nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Mensen die meer omarmen minder verkoudheden, stress en depressie

Mensen die meer omarmen minder verkoudheden, stress en depressie

Wat een liefdevolle omhelzing is een genot, zodat u waarschijnlijk al weet , maar deze daad kan ook goed zijn voor de gezondheid. Een onderzoek door de Carnegie Mellon University in de Verenigde Staten nam de test om te zien of de knuffels kan functioneren als een emotionele steun en in staat om infecties in verband met de bestrijding van stress, het verlichten van de symptomen zou zijn. Het werk werd gepubliceerd in Psychological Science.

"We weten dat mensen die een conflict geconfronteerd zijn minder in staat om te gaan met griep effecten?, Zegt professor Sheldon Cohen Psychologie, Faculteit der Geesteswetenschappen en Sociale Wetenschappen aan de universiteit.? Van op dezelfde manier weten we dat mensen die toegeven dat sociale steun die gedeeltelijk worden beschermd tegen de gevolgen van stress, in angst en depressie toestanden. "

analyseerden wij 404 gezonde volwassenen die 14 dagelijkse interviews waarin werd geverifieerd de frequentie van conflicten onderging ervaren en omarmd. Vervolgens werden de deelnemers blootgesteld aan het griepvirus, worden in quarantaine geplaatst en gecontroleerd voor onderzoekers om de evolutie van de ziekte te nemen.

Er werd opgemerkt dat een derde van de mensen niet griepsymptomen heeft kunnen ontwikkelen en deze waren juist degenen die hadden ontvangen meer knuffels en steun van andere mensen. Geïnfecteerde deelnemers met een hoger niveau van sociale steun, griepverschijnselen waren milder. Wetenschappers suggereren dat vastgehouden door iemand die we vertrouwen kan werken als een manier om steun over te brengen. Het verhogen van de frequentie van knuffels kan een effectief middel zijn om de schadelijke effecten van stress te verminderen. Hoe dan ook, degenen die meer knuffels krijgen zijn op een of andere manier meer beschermd tegen infecties, "zegt Cohen.


Gevoel van welzijn komt vaak voor na een gevecht met partner

Gevoel van welzijn komt vaak voor na een gevecht met partner

Als het de bedoeling is om steeds minder op te stapelen, lijkt het erop dat zelfs een echtelijke ruzie het goed doet. Nieuw onderzoek van Harvard University in de Verenigde Staten, blijkt dat na een gesprek met de partner, hersenactiviteit in het gebied van de laterale prefrontale cortex, die verantwoordelijk is voor emoties, wordt geactiveerd, waardoor de persoon beter te voelen, daarom, meer humoristisch.

(Welzijn)

Verbeter je hardloopprestaties: beoefen Pilates

Verbeter je hardloopprestaties: beoefen Pilates

Het is tijd om te oefenen. Maar besteden veel aandacht aan een goede fysieke voorbereiding, dus het vermijden van mogelijke letsel als gevolg van een poging om direct te bereiken de bijbehorende fitness lichaam beeld, dat niet altijd waar tot leven. Het is noodzakelijk om zorg te dragen om het lichaam te passen naar een functie voor wiens uitvoering het onvoorbereid is.

(Welzijn)