nl.aazsante.fr
Arthritis psoriatica: 7 tips om beter opschieten met de ziekte
Artritis psoriatica is een ontstekingsziekte die rechtstreeks verband houden met psoriasis . Het beïnvloedt ligamenten, pezen, gewrichten (gewrichten) en, indien onbehandeld, kan pijn en geleidelijke verslechtering van gewrichten en dus van de beweging. Echter, de diagnose van artritis psoriatica niet betekenen dat de patiënt niet in staat om hun routinematige activiteiten uit te voeren zal zijn. Het is een chronische en progressieve ziekte die de juiste behandeling, specifieke zorg en moet vaak uit verschillende medische specialismen om de kwaliteit van het leven en het welzijn van de patiënt te waarborgen.
Om over dit onderwerp te praten, My leven sprak met reumatoloog Celio Roberto Gonçalves, voorzitter van spondyloartritis Comité, de Braziliaanse Vereniging voor Reumatologie (SBR), medische arts-assistent op de afdeling Reumatologie in het ziekenhuis das Clinicas, Faculteit der Geneeskunde, USP, en hoofd van de Thuiszorg spondyloartritis de ziekenhuis, met de reumatoloog Claudia Goldenstein Schainberg, een lid van spondyloartritis subcommissie en artritis psoriatica SBR, een lid van de Research Group en Psoriasis Assessment en artritis psoriatica - Grappa, samenwerken hoogleraar van de Faculteit der Geneeskunde, USP, en fysiotherapeut Andrea Lopes Gallinaro, een specialist in de reumatologie en revalidatie meester in de reumatologie logica
Bekijk de tips over hoe je beter opschieten met artritis psoriatica krijgen :.
Geloof in de behandeling van
Het ontvangen van een diagnose van artritis psoriatica is nooit gemakkelijk en het is heel gebruikelijk om negatieve gedachten op dat moment hebben. Echter, op dit moment zijn er drugs snelle immuunrespons, het voorkomen van progressie van de ziekte en laten vaak artritis psoriatica in slaap. Volgens reumatoloog Claudia Goldenstein Schainberg vandaag de dag is het mogelijk om de ziekte te parkeren en zijn zeldzame gevallen waar de patiënt moet worden verwezen voor een operatie. "We vertrouwen op drugs die, in het geval van psoriasis, reinigen van de huid in twee weken, bijvoorbeeld. Ook zijn er behandelingen die functionele beperkingen te voorkomen en het leven van de patiënt te verbeteren", zegt de expert.
Herinner dat positieve resultaten alleen kunnen worden bereikt als de patiënt de behandeling accepteert en correct uitvoert. Daarom moeten we de aanbevolen medicatie op de juiste tijd in beslag nemen, doen fysieke oefeningen om te smeren en gewrichten te versterken, houden van het gewicht om te voorkomen dat overbelasting van de gewrichten en leiden tot valpartijen en eventuele breuken. Vermijd ondeugden schadelijk voor de gezondheid (roken, alcohol) en neem dagelijks baden van de zon, dat is een belangrijke regeneratie van de huid, is het ook noodzakelijk zorg. Het is essentieel om alle twijfels bij de dokter te krijgen. "Het kan worden gezegd dat de meeste patiënten na de behandeling goed de inactieve ziekte kan verlaten", legt reumatoloog Celio Roberto Gonçalves.
Zoeken emotionele hulp
Wie woont met artritis psoriatica nauw weten dat de kant emotioneel gewicht vrij veel, om verschillende redenen. Eerste gevoel van eigenwaarde van de patiënt kan worden verstoord door zich ongemakkelijk voelt of in verlegenheid gebracht door de schijnbare tekenen van de ziekte, zowel in de huid, als er een psoriasis frame, zoals de gewrichten en nagels, die gezwollen en vervormd kunnen worden, afhankelijk van het frame. Gonçalves zegt dat veel patiënten beelden van depressie presenteren omdat ze zich schamen voor hun uiterlijk. "Sommigen hebben geen steun van familie en vrienden, die geloven dat de ziekte is besmettelijk en het gevoel alsof ze een last voor iedereen om te ontvangen. Als gevolg hiervan, niet willen worden in het openbaar gezien vanwege de looks die kan ontvangen, die kan de behandeling bemoeilijken. Dit verdriet schaadt de kans op verbetering en kan leiden tot epileptische aanvallen op en kan de ziekte vooruitgang ", zegt de reumatoloog Celio Roberto Gonçalves.
Daarom is het belangrijk om de emotionele kant tijdens behandeling met psoriatische artritis niet te negeren. In geval van verdriet en moeilijkheden om de ziekte te accepteren, is het belangrijk om hulp te vragen en de mensen in uw omgeving te laten zien hoe u zich voelt. Cláudia legt uit dat er momenteel steungroepen zijn waar de patiënt ervaringen met andere mensen kan uitwisselen. "Daar beseffen ze dat ze zijn niet de enigen die met dat probleem leven. Zij hebben de kans om hun angsten, twijfels, overwinningen en uitdagingen te delen", zegt de expert
Wees niet bang voor de behandeling met diverse deskundigen
psoriatische artritis is een ziekte die verschillende gerelateerde ziekten kan presenteren. Daarom kan de patiënt, naast de reumatoloog en de dermatoloog, worden doorverwezen voor overleg met professionals uit verschillende gebieden. Onder de specialismen die moeten worden betrokken, is cardiologie een van de belangrijkste. Dit komt omdat een patiënt met artritis psoriatica een verhoogd risico kan hebben op het ontwikkelen van hypertensie en diabetes type 2, bijvoorbeeld door behandeling met corticosteroïden. Daarnaast kan de patiënt ook fysiotherapie en zelfs oogheelkundige follow-up nodig hebben. Follow-up met verschillende specialisten zorgt voor meer controle over de ziekte en kwaliteit van leven. Dit betekent niet dat de huidige behandeling niet werkt, maar dat moet worden gezien door de ogen van verschillende gebieden.
Wees participatie in hun behandeling
Een fysiotherapeut Andrea Lopes Gallinaro, een specialist in reumatologie met een Masters in reumatologische revalidatie, legt uit dat de patiënt participatief moet zijn in de behandeling. Voor haar kan de patiënt niet passief zijn en het is belangrijk dat hij de arts, de fysiotherapeut en de andere betrokken professionals vertelt hoe hij over de behandeling denkt. "Als de patiënt de wens om bepaalde oefening te doen niet het gevoel of je niet van gewicht opleiding, moet de fysiotherapeut of arts te melden. Dit alles zal helpen de professionele aanpak en een uitleg van het bepaalde interventie reden", vertelt Andrea.
Claudia zegt dat de arts de algemene context van de patiënt moet analyseren. Als hij houdt niet van orale medicatie, moet je kijken naar een alternatief voor dit of benadrukken het belang van deze vorm van therapie, omdat het niet voor te schrijven een medicijn dat de patiënt niet mee eens, omdat dit zal leiden tot het ontmoedigen voor de behandeling.
is het essentieel dat de patiënt begrijpt waarom elke stap van de behandeling en voel je vrij om te vragen, bloot hun twijfels, angsten en zorgen en zeggen welke de belangrijkste behandeling prioriteit richten. Dit zijn een aantal fundamentele aspecten van de behandeling zinvol is voor de patiënt en dus voelt hij zich gemotiveerd om hem te volgen en zo houden psoriatische artritis onder controle.
Maak fysieke activiteit
Patiënten met artritis psoriatica kan krijgen grote prestaties als ze fysieke oefeningen in hun routine opnemen. Het uitvoeren van fysieke activiteiten helpt om de gewrichten actief en goed gesmeerd te houden, wat bijdraagt aan pijnbeheersing. Bovendien, zoals eerder vermeld, veroorzaakt psoriatische artritis dat het lichaam enkele geassocieerde ziekten ontwikkelt, vooral hart- en vaatziekten. Door de oefeningsroutine en fysiotherapie nemen de risico's die verband houden met hart- en vaatziekten af, omdat de oefeningen het hart toelaten om efficiënter en zonder al te veel inspanning te werken. Op deze manier stroomt het bloed beter en worden de slagaders en bloedvaten flexibeler en gezonder. Dit alles voorkomt het risico op een hartaanval, hoog cholesterolgehalte, beroerte en hypertensie.
Het is de moeite waard eraan te denken dat het wordt aanbevolen om oefeningen met een lage impact uit te voeren om te voorkomen dat de gewrichten in gevaar worden gebracht. Sporten zoals zwemmen, pilates, wandelen, stationaire en wateraerobics zijn goede opties. Evenzo, als u een acute crisis ervaart, moet u de arts en fysiotherapeut op de hoogte stellen zodat de oefeningen kunnen worden aangepast of opgeschort totdat de toestand verbetert.Volgens de fysiotherapeut Andréa draagt de uitvoering van lichamelijke activiteiten ook bij aan het behoud van de dichtheid van de botten en de balans. Ze zegt dat veel patiënten het gebruik van wandelstokken, orthesen en zelfs rolstoelen kunnen vermijden met een goede oefeningsroutine en de behandeling volgde tot de letter. "Wilskracht en discipline hebben transformatieve kracht, in sommige gevallen zijn de resultaten zo positief en de patiënt heeft zoveel vertrouwen dat hij in de sportschool fysieke oefeningen gaat doen." Op die manier, als de patiënt eerder oefeningen deed om zwakte te verbeteren en meer mobiliteit te krijgen, doet hij dat nu om spiermassa te winnen. Het is echter van essentieel belang dat de artsen zo worden begeleid dat de training de behandeling niet verstoort.
Gebruik functies die uw routine gemakkelijker maken.
Sommige routinebewegingen, zoals het vasthouden van een voorwerp, snijden van voedsel of het draaien van kleding, kunnen moeilijk zijn voor mensen met artritis psoriatica. Een van de redenen is dat deze activiteiten de beweging van de pers vereisen en vaak betrekking hebben op gewrichten die door de ziekte zijn aangetast. In het licht van dit scenario is het noodzakelijk om aanpassingen te bevorderen. Een goede manier om de maaltijd eenvoudiger te maken, is om het keukengerei in een rij te plaatsen. Er zijn momenteel apparaten die rond deze objecten kunnen worden geplaatst, waardoor de gewrichten van de vingers kunnen worden gespaard. Een andere tip is om een schuim voor het fietsstuur te kopen en het gebruiksvoorwerp erin te plaatsen.
Balvormige kranen en knoppen zijn veel moeilijker te keren. Dit komt omdat dit type apparaat de persbeweging van de hand vereist, wat precies de meest verstoorde gewrichten vereist. Om handvatten en kranen in de vorm van een handvat te openen, is een push up of down veel gemakkelijker te doen.
Het pellen van groenten is ook een van de grootste ergernissen voor mensen met artritis psoriatica. Maar een dunschiller kan de activiteit minder pijnlijk maken. "Kleine veranderingen en aanpassingen kan een meer comfortabele routine te maken en in staat stellen om meer autonomie in het dagelijks leven", zegt Andrea.
Parallel aan de aanpassingen in huis, de patiënt met artritis psoriatica moeten ook aandacht besteden aan uw bewegingen routine. "Een gewoonte die moet worden bevestigd is aan het kussen onder het been, om gezwollen knieën verlichten. Het kussen kan de spieren van de gewrichten verkorten. Wanneer de patiënt op, het eindigt forceren andere gewrichten," zegt de expert Op dezelfde manier legt ze uit dat het ook nadelig is om een kussen achter haar te zetten. De reden is dat leunen op het kussen ervoor zorgt dat de patiënt naar voren buigt. "Het is heel moeilijk om een patiënt die gewend geraakt aan een verkeerde positie te herstellen. Daarom is het belangrijk om uit te voeren follow-up met de fysiotherapeut, zelfs vóór het begin van fysiotherapie thuis. Zo is de professional kan adviseren over hoe weinig gewoonten vast te stellen", zegt .
Houd het gewicht
vaak, als gevolg van de afname in de snelheid van de lichamelijke activiteit, emotionele factoren en ook te wijten aan het gebruik van drugs, kan de patiënt met artritis psoriatica gewichtstoename te tonen. Deze foto is schadelijk omdat het gewrichten kunnen belasten, belemmeren de beweging en het ontstaan van hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, cholesterol en diabetes type 2. "Het is heel gebruikelijk om drugs te gebruiken met corticosteroïden in de acute fase van de ziekte en de stof gunsten te vergemakkelijken gewichtstoename en zwelling, maar deze periode duurt niet eeuwig en naarmate het verbetert, neemt de dosering af en we realiseren ons vaak dat de patiënt te zwaar is door voedsel en niet noodzakelijk door medicijnen, "zegt Andrea .
Volgens de fysiotherapeut, een patiënt die goed voedt, voert fysieke oefeningen uit, slaapt goed en zorgt voor geestelijke gezondheid, kan een gezond gewicht handhaven, zelfs met medicatie.
Wat moet het dieet en de levensstijl zijn van mensen met suppositieve hidradenitis
Het algemene advies voor degenen die hidradenitis suppurativa (HS), een ontstekingsziekte van chronische huid die pijnlijke letsels veroorzaakt, is om een evenwichtig en voedzaam dieet volgen om een goede gezondheid te behouden en vitaliteit en, waar nodig, het gewicht onder controle Zie de leiding over voeding en zorg op een dagelijkse basis dat patiënten met hidradenitis suppurativa moeten :.
Goede voeding is essentieel voor een gezonde visie
Onze grootouders gebruikt om te zeggen dat we wortels moeten eten, omdat ze zijn goed voor de ogen en, zoals we hieronder zullen zien, begrijpen dat ze gelijk hadden ... Vandaag onderzoek veel over kracht en visie, en een toenemend aantal van het belang van de juiste wijze te voeden om gezonde ogen hebben de ogen zijn gevoelige organen, die sterk te lijden onder de zogeheten oxidatieve stress.
