nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Millet helpt gewichtsverlies en helpt bij het voorkomen van kanker

Millet helpt gewichtsverlies en helpt bij het voorkomen van kanker

Als bron van vezels, gierst helpen bij de absorptie van glucose door het lichaam leiden tot diabetes. Anders, vezelrijke voedingsmiddelen over een lichaam groter gevoel van verzadiging, verminderen cholesterol, betere spijsvertering en functie van de darm, hulp bij gewichtsverlies.

Door de aanwezigheid van magnesium, gierst verschaft een verlaging van de bloeddruk, het verlagen van het risico van een infarct. De rol van magnesium is om te helpen bij het metabolisme van glucose, in de synthese van eiwitten, bij de productie van energie voor de cellen en de overdracht van elektrische impulsen. Bovendien is het essentieel voor calciumfixatie in botten. Is betrokken bij de fysiologie van het cardiovasculaire systeem ook.

De fosfor aanwezig is in Millet is graanproducten een bron van energie en concentratie, en botten te versterken.

Er zijn voedingsmiddelen die voedingsstoffen die zullen helpen om het geluk van neurotransmitter produceren , welzijn en verzadiging genaamd serotonine. Deze voedingsmiddelen hebben een aminozuur dat tryptofaan wordt genoemd en dat voorloper is, dat wil zeggen dat het serotonine zal vormen. Magnesium is een co-factor in de conversie van tryptofaan naar serotonine. Het is essentieel, omdat de afwezigheid de productie van serotonine beperkt evenals de afwezigheid van tryptofaan dat de zuivere grondstof is om serotonine te vormen.

Ons lichaam heeft de ATP-energie nodig om te functioneren en de aanwezigheid van fosfor in het dieet garandeert de vorming van deze energie. Fosfor aanwezig in Millet is graanproducten een bron van energie en concentratie, en botten te versterken.

Het voorkomen van kanker

Een ander belangrijk punt is de preventieve maatregelen om borstkanker te wijten aan de aanwezigheid van antioxidanten en fibrr Premenopauzale vrouwen moeten een dieet hebben dat rijk is aan vezels en antioxidanten, en gierst biedt ook de bescherming van lignanen. Lignanen zijn fyto-oestrogenen in staat zijn om vrouwelijke hormonen te reguleren, met name tijdens de menopauze en premenstruele periodes, waardoor hormonale schommelingen te verminderen.

Met zo veel voordelen voor onze gezondheid, mijn consument tip is een eetlepel twee keer week, in salades of hun meel in cakes, taarten, pap, soepen. Maar pas op voor de hype. Overconsumptie van gierst kan diarree veroorzaken als gevolg van de aanwezigheid van de vezels in de samenstelling en tenslotte zijn overdrijvingen nooit goed.


Hoe food vette lever

Hoe food vette lever

Van alle levende wezens, wij mensen zijn een van de efficiënter in het extraheren van voedsel een grote hoeveelheid energie die ons in staat stelt om te overleven en het lichaam actief te houden gedurende een zeer lange tijd, logisch zolang we onszelf gevoed kunnen houden. Om een ​​vergelijking te maken, sterven sommige insecten als ze 12 uur lang geen voedsel meer hebben.

(Eten)

Gezond eten: verduidelijk uw vragen

Gezond eten: verduidelijk uw vragen

Tussen 2 en 8 april is de Week van Self Care van mijn leven, en tussen 7 Health Organization pijlers is voorzichtig aan een gezond dieet hebben . Dit is essentieel voor de functies van het lichaam om te functioneren foma equilibrada.De praktische manier, een gezonde voeding is een samengesteld uit alle macro-en micronutriënten.

(Eten)