nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

NLP helpt bij gewichtsverlies

NLP helpt bij gewichtsverlies

De zomer is hier, en zeker je iemand kent die zich voorbereidt op de warmte met crash dieet. U kunt zelfs al worden het verminderen van porties en het snijden van voedingsmiddelen die zogenaamd een aanval op de silhouet, dat kan invloed hebben op de gezondheid en leidt niet altijd tot in kilogram minder. Maar wat denk je dat als ik zei het je al over de nodige middelen om gewicht te verliezen gezond?

Programmeren Neuro is een wetenschap die helpt de man om zijn hersenen te gebruiken om de gewenste resultaten te gunstig te bereiken. Het is een studie van innerlijke ervaringen, die een middel biedt tot zelfkennis, toegang tot en ontwikkeling van creatief potentieel. NLP is als een handleiding voor de geest. Wordt toegepast op gezond gewicht te verliezen, het biedt tal van emotionele instrumenten voor een perfecte controle van de cognitieve functies van de mens, het genereren van een goede fysieke, mentale en daarmee de gewenste gewichtsverlies.

De angst om niet te verliezen gewicht gegenereerd door gedachten direct aandacht aan de grieven al in relatie tot het lichaam bekend.

Elke gedachte dat de persoon over het leven, over jezelf of over je lichaam werkt als een self-fulfilling prophecy. We willen zeker, gezond en slank te voelen, maar de angst om niet verliezen van gewicht gegenereerd door gedachten direct de aandacht op de reeds in verband bekend dat eigen lichaam grieven - "Ik kan er niet tegen dat de buik" als "niet willen dat gewicht hebben" of Deze verklaringen maken een negatieve interne toestand.

De interne staat is een combinatie van onze gedachten, emoties en gevoelens die verantwoordelijk zijn voor onze manier van zijn en handelen. langdurige negatieve interne toestanden schaden gezondheid en brengen het effect van het verhogen van de productie Cortizol (stresshormoon), die het metabolisme van de actie. Als de persoon zegt dat het wil mager te blijven en heb het gevoel dat niet krijgt, is deze twijfel dat uw neurofysiologische systeem zal reageren.

Het proces van het gewichtsverlies door middel van technieken en strategieën van NLP is meestal evolutionair en transformator omdat deze het leren van nieuwe bruikbare en gezonde gedragsvaardigheden biedt. Je kunt je geest herprogrammeren en van een negatieve toestand naar een positieve toestand verplaatsen door simpelweg woorden te kiezen en meer geschikte en assertieve interne beelden. Maak motiverende zinnen die congruent met het gewichtsverlies proces zijn, zoals "Ik ben gemotiveerd als ik besef dat ik ben lichter," "Ik ben er zeker van dat er steeds meer van overtuigd dat ik geworden" of "besloten dat ik zal krijgen gezonder." Veel mensen geloven dat ze alleen een gezond lichaam zullen krijgen met externe hulp, zoals chirurgische technieken of rigoureuze regimes. . Maar het is belangrijk om te onthouden dat de essentiële kracht van het leven is in ons lichaam, en niet uit het

Walkyria Coelho is een psycholoog, psychotherapeut en docent van de SBPNL - Braziliaanse Vereniging van NLP voor 10 jaar


Leer hoe je luiheid die dringt zich aan u in de koude

Leer hoe je luiheid die dringt zich aan u in de koude

Cold en luiheid lijkt geboren geplakt af te weren. Gewoon het koele weer voor de wens om langer te blijven zonder iets dubbel te doen: sportschool, werk, winkelen ... alles is voor later. En als je denkt dat het allemaal gewoon een excuus om de koude te ontsnappen, is helemaal niet verkeerd. Het weer is direct gerelateerd aan ons ter beschikking staan, zegt immunoloog Fabricio Monteiro Prado, van Brasilia.

(Welzijn)

Zelfcontrole in voedsel is afhankelijk van gedragsverandering bij voedsel

Zelfcontrole in voedsel is afhankelijk van gedragsverandering bij voedsel

Psychologische aspecten van zelfcontrole Eten Door goed voor je geest te zorgen, ben je automatisch ook verantwoordelijk voor de gezondheid van je lichaam. Alles is met elkaar verweven. De standaard en voedselstijl die u kiest, zal uw gezondheid, esthetiek, gewicht en andere gezondheidsresultaten beïnvloeden, aangezien de manier waarop mensen omgaan met voedsel wordt beïnvloed door emoties en gevoelens.

(Welzijn)