nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Hoe om stress en angst crises in steeds jongere mensen te voorkomen?

Hoe om stress en angst crises in steeds jongere mensen te voorkomen?

In de hedendaagse wereld is het heel gewoon voor jongeren tot 30 jaar om angst- en stresscrises te hebben. De huidige maatschappij, gerund door de markteconomie waar winst belangrijk is, maakt het noodzakelijk voor jongeren om steeds hogere productiviteitsniveaus te behalen en om up-to-date te blijven in een wereld van voortdurende transformatie, niet alleen vanwege de globalisering , maar aan de toenemende hausse van informatie.

De hersenen vinden een limiet en beginnen te werken onder stress (het betekent vermoeidheid). Het resultaat is vergelijkbaar met dat van een computer: de hersenen is traag, moe, het verlagen van de mogelijkheid om "verwerking" van gegevens

Deze kosten hebben betrekking op alle leeftijden, maar met meer intensiteit op de jongeren om meer energie te hebben. en juist omdat ze naïef zijn in hun administratie. Het is niet ongebruikelijk om jonge mensen een werkdag van meer dan tien uur te zien afronden en zich nog steeds zorgen te maken en beter te worden in specialisaties, MBA's, enz. Symptomen zoals kortademigheid, nervositeit, mentale verwarring, versnelling van de hartslag - onder andere - zonder fysieke oorzaak kunnen, zonder twijfel kenmerkt een crisis van stress of angst. Ongetwijfeld zijn dit enkele van de symptomen die de patiënten als eerste naar de snelle zorg leiden, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze een organische ziekte presenteren - waarschijnlijk van cardiologische oorsprong. En deze zorg is waar, omdat het aantal jonge benadrukt patiënten met cardiale ischemie (beroerte) als gevolg van de toestand van spanning, wat leidt tot een samentrekking van alle spieren, met inbegrip van het hart, kan onafhankelijk laesies produceren in de slagaders, een hartaanval .

Verschillen tussen crisis van stress en angst

De crisis van stress is cumulatief, dat wil zeggen dat deze zich met de tijd opstapelt. De term stress komt van de natuurkunde, en het betekent het onderwerpen van bepaald materiaal aan zijn maximale punt van inspanning. Dit is wat er gebeurt met de hersens van verschillende jonge mensen. Ze werken met een snelheid van informatieverwerking die veel beter is dan wat van nature is "geformatteerd". Er zijn geen "hulpgeheugens", noch snelheidsversnellers. Het brein vindt een limiet en begint te werken onder stress (het betekent vermoeidheid). Het resultaat is vergelijkbaar met dat van een computer: de hersenen zijn langzaam, moe, vertragen het vermogen om informatie te "verwerken". Angst is gerelateerd aan verwachting, aan wachten. De huidige maatschappij leidt ons ook naar talloze verwachtingen waarvoor het geen antwoord heeft. Een voorbeeld is dat de tien belangrijkste beroepen in de komende jaren nog geen cursussen hebben om professionals op te leiden om hen te dienen. Een andere verklaring komt van het begrip van de dynamiek van angst en angst vandaag. Angst is gerelateerd aan antagonistische keuzes, dat wil zeggen, aan crises van keuzes. Steeds vaker komen we over een grotere afstand tussen wat we zijn en wat we echt zouden willen zijn, wat we hebben en wat we zouden willen hebben, in het kort: het waardeoordeel en het oordeel van de werkelijkheid die steeds verder weg.

Crises voorkomen

Ik geloof dat iedereen die het definitieve antwoord vindt de Nobelprijs wint. Heidegger, een grote Duitse denker en filosoof, gaf ons een weg: hij leerde ons dat we elke dag, onmerkbaar, van onszelf af gaan. We worden langzaam beïnvloed door 'dingen' die niet de onze zijn, 'waarheden' die ons door anderen zijn voorgelegd en waarvan we ons laten leiden. Wanneer we ons realiseren en in de spiegel kijken, herkennen we onszelf niet meer! Het geheim is daarom om elke dag te zoeken, altijd naar ons te zoeken, op elk moment de "onze" waarheid te valideren. Niet op een neurotische manier, maar in een beweging van constructieve zelfkennis.

De crisis is een serieus moment omdat het fysieke en psychische gevolgen kan hebben. Dus de eerste stap in een crisis is om een ​​gespecialiseerde dienst te zoeken. Na het weggooien van de mogelijkheden of organische consequenties, moet men een specialist in angst en stress zoeken, zoals psychiaters en psychologen.


Overlevende borstkanker maakt beha's voor vrouwen die de ziekte hebben overwonnen

Overlevende borstkanker maakt beha's voor vrouwen die de ziekte hebben overwonnen

Dana huilde terwijl ze zich kleedde in haar eerste toneelstuk. "Ik huilde niet omdat het mijn taak was, maar omdat het de eerste keer in jaren was dat ik mezelf voelde, wilde en compleet," zei hij. Dana's doel is om haar beha's te helpen vertrouwen op te bouwen en opnieuw te definiëren wat het betekent sexy te zijn voor vrouwen die borstkanker hebben overleefd.

(Welzijn)

Onderzoek onthult hoe lang een seksuele relatie gemiddeld

Onderzoek onthult hoe lang een seksuele relatie gemiddeld

Een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Sexual Medicine concludeerde dat een geslachtsgemeenschap met penetratie gemiddeld 5,4 minuten duurt. Ze merkten ook op dat er variaties kunnen zijn in de relaties tussen 33 seconden en 44 minuten. Bij de studie waren 500 paren betrokken die een stopwatch drukten toen ze de relatie begonnen en kort na het ejaculeren.

(Welzijn)