nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

De gezondheid van de bloedsomloop weerspiegelt direct de levensduur

De gezondheid van de bloedsomloop weerspiegelt direct de levensduur

voorkomen dat hart- en vaatziekten, zoals hartinfarct en beroerte (CVA) zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij volwassenen in onze samenleving. Dit wetende, om te zeggen dat "de mens de ouderdom van zijn bloedvaten is", is geenszins een misvatting. De zinsnede tussen aanhalingstekens, van onzekere auteurschap, weerspiegelt iets reeds vele jaren bekend: De gezondheid van de bloedsomloop direct weerspiegelt de levensduur van het individu als in de kwaliteit van hun leven

We hebben allemaal gehoord dat het menselijk lichaam is als. "een machine van de mooiste en meest complexe die bestaat." Deze vergelijking, enigszins poëtisch, heeft enkele ingebouwde waarheden. De meesten van ons zijn gezegend om met volledige gezondheid te worden geboren, zonder aangeboren ziektes. Ons lichaam, wanneer het jong is, wordt gekenmerkt door de kracht en manifestatie van de gezondheid van alle organen en systemen en door het welzijn dat dit genereert. Echter, net als machines, ons lichaam is ook onderworpen aan de slijtage van de tijd, en vereist ook ijver en de zorg voor de duur ervan wordt verlengd en de kwaliteit van hun behouden functie.

Vaatstelsel

Het vaatstelsel is aanwezig in alle punten van ons organisme. Het wordt gevormd door vaten van kalibers variërend van 2,5 centimeter in diameter tot capillairen van duizendsten van een millimeter. Als alle bloedvaten van een enkel menselijk lichaam van eind tot eind waren gepositioneerd, zouden ze tienduizenden kilometers lang zijn. In deze schepen loopt ongeveer 5,8 liter bloed (voor een persoon van 75 kg). Vaartuigen kunnen worden onderverdeeld in slagaders en aders. De slagaders, doel van deze zaak, zijn verantwoordelijk voor de uitvoering van de zuurstofrijk bloed aan voedingsstoffen aan elke cel in ons lichaam.

Als verklaarde de rol van de slagaders in ons lichaam, is het vrij gemakkelijk om af te leiden dat als ze ziek zijn, je gevolgen kunnen hebben voor de hele lichaam.

atherosclerose

Ons lichaam is ook onderworpen aan de slijtage van de tijd, en vereist ook ijver en de zorg voor de duur ervan wordt verlengd

atherosclerose is een degeneratieve proces van de slagader muren, vergelijkbaar met een "dikke plaat" die een vernauwing of volledige sluiting van het vat veroorzaakt. Hiermee ondergaat de bloedsomloop een onderbreking, die in extreme situaties op dat moment kan leiden tot de dood van de cellen. Een ernstige onderbreking van de bloedsomloop in de slagaders van het been kan bijvoorbeeld leiden tot gangreen. De oorzaken van atherosclerose zijn al goed bekend in de algemene bevolking:

- Hypertensie: het kan ook hoge bloeddruk worden genoemd. Het leidt tot fysieke stress op de slagaderwand, beschadigingen van de binnenlagen die predisponeren voor de vorming van atherosclerotische plaques

- Diabetes: Een zeer agressieve ziekte ook in de bloedsomloop. Het veroorzaakt zowel de verkalking van grotere bloedvaten als de obstructie van de microvaatjes (microangiopathie genaamd). Een diabetespatiënt heeft 50 keer meer kans op beenamputatie dan mensen zonder de ziekte.

- Roken: roken wordt vaak geassocieerd met longkanker. Maar de slagaders ook belangrijke doelwitten en worden bereikt op verschillende gebieden, zoals het hart, benen en bloedvaten die de hersenen

- Dyslipidemia :. De zogenaamde hoge cholesterol is ook een bekend element waardoor het uiterlijk van platen . atheroma

het houden van uw jonge slagaders

de basiszorg voor de gezondheid van de bloedsomloop zijn al binnen de gezonde concept van het leven

bekend - uitgebalanceerd dieet: in wezen zijn dieet rijk aan vezels, groenten, fruit , volle granen, mager vlees en verminderd gehalte aan verzadigde vetten, zout en suikers. Er zijn duizenden (om nog te zwijgen van miljoenen) artikelen op internet over het onderwerp. Maar het ideaal is om geïndividualiseerde begeleiding met een voedingsdeskundige te zoeken.

- Niet roken: in het ideale geval zou het niet moeten starten. Voor degenen die al roken, is er hulp om te stoppen met verslaving, zoals medicatie, kauwgom en stickers.

  • Beheersing van risicofactoren: diegenen die al hoge bloeddruk, diabetes en hoog cholesterolgehalte hebben, moeten begrijpen dat het beheersen van deze ziekten essentieel is om hun complicaties te voorkomen.
    - Lichamelijke oefeningen: naast de organische voordelen bevorderen ze een aangenaam gevoel van welzijn en verbeteren ze de gemoedstoestand. Afhankelijk van je leeftijd, wil je misschien medisch advies inwinnen voordat je je leven als atleet begint.
    Zorg voor je aderen en ze zullen je een lang en gezond leven geven.


Verzorging van pasgeborenen

Verzorging van pasgeborenen

De Braziliaanse pers heeft onlangs het (zeldzame!) Geval doorgegeven van de dood van een 18-daagse Amerikaanse baby die door een familielid werd gekust. Dit is niet gebruikelijk en ouders kunnen gemakkelijk rusten. Maar sommige richtlijnen voor de zorg voor pasgeborenen zijn belangrijk. We beschouwen de pasgeborene als het kind tot de 28e dag van geboorte.

(Gezondheid)

Meer dan twee uur per dag televisiekijken verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartaandoeningen.

Meer dan twee uur per dag televisiekijken verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartaandoeningen.

De resultaten lieten zien dat meer dan twee uur per dag voor de televisie verhoogt de kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartaandoeningen en meer dan drie uur voortijdig overlijden. Elke twee uur meer televisie per dag stijgt het risico op al deze ziekten tot respectievelijk 20%, 15% en 13%.

(Gezondheid)