nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Meer dan de helft van alle kankers kan worden voorkomen

Meer dan de helft van alle kankers kan worden voorkomen

Roken is goed voor ongeveer een derde van alle kankers in de Verenigde Staten en tot driekwart van de gevallen van longkanker in het land, volgens een artikel in het tijdschrift Wetenschap Translationele geneeskunde . Uit deze gegevens, een team onder leiding van een epidemioloog Cancer Center , de Washington University School of Medicine (USA), kwam tot de conclusie dat meer dan de helft van alle soorten kanker kunnen worden voorkomen.

Eerdere studies tonen ook aan dat het nemen van de vaccins tegen HPV en hepatitis respectievelijk cervicale en leverkanker zou kunnen voorkomen. Huidkanker, op zijn beurt, kan worden voorkomen met de eenvoudige gebruik van zonnebrandmiddelen of geen blootstelling aan de zon in het bereik van 10 en om 16 uur.

De resultaten van deze nieuwe analyse blijkt dat het uitoefenen, hebben een dieet gebalanceerd en niet-roken zijn de belangrijkste gewoonten die bijna de helft van de 577.000 sterfgevallen door kanker in de Verenigde Staten kunnen voorkomen. De gegevens van de National Cancer Institute (INCA) schat dat in Brazilië 520.000 gevallen zal zijn in 2012.

Ondertussen experts wijzen op een reeks obstakels die maken de meeste mensen niet deze eenvoudige maatregelen te nemen. Een daarvan is het scepticisme dat kanker kan worden voorkomen en een andere is de gewoonte om te laat in te grijpen om het probleem te behandelen.

Adopteer tien stappen om verschillende soorten kanker te voorkomen

Volgens het BIM is kanker de op één na grootste doodsoorzaak in Brazilië - verantwoordelijk zijn voor 15,6% van de sterfgevallen - alleen verliezen aan hart- en vaatziekten (zoals een hartaanval en hypertensie). Dit komt voornamelijk door een verhoogde blootstelling aan risicofactoren, zoals sigaretten roken, slechte voeding en alcoholmisbruik. Om de bevolking te stimuleren in de strijd om controle en preventie heeft het Instituut voor kanker van de staat São Paulo (Icesp) een boekje uitgegeven met de tien stappen die de ziekte verwijderen. Rook niet

Om u een idee te geven, 90% van de gevallen van longkanker zijn verantwoordelijk voor het roken van sigaretten - de andere 10% zijn te wijten aan passief roken. Roken is ook de belangrijkste schuldige voor 30% van het optreden van andere kankers, zoals de mond, strottenhoofd, keelholte, slokdarm, maag, pancreas, lever, nier, blaas, cervix en leukemie.

2. Geen alcohol misbruik

"Alcohol verhoogt de kans op het ontwikkelen van sommige tumoren, zoals darm, slokdarm en de lever, maar wat je opvalt is dat het verhoogt de effecten van tabak", aldus Gilberto oncoloog de Castro Jr ., van het Kanker Instituut van de staat São Paulo (Icesp).

3. Gebruik condooms

Vandaag de dag is het bekend dat het humaan papillomavirus (HPV) - STD - is primair verantwoordelijk voor een aantal vormen van kanker, zoals baarmoederhalskanker, vulva, penis en oropharynx (keel). Daarom is het belangrijk om altijd condooms te gebruiken - zelfs voor orale seks.

4. Veilige seks vermijdt ook het hepatitis B-virus (waarvoor een vaccin bestaat) en hepatitis C. "Dit soort hepatitis kan leiden tot cirrose en vooruitgang naar leverkanker", zegt hij. de oncoloog Gilberto. In het geval van hepatitis C treedt besmetting meestal op door bloedcontact, maar het is ook een risicofactor voor dit type kanker.

5. Een evenwichtige voeding hebben

Vermijd overmatige consumptie van suikers, vetten, rood vlees, varkensvlees en verwerkt. Investeer in een gezond dieet dat rijk is aan groenten, fruit en groenten. Hoewel niet al deze voedingsmiddelen direct gerelateerd zijn aan kanker, kunnen ze processen activeren die aanleiding kunnen geven tot kankercellen.6. Vermijd consumptie van voedingsmiddelen met een hoog natrium en conserveermiddelen

Bewerkte voedingsmiddelen - inclusief blik en worsten zoals mortadella, ham, salami, bologna, spek en worst - zijn rijk aan een stof genaamd nitrosamine, wat kankerverwekkend. Dus, denk aan de voeding specialist Roberto Navarro, is het belangrijk dat dit soort voedsel te worden vermeden om het maximum, evenals

fast-food

dat in het algemeen, zijn hoog in verwerkt.

7. Pas op voor de zon Gebruik zonnebrandcrème dagelijkse en de blootstelling tussen 10u en 16u UVA en UVB-stralen afkomstig van de zon te vermijden, zijn zij verantwoordelijk voor de cellulaire veranderingen die leiden tot huidkanker. Dus jezelf beschermen tegen de zon is zo belangrijk in de strijd tegen kanker. In aanvulling op zonnebrandcrème - dat alert Gilberto de Castro Jr., moet minimaal factor 20 hebben - is het beter om de zon te nemen net voor 10 uur en na 16 uur en niet op fysieke barrières, zoals hoeden, paraplu, petten en zonnebrillen. 8. Oefen dagelijks lichaamsbeweging

De aanbeveling is dat de oefening minstens 30 minuten duurt. De praktijk van fysieke activiteiten bevordert een algemeen goed voor het lichaam en beschermt ook tegen kanker. Roberto Navarro zegt dat dit komt omdat dankzij de mogelijkheid, in het bijzonder aërobe oefening, om de circulatie van pro-inflammatoire cytokines in ons lichaam te verminderen.

9. Blijf alert op je gezondheid

Zoek hulp van een expert als je afwijkingen in je lichaam opmerkt. We weten dat ons lichaam signalen afgeeft als er iets niet klopt. Dit geldt ook voor gevallen van kanker. Het is belangrijk om aandacht te schenken aan het lichaam, want alleen dan kun je de aanwezigheid van een vreemde knobbel, een ingroei, plek op de huid of een ander teken opmerken. De ICESP oncoloog adviseert dat, als er iets ongewoons gebeurt, een arts wordt gecontacteerd.

10. Voer een jaarlijkse controle uit

Het is belangrijk om alle onderzoeken voor vroege diagnose uit te voeren die door uw arts zijn aangegeven. Er zijn een aantal tests die cruciaal zijn voor het detecteren van de verschillende soorten kankers. Onder hen, Gilberto de Castro Jr. onthoudt de mammogram, die moet worden gedaan vanaf 50 jaar tot borstkanker of het verzamelen van het PSA te detecteren -. Bloedonderzoek dat prostate kanker kan detecteren


Het belang van vaccinatie van ouderen

Het belang van vaccinatie van ouderen

De bevolking op de planeet gaat door een versneld verouderingsproces. Volgens de World Health Organization (WHO), zal het aantal mensen boven de 60 jaar te springen van de huidige (1) 841.000.000-2000000000 in 2050. In 2020, het aantal ouderen zal zijn overwonnen (1) kinderen met maximaal vijf jaar. Als we alleen naar Brazilië kijken, is het scenario niet anders.

(Gezondheid)

Diabetes: nieuwe behandelingen openen perspectieven voor ziektebestrijding

Diabetes: nieuwe behandelingen openen perspectieven voor ziektebestrijding

In de wereld, tegen het jaar 2013, treft diabetes al ongeveer 371 miljoen mensen. Hier in Brazilië zijn we in vier gevallen het vierde land ter wereld, bijna 13,4 miljoen Brazilianen, volgens gegevens van datzelfde jaar. Bied nieuwe mogelijkheden voor behandelingen aan, met meer gemak, effectiviteit en beheersing van suikerniveaus in het bloed: deze zijn de afgelopen decennia de focus geweest van verschillende onderzoeken, met als doel het leven van diabetici eenvoudiger en gemakkelijker te maken.

(Gezondheid)