nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Mensen worden gezonder in het weekend, zegt studie

Mensen worden gezonder in het weekend, zegt studie

Een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de psychologieafdeling van de Universiteit van Rochester in de Verenigde Staten en gepubliceerd in het Journal of Social and Clinical Psychology , toonde het bestaan ​​van een zogenaamd "weekendeffect" bij mensen aan en ontdekte dat hun gemoedstoestand, vitaliteit en gemoedstoestand tussen eind vrijdag zijn toegenomen, Het onderzoek volgde de stemmingswisselingen van volwassenen tussen de 18 en 62 jaar die minstens 30 uur per week werkten. <3> Gedurende 3 weken waren de deelnemers 's morgens,' s middags piepend en 's avonds, tijdens vrijetijdsweekenden, en een korte vragenlijst invullen waarin hun activiteit op dat moment wordt beschreven en een schaal van één tot zeven wordt gebruikt, moet deze worden gerangschikt, rekening houdend met positieve gevoelens zoals plezier en geluk en negatieven zoals stress, woede en depressie.

E Aan het einde van het onderzoek toonden de resultaten aan dat 40% van de mannen en 60% van de vrouwen zich aan het eind van hun leven veel beter voelt. Ongeacht de financiële situatie, leeftijd en geslacht, heeft het weekendeffect de bloeddruk en adrenaline van de kandidaten met maximaal 20% verlaagd evenals een verlichting bieden van 70% van chronische hoofdpijn.

Voor onderzoekers zijn de resultaten direct gekoppeld aan het feit dat mensen positieve gevoelens zoals vrijheid gedurende het weekend kunnen ervaren, terwijl op de werkplek mensen zijn blootgesteld aan externe controles, druk en behoeften in verband met activiteiten buiten de professionele omgeving, evenals co-existentie met collega's waarmee dit r emotioneel verbonden, waardoor het leven in deze dagen oppervlakkiger wordt.


Wilt u het beste leven mogelijk maken? Emma Watson heeft 5 regels gegeven

Wilt u het beste leven mogelijk maken? Emma Watson heeft 5 regels gegeven

1 - Zorg voor zelfzorg Zelfs met een leven vol verplichtingen kunnen we niet vergeten dat we altijd iemand zijn aandacht nodig hebben. 2 - Neem de tijd om je batterijen op te laden Het is belangrijk om tijd vrij te maken om afspraken te vermijden, Emma neemt bijvoorbeeld de tijd om te mediteren en ontspannende baden te nemen.

(Welzijn)

Na 6 maanden mesten vrouwen wat ze verloren hadden van de bruiloft

Na 6 maanden mesten vrouwen wat ze verloren hadden van de bruiloft

De dag is gekomen! Aanwezige peetouders, gasten, priester, kerk en haar, oogverblindend in hun trouwjurk. Zo te zien lijkt het alsof de jurk op maat is gemaakt, maar zo is het niet helemaal. maakt over het algemeen een echte marathon van lichaamsbeweging en dieet om er stijlvol uit te zien in hun jurken.

(Welzijn)