nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Lichaamsoefening de behandeling van depressie

Lichaamsoefening de behandeling van depressie

Een recente studie van IBOPE, toonde aan dat 55% van de Braziliaanse proberen alternatieven voor de symptomen van depressie te beëindigen . Het beschouwt een epidemie en kan in sommige gevallen worden beoordeeld als een chronische ziekte, depressie heeft het gebruik van drugs met 40% verhoogd. Er zijn meer dan 130 soorten antidepressiva op de markt gebracht onder medische voorschriften.

Maar een eenvoudige en gezonde oplossing kan de symptomen van de ziekte verminderen. Lichamelijke oefeningen worden een geweldige alliantie van vrouwen die lijden aan het probleem. In een wereld met 340 miljoen mensen getroffen door de ziekte, gegevens vrijgegeven door de Australische onderzoekers in het Preventive Medicine tijdschrift blijkt dat de lichaamsverzorging niet louter ijdelheid en wordt belangrijk onderdeel van de behandeling voor het herstel van de kwaliteit van het leven.
Voor veel mensen die eraan lijden, wordt lichaamsbeweging beschouwd als een belangrijk element in de behandeling. Volgens Keli Alencar, een professor in de Lichamelijke Opvoeding Contours Network Brasilia, Academie voor vrouwen, het gevoel van welzijn die door lichamelijke activiteit en vermindert de stress van lichaam en geest. "Het vrijkomen van endorfine zorgt voor gevoelens van genot. De vrouw is meer gezellig, veilig en winst kwaliteit van het leven," getuigt.
"Exercise is in staat om psicossocialização en het activeren van stoffen in de hersenen, zoals endorfine bevorderen en endocannabinoïden, die de onmiddellijke euforie kan veroorzaken en het verminderen van de waarneming van pijn ", zegt neuroloog en directeur van het Instituut Hersenen in Brasilia, Dr. Ricardo Teixeira. Voor degenen die de ziekte al hebben vastgesteld, beveelt de specialist medische follow-up aan.


Race kan de levensverwachting met maximaal 6 jaar verlengen

Race kan de levensverwachting met maximaal 6 jaar verlengen

Heeft u de gewoonte om gematigd te werken? Als het antwoord nee is, hier is een goede reden om te beginnen: volgens een studie onder leiding van cardioloog hoofd van de Studie van de Copenhagen City Heart, Peter Schnohr, matig lopen voor een uur per week kan de levensverwachting verhogen in tot maximaal zes jaar.

(Geschiktheid)

De voordelen van sporten voor lichamelijk gehandicapten

De voordelen van sporten voor lichamelijk gehandicapten

Op de internationale dag van gehandicapten, 3 december, versterken gezondheidsdeskundigen de noodzaak om de praktijk aan te moedigen van fysieke activiteit door personen met een handicap. Sport beoefenen is een manier voor deze individuen om het leven op een brede en wereldwijde manier te herontdekken.

(Geschiktheid)