In foto's, voedingsdeskundigen tonen aan dat het belangrijkste is om niet te weinig te eten, maar eet beter

sommigen van mening dat om gewicht je nodig hebt om iets te eten te verliezen, maar de voedingsdeskundige Flávia Gonçalves Micali onthuld in zijn proefschrift, gehouden op de Faculteit der Geneeskunde van Ribeirão Preto, met de juiste voeding kiezen om de voeding is belangrijker dan kwantiteit.

Onder leiding van professor Rosa Wanda Diez Garcia besloot de voedingsdeskundige om op foto's het verschil te laten zien tussen gezond voedsel en mensen die ziek zijn omdat ze te veel vet bevatten, zoals verwerkt voedsel. In het artikel, Flavia vergelijkt ook de hoeveelheid calorieën gevonden in verwerkte levensmiddelen en andere natuurlijke opties.

Het resultaat geeft, bijvoorbeeld dat wat snoep, zoals ijs, te veel suiker en vet. Dus een schaal met sundae bevat dezelfde hoeveelheid vet als een gezond gerecht: ongeveer 26 g. Als een persoon per dag twee sapboxen (250 ml) slikt, is de hoeveelheid suiker die in een jaar wordt geconsumeerd gelijk aan 22 kg. Het is dus belangrijk om vervangende weten gelijkmatig voedsel

enkele foto's van de studies zien

Fat vergelijking -.! Flavia Goncalves Micali

Fat vergelijking - Flavia Goncalves Micali

Fat food - Flavia Goncalves Micali

Wist u dat u op het verkeerde moment koffie gebruikt?

Een studie door Steven Miller, een postdoctorale fellow in Health Sciences aan de universiteit van Bethesda , wees erop dat koffie 's morgens vroeg drinken niet is zoals aangegeven zoals eerder werd gedacht. Dit komt omdat de inname van cafeïne de natuurlijke energieopwekking van het lichaam direct beïnvloedt, die tolerantie voor die stimulans kan krijgen.

(Eten)

Uvaia is een bondgenoot van zicht, huid en immuniteit

Een van de belangrijkste bestanddelen in citrusvruchten zoals uvaia is vitamine C (ascorbinezuur). Deze vitamine is essentieel voor de productie en het onderhoud van collageen, wondgenezing, verhoogt de immuniteit, vermindert de gevoeligheid voor infecties, verhoogt de ijzerabsorptie van plantaardig voedsel, naast andere functies.

(Eten)