nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Accessoires verwondingen kunnen schade verergeren en recept nodig

Accessoires verwondingen kunnen schade verergeren en recept nodig

In de winter, de toename van de verwondingen in spieren en gewrichten is vrij vaak omdat veel mensen besluiten hun training te beginnen (of te intensiveren) om in de zomer aan te komen met het slanke lichaam. Fysieke activiteit in combinatie met plotselinge veranderingen in temperatuur en onvoldoende voorbereiding kan echter die vervelende pijn veroorzaken die je stoort, vooral tijdens de kou. Maar in plaats van zich tot een arts te wenden, kiezen veel mensen liever de apotheek voor de oplossing van het ongemak. Soms is het meest gebruikelijke alternatief de aanschaf van spanaccessoires die beschikbaar zijn voor dijen, knieën, polsen, enkels en andere delen van het lichaam. Gemaakt van elastiek of rubber (zoals neopreen), deze apparaten beloven het ongemak te beëindigen, verergering te voorkomen of zelfs het optreden van nieuwe verwondingen. Het is juist in zelfgebruik dat het gevaar leeft.

Veel mensen gebruiken het accessoire niet alleen tijdens de uren van rust, maar ook tijdens het trainen. Voor orthopedische Fabio Ravaglia, voorzitter van het Instituut voor Orthopedie en gezondheid, het gebruik tijdens het sporten de praktijk is gevaarlijk omdat het gewrichtsproblemen, vernauwing van de bloedvaten, dat is de remming van de beweging kan veroorzaken en zwelling in de enkels, oedeem ., atrofie en zelfs trombose, in meer gevorderde gevallen

Hoe

Schade - Getty Images foto

het belangrijkste doel van accessoires is om de gewrichten en spieren te beschermen. Volgens de fabrikanten is het gebruik ervan aangewezen voor orthopedisch gebruik of voor sportbeoefening, en helpt het bij het herstel van verwondingen door de compressie en het vasthouden van lichaamswarmte. Echter, kan deze verklaring alleen worden gedaan door een professional, als hun oneigenlijk gebruik beslissend zijn voor de verergering van een blessure kan zijn, en kan zelfs een chirurgische zaak geworden.

Een van de belangrijkste valkuilen van de bewakers is juist het gevoel van veiligheid dat veroorzaken. Omdat ze zijn gemaakt van elastische weefsels, comprimeren ze de bloedvaten en maken het moeilijk om de gewrichten te irrigeren, wat de noties van lichaamskracht, balans en ruimte beïnvloedt. Op deze manier wordt het onderwerp veel vatbaarder voor vallen en knikken. Het tweede gevaar is het risico op een nieuwe verwonding. "Het accessoire neemt de gevoeligheid van de letselplaats, welke een vals gevoel aan het lichaam dat het probleem niet langer bestaat. Bij gebruik van het accessoire opgehangen, kan een beweging van de terugkeer of verergering van letsel ontstaat," legt inspanningsfysioloog Paulo Correia, UNIFESP.

Vermijd zelfmedicatie

"het accessoire neemt de gevoeligheid van de benadeelde site, die een vals gevoel aan het lichaam dat het probleem bestaat niet meer creëert."

Klinisch deze accessoires zijn niet uitsluitend gemaakt voor fysieke activiteit, maar eerder als aanbevolen behandelingen en begeleid door gezondheids- of sportprofessionals. Het gebruik van kniebraces, enkelbandjes en polsbandjes moeten preventieve en altijd onder medisch toezicht om te voorkomen dat verergering van de aandoening.

Het is de expert die u de juiste tijd zal het leren van de patiënt om het accessoire en de situaties te gebruiken waarin uw gebruik is overbodig. Polsblokklediners mogen alleen in extreem acute gevallen worden gebruikt en nooit tijdens het typen, omdat dit de verslechtering van de laesie zou veroorzaken . ", aldus Fabio Ravaglia

Doe het kantoor niet lopen

Knee - Getty Images foto

de accessoire is niet in staat om de oorzaak van de pijn te genezen, dus het is belangrijk om te ervaren personeel te zoeken. Een arts moet worden geraadpleegd wanneer de laesies ernstige pijn, zwelling, oedeem of volledig verlies van gevoel veroorzaken. Het kan zelfs zo zijn dat u het kantoor verlaat met het voorschrift van zo'n accessoire, maar er is geen fout. Volgens Fabio Ravaglia, de indicaties zijn in het geval van een ontsteking van de knieschijf overdruk (in het geval van de knie) en eventueel in de postoperatieve periode, maar altijd onder medisch toezicht.

Verwondingen veroorzaakt door lichaamsbeweging kunnen het gevolg zijn van onvoldoende of onregelmatige training, slechte fysieke training, zwakke spieren, pezen of ligamenten, of zelfs natuurlijke structurele problemen die bepaalde delen van het lichaam kunnen forceren. Om ze te voorkomen, is opwarmen vóór fysieke activiteit essentieel.

En onthoud. Lichamelijke activiteit die pijn veroorzaakt moet worden vermeden totdat het herstel is voltooid. "De oefening moet worden onderbroken wanneer er pijn in het lichaam is, om niet meer schade aan het getroffen gebied te veroorzaken", legt Fabio Ravaglia uit.

Gevaar in zicht

Een bepalende factor voor het willekeurige gebruik van beschermende accessoires is de gemakkelijke toegang die men voor hen heeft. Deze producten worden meestal verkocht in winkels die zijn gespecialiseerd in sportartikelen of zelfs warenhuizen. Over het algemeen waarschuwt de verpakking van deze producten, zelfs bij kleine lettertjes, voor enige zorgvuldigheid bij het gebruik van de accessoires. Het probleem is dat het niet altijd zo is dat de gebruiker het product op eigen risico gebruikt en de 'stier'-richtlijnen volgt.

Een van de belangrijkste aanbevelingen van de fabrikant is: draai de gewonde regio niet te strak aan om te vermijden dat de bloedsomloop in gevaar wordt gebracht; gebruik het accessoire niet tijdens rustmomenten of wanneer de huid gewond of gewond is en ook voor postoperatief gebruik, wat alleen onder medisch toezicht mag worden uitgevoerd. Een ander punt dat in acht moet worden genomen, is de mogelijkheid van allergieën of huidirritatie vanwege de eigenschappen van het materiaal. Voor de fysioloog Paulo Correia, hoewel ze in feite producten voor bescherming zijn, zijn ze nog steeds orthopedisch materiaal en moeten ze op de markt worden gebracht. gecontroleerd of beperkt zijn. "Het is een orthopedisch apparaat, de verkoop ervan moet worden gereguleerd door het ministerie van Volksgezondheid", zegt de specialist.


Yoga vermindert de lichamelijke en psychische symptomen van chronische fibromyalgie

Yoga vermindert de lichamelijke en psychische symptomen van chronische fibromyalgie

Een studie van onderzoekers van de York University , Canada, bleek dat de beoefening van yoga helpt de fysieke en psychologische symptomen van chronische fibromyalgie in vrouwen te verminderen. De ontdekking werd gepubliceerd in de Journal of Pain Research Het onderzoek is gebaseerd op de verandering in cortisol levels -.

(Geschiktheid)

Houd je lichaam in vorm zonder eruit te zien als Johnny Bravo

Houd je lichaam in vorm zonder eruit te zien als Johnny Bravo

Je hebt dit beroemde stripfiguur waarschijnlijk al gezien. Johnny Bravo (Cartoon Network) staat bekend om het uiterlijk gekenmerkt door de borstspier en sterke armen die contrasteren met de benen die weinig werkten. Gezond en gedefinieerd blijven is ook het doel van veel mannen die het hele jaar door zwaar investeren in de training .

(Geschiktheid)