoorziening en diepe ademhaling te brengen energie die circuleert in ons lichaam, waardoor de gezondheid en vitaliteit, evenals een schoon en ontgift lichaam.

Meer informatie over hoe om te kiezen voor een borstel te kammen, glad en de vorm van de draden

Om het model van de ideale haarborstel te kiezen, moet rekening worden gehouden met andere factoren dan de kleur, de maat en de zachtheid van de borstelharen. In de markt zijn de opties vele, in alle opzichten, diameters en materialen, maar weten dat elk type een specifieke functie beter vervult of de strengen van het ene profiel, maar niet het andere begunstigt.

(Schoonheid)

Esthetische behandelingen helpen bij het verminderen van rimpels rond de mond

Lipvulling kan worden gebruikt om rimpels rond de mond te stoppen door genetische factoren, blootstelling aan de zon, roken van sigaretten, onder andere. Rimpels rond de mond Lipveranderingen kunnen tijdelijk of permanent zijn. Er zijn meer dan 300 materialen die kunnen worden gebruikt voor lipvulling, zoals hyaluronzuur, dimethylsiloxaan, methacrylaat en vele andere.

(Schoonheid)