nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Negatieve gevoelens verwijderen en uw ziel reinigen

Negatieve gevoelens verwijderen en uw ziel reinigen

Onze routine, ook voor degenen die het minder georganiseerd hebben, houdt dagelijkse schoonmaakmaatregelen in. We poetsten onze tanden, wasten onze gezichten en handen en baadden. Om nog maar te zwijgen van het opruimen van de instrumenten en dingen die we gebruiken.

Dus het zou moeten zijn met de vragen van de ziel of de psychologische. Het is noodzakelijk voor fysieke gezondheid om onze omgeving, ons materiële bezit en ons lichaam schoon te houden. Waar er vuil, plagen, bacteriën, schimmels en ziektes zijn, zal binnenkort komen. Hetzelfde geldt voor onze geest Psychologische plagen zijn pessimisme, luiheid, genotzucht, kwade gedachten met anderen, maar ook met ons. Binnenkort bacteriën en schimmels? die geleidelijk depressie, angst en syndromen van de meest uiteenlopende vormen, zoals paniek, post-traumatische stress enzovoorts. Verder doet het lichaam zich over aan deze gegeneraliseerde toestand van negatieve emoties, omdat ze de afgifte van interne substanties die schadelijk zijn voor de lichamelijke gezondheid genereren. En terwijl we ons lichaam voeden, moeten we onze ziel voeden met vreugde en goede tijden.

We doen onze kost niet in de woonkamer, we verzamelen geen afval en stoppen niet met het voeden van ons lichaam. Waarom is het dan gebruikelijk om verdriet op te nemen en te cultiveren, om wrok tegen te houden, om ons te voeden met pessimisme en tragedies? Het komt vaak voor dat we dag in dag uit moeilijkheden tegenkomen, met onaangenaam nieuws en twijfels. Net zoals we het stof tegenkomen, het afval van onze eigen lichamen, het vuil. Maar net zoals we omgaan met materiaal schoonmaken, moeten we handelen met de hygiëne van de geest.

Het is noodzakelijk om pessimisme te vermijden en zelfs als we worden geconfronteerd met tragische of vervelende situaties, voert u de hygiëne van de geest. Dat wil zeggen, laat het verleden op zijn plaats en accepteer absoluut dat de nacht bestaat om plaats te maken voor een nieuwe dag. Zoek naar wat leuke tijd op de dag, zoals een boek lezen, fietsen, naar een goede film kijken, puzzelen met puzzels of praten met een vriend, met de partner, de ziel voeden. Bovendien, één minuut, slechts een minuut van sereniteit, van stilte, van een gebalanceerde, egocentrische ademhaling, met de focus van het denken op de goede dingen die het leven heeft gegeven of dat we hebben bereikt. zijn leven en moet als zodanig de rol kiezen die hij wil spelen. Vandaar de verantwoordelijkheid, maar bovenal de vrijheid om te kiezen voor een gezond leven door de ziel te voeden en te reinigen, net zoals het met je lichaam gebeurt. Net zoals we zeep, water en de tule gebruiken om schoon te maken. materie, voor de ziel moeten we optimisme, liefde, verdraagzaamheid gebruiken. En net zoals we ons lichaam voeden, moeten we onze zielen voeden met vreugde en goede tijden. Dus vergeet niet: verwen jezelf en was je ziel minstens één keer per dag!


Het verliezen van een baan kan gevolgen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid

Het verliezen van een baan kan gevolgen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid

Wanneer u ontslagen bent, hebt u aandacht en enige zorg nodig. Elke overgang veroorzaakt vreemdheid, en zelfs wanneer deze overgang onverwacht is, veroorzaakt dit enorme frustratie. En, net als alle onverwachte dingen, veroorzaakt het een reeks reacties. Werk is een belangrijke variabele bij het samenstellen van identiteiten.

(Welzijn)

Lijdt u aan een gebrek aan privacy of bent u een bron van roddels?

Lijdt u aan een gebrek aan privacy of bent u een bron van roddels?

Onder de mensen die je kennen, zijn er geen geheimen: iedereen kent je moeilijkheden, ze weten wanneer er een probleem is en ze zijn in staat om al je gedachten in detail te beschrijven. Geheimen hebben geen plaats in uw routine, open voor iedereen die bereid is om te helpen. "Mensen kunnen hun dagelijks leven veranderen door het gebrek aan grenzen bij het blootleggen van zichzelf", zegt Jamar Monteiro, expert in interpersoonlijke relaties.

(Welzijn)