nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Irritatie, nervositeit en gebrek aan geduld invloed op de mannelijke gezondheid

Irritatie, nervositeit en gebrek aan geduld invloed op de mannelijke gezondheid

Men's Health is als kabeljauw hoofd te identificeren. Iedereen weet bestaat, maar niemand ooit zag, zoals olifanten, man beweegt alleen wanneer je voelt de dood op de loer. Tot die tijd is baden in de kat belangrijker dan naar de dokter gaan. Klinkt dat voor u irrationeel? Het kan zijn, maar sommige mannen zijn zo, experts in het ontkennen van symptomen tot het uiterste van het geduld van de partners / moeders. Alleen hulp te zoeken wanneer dat nodig is of wanneer er iets echt begaan uw leven of de productiviteit, de meest voorkomende symptomen: irritatie, vermoeidheid, 's nachts slapeloosheid en slaperigheid overdag, depressie, moeite met concentreren, libido verlies en angst. Deze klachten resulteren meestal in normale fysieke en laboratoriumtests, waardoor de arts het probleem van 'psychisch' beoordeelt. Maar wat betekent dat? Wat liegt de patiënt? Hoe deze situatie te begrijpen

In de geneeskunde, op een paar mysteries weerstaan ​​een goed gesprek met de patiënt en in gevallen als deze, vragen als :? "Hoe is uw typische dag dat je geniet van het is allemaal in de familie Hoe gaat het? je huwelijk? "vaak blijkt dat onbewust (of niet), de patiënt voelt zich gevangen in een persoonlijke en / of professionele ondraaglijk en onoplosbare situatie in hun ogen. Dit is het perfecte recept voor het opwekken van de fysiologische reactie die we stress noemen, die samen met "virus" 95% van de medische diagnoses vormen. Maar laten we onszelf niet voor de gek houden, zowel het virus als de stress zijn reëel en consequent. Dit artikel is bedoeld om beter te kunnen analyseren deze gemeenschappelijke reactie en adviseren hoe om te gaan.

Het ontrafelen spanning

Het is er met je gebeurd, dat na het nemen van een schok, voel je je hart bonzen, snelle ademhaling, de gespannen spieren, versnelde redenering? Stress is dus een normale reactie van ons lichaam geactiveerd door het gevoel van gevaar, die tot doel heeft om al je energie te kanaliseren om te rennen of vechten tot de terugkeer naar veiligheid, waarna je waarschijnlijk crumble uitgeput (a), slaperig (a) en mol. Stress van deze soort, met begin, midden en einde, veroorzaakt geen problemen bij gezonde mensen. Gevaarlijke stress is dat wat voortduurt en dit is mogelijk omdat we geen onderscheid maken tussen realiteit en verbeelding. Bijvoorbeeld: ben je er ooit enthousiast over om je voor te stellen ruzie te maken met iemand? Of helemaal wakker geworden in een nachtmerrie? Ook voor je lichaam, professionele onzekerheid verschilt van een kannibalistische aanval alleen in het feit dat de kannibalen is makkelijker uit te voeren.

Gewijzigd Body

Door het veranderen van de werking ervan mode "routine" mode "vechten" , stress verandert de hele fysiologie van je lichaam. Ze veranderen de prioriteiten, de hormonale balans, de biochemie. Het grootste deel van uw energie wordt naar uw spieren en hersenen geleid, ten koste van routinematige bewakings-, controle- en onderhoudssystemen die op de voorgrond treden. Dat is de reden waarom in deze situaties is het gebruikelijk om een ​​herhaling van herpes, decompensatie van diabetes en verergering van auto-immuunziekten, ontstekingen en allergieën te zien.

Gezonde mensen steunen deze regeling voor enige tijd, maar uiteindelijk beginnen uit te dragen in de vorm van symptomen die al genoemd zijn, of erger, in de vorm van een infarct, beroerte, hypertensieve crises of andere ernstige problemen. Maar als, zoals gezegd, de patiënt heeft vaak geen stress bewustzijn, als hem te ontwapenen

Controlling spanning

Tijdens het overleg, wanneer de patiënt begrijpt de deelname van estreses in hun symptomen, hij rebellen: " Ik vermoord mijn baas, ik vraag om de scheiding, ik beroof een bank? ' Natuurlijk niet. Om de filosoof te parafraseren: "elk probleem heeft een snel, eenvoudig en verkeerd ..." en dit zijn uitstekende voorbeelden van hoe het niet moet: neem roekeloze acties op de middellange termijn het probleem alleen maar verergeren. Als u de oplossing kende, zou u bovendien niet gestresst zijn, juist?

De eerste stap in het omgaan met stress is accepteren dat het bestaat en je beïnvloedt. De tweede is om de oorsprong ervan te begrijpen, en dit is niet altijd een gemakkelijk proces of een dat de dokter het meest geschikt is om uit te voeren. Artsen zijn getraind om problemen te vinden en te ontwapenen en hebben de neiging alles te medicaliseren. Misschien is dit hier niet het ideale perspectief. Het kan efficiënter en succesvoller zijn om te delegeren naar paramedische professionals, zoals psychologen.

Maar wat is het doel van de zoekopdracht? Mijn perspectief is alleen zinvol als je de volgende vraag beantwoordt: wat is het tegenovergestelde van stress? In mijn vele jaren van oefenen, hoorde ik slechts twee antwoorden: "Ik weet het niet" en "ontspan", allebei aarzelend. Naar mijn mening is ontspannen geen antimoon van stress. Verschillende mensen benadrukken precies wanneer ze hun activiteiten niet kunnen uitvoeren. Ik geloof dat het antoniem van stress 'controle' is. Stress wordt geactiveerd wanneer u wordt geconfronteerd met een situatie waarvan u denkt dat u niet kunt vechten of wegrennen. Als je voelt dat je de situatie onder controle hebt en niet in je kont gesleurd wordt, zal er geen stress meer zijn. In feite, in mijn praktijk, verlicht de eenvoudige beweging van het beginnen om de oorsprong van het probleem te zoeken met de bedoeling om het samen te vatten de symptomen al veel. De metafoor die vaak door patiënten wordt gebruikt, is "het lijkt alsof ze me 500 pond van mijn rug hebben afgenomen." En jij echt (en je bent waarschijnlijk een vrouw), je moet je afvragen: "Als stress zowel mannen als vrouwen vangt, waarom?" dat een kolom gewijd aan de gezondheid van mannen hierop is gericht? " Het is een geldige vraag. Het komt voor dat hoewel stress beide geslachten beïnvloedt, het effect ervan op mannen en vrouwen niet duidelijker kan zijn. Vrouwen maken preventie een routine, volgen eerder medisch advies en vragen waar nodig hulp. Daarom betere resultaten op het gebied van ontwapening van schadelijke situaties met goede reflexen in de gezondheidszorg op de middellange / lange termijn.

U mannen (met uitzonderingen, natuurlijk), eerste negeren en / of te ontkennen allemaal tekenen dat er iets niet doet gaat goed. Dan, wanneer ze al passage kopen naar de boot van Charon, zelfs naar de dokter gaan, hebben ze de neiging meer hittebestendige zijn aan die richtlijnen te zijn en hebben minder grip.

Zo is de directe aanpak van de man lijkt niet altijd de meest effectieve methode om hun vooruitzichten op het bereiken van een lange, sierlijke ouderdom, maar de opleiding van degenen die niet alleen om te horen te verbeteren, maar zal luisteren en gehoorzamen (zelfs als het niet genoeg is, ze horen).

is de reden waarom dit was het thema gekozen. Beter of slechter, is een van de weinige thema's die mensen brengt naar het kantoor, is iets wat we kunnen identificeren, werken en verbeteren voordat zo bekend morbiditeit factoren en de sterfte onder mannen als hart- en vaatziekten en aanverwante mark hun aanwezigheid noodlottige en onomkeerbare .

om de mannen (en ik spreek als lid van de sekte) moeten niet vergeten dat, zoals de legende gaat, verberg je hoofd in het zand als ze worden bedreigd niets beschermt de struisvogel.


Kruidengeneesmiddelen: begrijpen hoe deze drugs handelen

Kruidengeneesmiddelen: begrijpen hoe deze drugs handelen

Het geneesmiddel uitsluitend verkregen met zaken -groente is een kruidenremedie. Het kan eenvoudig zijn (als het van een plant komt) of compost (van meer dan één plant). Net als synthetische drugs, waarvan de stoffen in het laboratorium worden geproduceerd, ondergaan kruidengeneesmiddelen ook industriële productieprocessen en volgen strenge kwaliteitscontroles.

(Gezondheid)

Cholesterol: negen vragen om te onthouden op het moment van consult

Cholesterol: negen vragen om te onthouden op het moment van consult

1. Heb ik al atherosclerose? Wat is mijn risico op een hartaanval? Zodra u ontdekt dat u een hoog cholesterolgehalte heeft, is het belangrijk om uw arts te vragen of u atherosclerose heeft. Cardioloog Alexandre de Mira, van het Santa Catarina-ziekenhuis in São Paulo, legt uit dat cholesterol de oorzaak is van deze ziekte, die niets anders is dan de verstopping of vernauwing van de bloedvaten.

(Gezondheid)