nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

De consumptie van vis kan helpen verlichten reumatoïde artritis: onderzoek

De consumptie van vis kan helpen verlichten reumatoïde artritis: onderzoek

Zorg voor een gezonde en evenwichtige voeding is essentieel om kwaliteit te bereiken langere levensduur. Deze gewoonte draagt ​​bij tot de verbetering van het immuunsysteem, de kwaliteit van de slaap, darmpassage, humeur, concentratie en gewichtsverlies, evenals het verminderen van het risico op verschillende ziekten.

Volgens een nieuwe studie, kan de consumptie van vis een uitstekende bondgenoot in reumatoïde artritis behandelingen, een chronische auto-immuunziekte waarvan de belangrijkste symptoom gewrichtsontsteking zijn.

het onderzoek, gepubliceerd in "arthritis Care en onderzoek", onderzocht 176 patiënten met het bepalen van de frequentie waarmee ze vis consumeerden gedurende een periode van een jaar. Vissen met een hoger oliegehalte van Omega 3, zoals tonijn, zalm en sardines, werden geselecteerd. Gebakken vis was niet opgenomen in de studie, omdat onderzoekers geloven dat frituren het gehalte aan omega-3 vermindert. Voor de analyse onderzochten de onderzoekers de niveaus van ontsteking zoals gemeten door een bloedmerker genaamd DAS28- CRP. De resultaten laten zien dat mensen met reumatoïde artritis die vis minstens twee keer per week aten gemeld met een lagere zwelling en tederheid in de gewrichten dan degenen die zelden of nooit gedaan.

Daarnaast zijn de bevindingen suggereren dat individuen die delen verbruikt van vissen meer dan tweemaal per week, minder waarschijnlijk om de symptomen van reumatoïde artritis te hebben. Het vorige onderzoek heeft reeds aangetoond dat het nemen van visoliesupplementenhoog in omega 3 vetzuren ook helpt pijn in de verminderen gewrichten geassocieerd met reumatoïde artritis. Op deze manier wilden de wetenschappers een nieuw onderzoek uitvoeren om te zien of ze wilden zien of het effect aanwezig was toen ze de hele vis aten.

"De visconsumptie heeft veel gunstige effecten op de gezondheid waargenomen en onze resultaten kunnen patiënten met een sterke reumatoïde artritis een reden om de consumptie van vis te verhogen, "zei Dr Sara Tedeschi, eerste auteur van de studie.

volgens de onderzoekers, zijn er veel dingen naast medicatie die mensen met reumatoïde artritis kan maken om uw gezondheid te verbeteren, zoals niet roken en fysiek actief blijven. Toch moet de consumptie van vis niet ter vervanging van medische behandelingen, het belangrijkste is om met elkaar te verzoenen de twee.

Wat is reumatoïde artritis?

Reumatoïde artritis (RA) is een chronische ontstekingsziekte die meestal van invloed op de kleine gewrichten van de handen en voeten. Het interfereert in de voering van deze gewrichten, waardoor een pijnlijke zwelling die uiteindelijk kan leiden tot bot-erosie en gewrichtsvervorming.

Volgens de Braziliaanse Society of Rheumatology, reumatoïde artritis treft ongeveer 1% van de bevolking en kan iedereen ziekte, van kinderen tot ouderen. Meer informatie over symptomen, risicofactoren en behandeling.


Plantaardige consumptie helpt hartaandoeningen te voorkomen

Plantaardige consumptie helpt hartaandoeningen te voorkomen

Het onderzoek werd uitgevoerd met 27.000 vrijwilligers die hadden deelgenomen aan ander eerder uitgevoerd onderzoek. De wetenschappers zochten naar de aanwezigheid van het 9p21-gen - geïdentificeerd als een sterke genetische marker voor hartziekten. Daarnaast hebben alle deelnemers een vragenlijst beantwoord met vragen over hun eetgewoonten, levensstijl en familiegeschiedenis van hartziekten.

(Eten)

Groene bladeren verminderen geheugenverlies met maximaal 10%

Groene bladeren verminderen geheugenverlies met maximaal 10%

Een nieuwe studie van de University of Chicago, VS, vond de relatie tussen de consumptie van groene bladeren en de gezondheid van de hersenen. Het onderzoek met 900 mensen in de leeftijd van 55 tot 99 jaar, over een periode van 10 jaar, toont aan dat het gebruik van groene bladeren de kans op geheugenverlies met maximaal 10% vermindert.

(Eten)