nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Slechte slaap gedurende het schooljaar verslechtert de gezondheid van adolescenten

Slechte slaap gedurende het schooljaar verslechtert de gezondheid van adolescenten

De schoolprestaties en de gezondheid van jongeren hangen ook af van de kwaliteit van de slaap. Adolescenten die niet lang genoeg op school slapen, zijn meer geneigd tot gedrag dat hun gezondheid in gevaar brengt dan degenen die minstens acht uur per dag slapen. De studie werd geleid door de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). De enquête, die deel uitmaakte van de nationale enquête naar het gedrag van jongeren tegen 2007, was gebaseerd op het interview van 12.154 middelbare scholieren. Alle deelnemers moesten de volgende vraag beantwoorden: gemiddeld, hoeveel uur slaap heb je in de schoolperiode? Acht of meer slaapuren werden voldoende geacht en minder dan acht uur werd als onvoldoende beschouwd. De resultaten toonden aan dat 68,9% van de ondervraagde personen zei dat ze niet genoeg tijd geslapen hadden en dat deze aandoening te maken had met 10 verschillende risicofactoren voor de gezondheid. Enkele van de geïdentificeerde risico's waren: 86% hogere kans om zelfmoord te plegen; 67% meer roken; 64% hogere consumptie van alcoholische dranken; 62% hoger om verdriet of hopeloosheid te melden; 52% meer gebruik van marihuana; 41% meer kans om seksueel actief te zijn (risico op seksueel overdraagbare aandoeningen) en 40% meer kans om betrokken te raken bij fysieke conflicten. Bovendien waren ze ook vaker fysiek inactief en gebruiken ze de computer drie uur of meer per dag.

De National Sleep Foundation beveelt 8,5 tot 9,25 uur slaap aan voor personen van 10 tot 17 jaar oud.

Slapen helpt bij het consolideren van nieuwe kennis

Volgens een ander onderzoek, gepresenteerd op de 25e verjaardag Meeting van de Associated Professional Sleep Societies, sleeping helpt universiteitsstudenten beter te begrijpen wat er in de klas is gepasseerd. Geleerden beweren dat wanneer het lichaam rust, informatie wordt herhaald in de hersenen, waardoor herinneringen worden geconsolideerd. De analyse omvatte 102 studenten die nooit economie hadden nagejaagd. Verdeeld in de ochtend- en nachtperioden, woonden ze inleidende lezingen bij waarin ze concepten over het onderwerp in kwestie verkenden. De volgende stap was om ze voor te leggen aan een reeks examens: onmiddellijk na de uiteenzetting van het onderwerp; 12 uur later, inclusief slaapperiode; 12 uur later, zonder slaap en na een week. De resultaten lieten zien dat de prestaties van studenten die in de daaropvolgende 12 uur een slaapperiode hadden, bewaard bleven. Aan de andere kant, degenen die de test een week later of 12 uur na de toespraak zonder slaap namen, hadden de opbrengst beïnvloed. <> Een ander punt dat door de onderzoekers werd benadrukt was het feit dat degenen die een rustperiode hadden om 12 uur toonde een groter vermogen om concepten te combineren. Dit toont het belang van slaap niet alleen voor gegevensfixatie, maar ook voor flexibiliteit.


WHO waarschuwt voor de opkomst van antibiotica-resistente bacteriën

WHO waarschuwt voor de opkomst van antibiotica-resistente bacteriën

De World Health Organization (WHO) heeft onlangs een rapport uitgebracht over antibacteriële middelen in klinische ontwikkeling laten zien dat microbiële resistentie een steeds groter probleem is geworden, en een bedreiging om effectief te voorkomen en te behandelen verschillende infecties veroorzaakt door bacteriën, parasieten, virussen en schimmels.

(Gezondheid)

Cuba is het eerste land dat de overdracht van hiv en syfilis van moeder op kind heeft genegeerd

Cuba is het eerste land dat de overdracht van hiv en syfilis van moeder op kind heeft genegeerd

Volgens de organisatie bevallen ongeveer 1,4 miljoen HIV-positieve vrouwen elk jaar. Zonder behandeling hebben ze een kans van 15 tot 45% om het virus aan het kind door te geven, hetzij tijdens de draagtijd, de bevalling of zelfs tijdens de borstvoeding. Het is de zogenaamde verticale overdracht van HIV.

(Gezondheid)