nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

"Ik ben altijd een balkon van de honger, leven niet alleen sla", zegt Susana Vieira

Dieet nooit deel uit van de dag tot dag van de actrice Susana Vieira. "Ik zit altijd vast met honger", onthult de actrice, herinnerend aan een van de klassieke zinnen van haar personage Maria do Carmo in de roman Lady of Destiny (Rede Globo). "Op 72-jarige leeftijd ontdekte actrice Susana Vieira een methode waardoor ze 6 kilo verloor zonder zich van iets te beroven! "Ik heb alleen geleerd om zich te voeden met het Dieet en het Gezondheidspunten Dieet, ik was meer aandachtig voor het soort voedsel dat ik at in snacks, vooral." Met de nieuwe manier waarop de actrice heeft nog meer succes in het carnaval in Rio de Janeiro als batterij koningin van de Great River.

Lunch in Projac!

Voor Susana, een van de moeilijkste dingen om te controleren in voedsel dineren straat, ze is tenslotte altijd weg, of het nu gaat om opnames op Projac Rede Globo of om voor toneelstukken te repeteren. "Dus koos ik ervoor om een ​​lunchbox mee te nemen bij mijn maaltijden, ik vertel Claudia, mijn kok, om het eten voor me klaar te maken." Hoe huislijker het eten, hoe beter! ", Onthult Reveals. steak

Susana Vieira's favoriete gerecht is hetzelfde als veel Brazilianen: rijst, bonen en steak! En met de Dieet van Punten hoefde ze deze maaltijd niet af te snijden. "Dank God dat ik niet op te geven. Net veranderde de witte rijst voor de volledige en vermindert de hoeveelheid," legt hij uit.

Een ander voedsel dat Susana houdt en heeft een harde tijd loslaten is de rol! "Dus met het Dieet en de Gezondheid, heb ik het brood bewaard, maar alleen voor het ontbijt."

Gezondheid boven alles

Voor Susana is gezondheid belangrijker dan wat dan ook. "Dus nooit gedaan fad diëten. Ik dacht altijd dat gekke persoon de hele dag het eten van alleen sla en tomaat. Geen gebruik zijnde mager en bed vallen in de eerste koude. Ik heb nog nooit voordeel gezien in deze wonder diëten".

The Susana's dieet

Het Dieet en het Gezondheidspunten Dieet is een zeer praktische en gezonde methode voor gewichtsverlies. "Het is een super-efficiënte methode, omdat het dieet niet de eenvoudige omzetting van calorieën in aantallen te maken, het zich onderscheidt van de voedingswaarde van voedingsmiddelen, koolhydraten, eiwitten en vetten in uw formule en beschouwt de aanwezigheid van slechte vetten en vezels eten. Bij de toepassing . cel berekent het aantal DS Punten die ik dagelijks gebruiken en ik kan beter wat ik eet kiezen ", vertelt de actrice

Susana Vieira zag er geweldig carnaval - Foto: Getty Images

Terwijl zodat eten wat je "Ik ben erg gedisciplineerd en ik wil de toepassing op geen enkele manier teleurstellen, ik ben nooit boven de toegestane punten uit geweest en dit is een dagelijkse uitdaging geweest."

Grotere bereidheid

Met het Dieet en de Gezondheid, gebeurden de veranderingen in het leven van Susana Vieira niet alleen in de balans. "Ik voel me meer bereid, maar het is duidelijk dat ik een positief resultaat heb, zelfs door dieetheropvoeding te verzoenen met oefeningen", benadrukt hij.


Recept: Kip gebakken koekjes met zoete aardappel

Recept: Kip gebakken koekjes met zoete aardappel

Kip met zoete aardappel zijn bekend ingrediënten van degenen die willen spiermassa, en nu het recept kan ook worden benut door degenen die lactose-intolerantie. Leren doen! De omzet was met dank aan Leonardo Canellas, sport voedingsdeskundige gevormd in het Universitair Centrum São Camilo, postgraduaat in klinische voeding in GANEP en voeding in de sport van de faculteit Sport en Lichamelijke Opvoeding bij USP.

(Eten)

Gezond eten kan de bloeddruk

Gezond eten kan de bloeddruk

Hoge bloeddruk wordt nu besproken vanwege hun relatie met het ongeval De aanwezigheid van hypertensie kan vele oorzaken hebben, zoals erfelijkheid, overgewicht, sedentaire levensstijl, alcoholisme, stress en roken. Echter, een uitgebalanceerd dieet kan worden bevoordeeld in vele opzichten, het verbeteren van het functioneren van het organisme als geheel en het verbeteren van het tempo van de bloedvaten en de hartspier.

(Eten)