nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Eten 2018

Card image cap

"Ik ben altijd een balkon van de honger, leven niet alleen sla", zegt Susana Vieira

Dieet nooit deel uit van de dag tot dag van de actrice Susana Vieira. "Ik zit altijd vast met honger", onthult de actrice, herinnerend aan een van de klassieke zinnen van haar personage Maria do Carmo in de roman Lady of Destiny (Rede Globo). "Op 72-jarige leeftijd ontdekte actrice Susana Vieira een methode waardoor ze 6 kilo verloor zonder zich van iets te beroven!

Card image cap

"Trash Day" kan leiden tot gewichtstoename

Dieet begint The wordt gevolgd door een zekere mate van angst of vrees. In de afgelopen paar jaar zijn diëten synoniem geworden met ontbering en beperking. Het is alsof opeens al het favoriete voedsel wordt ingeruild voor sla. Op dit punt, alles wat iedereen wil weten is wanneer zal gaan uit de voeding en hebben de dag of "trash dag".

Card image cap

10 Voedsel dat je niet moet eten om meer te leven

In dit artikel zal ik praten op voedingsmiddelen die ze vaak eten, hun gezondheid kan schaden en hun levensduur en kwaliteit van leven in gevaar kan brengen. Om te beginnen zou ik graag Hippocrates, de vader van de geneeskunde, zeggen herinneren. "Laat uw voedsel uw medicijn zijn en uw voedsel uw medicijn zijn" Studies tonen aan dat in het algemeen ons risico op overlijden is 25% bepaald door de genetica en 75% door andere factoren die de belangrijkste factor zijn voor het gekozen voer.

Card image cap

100% Van My Life-gebruikers keuren Nutry Nuts goed

Het is een consensus onder voedingsdeskundigen dat het eten van snacks tussen de maaltijden is van essentieel belang om een ​​evenwichtige stofwisseling te behouden en bij te dragen tot gewichtsverlies. Maar deze snack moet natuurlijk gezond zijn, en met het dagelijks beheer van het streven naar bruikbaarheid komt het ook vaak voor.

Card image cap

38 Recepten voor uw genot met Pasen

De lunch Pasen is de belangrijkste herdenking ster in vele huizen. De datum is al een ontmoetingspunt geworden en vraagt ​​daarom om een ​​menu dat grillig is. Dit wetende, de My Life gingen achter hen die het onderwerp begrijpen en verzamelt onder een aantal recepten die uw gasten zal verlaten met water in de mond voor de rest van de maand.

Card image cap

4 Merken van panettone en een vraag: wat is gezonder

Panettone Visconti - Photo advertenties Wat is de meest calorie De chocolade chips zijn meer calorieën dan de gekonfijte vruchten? . Maar er zijn verschillen die verder gaan dan deze fundamentele divisie. panettone gekonfijte vruchten Met een klein verschil, de winnaar in de categorie panettone "minder calorieën" is de Bauducco met 280kcal per schijfje.

Card image cap

4 Tips voor het eten van de zomer

De zomer is gekomen en daarmee vakantie, strand, zwembad, bikini, ijslolly. Om u volledig van het seizoen te laten genieten, volgen hier enkele tips: - Serveer voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen, ze helpen bij het zonnen en onderhoudsproces color: pompoen, wortel, sinaasappel, mango, tomaat, - Neem en serveren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega het helpt bij de absorptie van beta-caroteen: vlas, walnoten, - Neem voldoende vloeistof te hydrateren (ten minste 1,5 liter per dag), immers, in de zomer voel me erg warm, transpireren meer en we moeten deze vloeistof te vervangen.

Card image cap

7 Tips van voedingsdeskundige van het Braziliaanse team voor de praktijkoefeningen

In deze World Cup klimaat, interviewden we de voedingsdeskundige van de Braziliaanse voetbalelftal, Silvia Ferreira, die sinds 2001 verantwoordelijk is voor de voeding van de spelers en we de lijst een aantal krachtige tips, waardoor het van toepassing is voor spelers en die gelden voor iedereen op zoek naar een gezonde en evenwichtige voeding.

Card image cap

Aanbevolen suikerverbruik is 10% van de totale verbruikte calorieën, volgens de Amerikaanse richtlijn

De Verenigde Staten hebben de nieuwe voedingsrichtlijnen geïntroduceerd voor de jaren 2015 tot 2020, die voedingsaanbevelingen zijn om mensen te helpen chronische ziekten en gewichtstoename te voorkomen. Volgens de aanbevelingen zouden mensen, om gezond te zijn en voldoende gewicht te houden, slechts 10% van de dagelijkse calorieën in voedingsmiddelen met toegevoegde suiker kunnen consumeren, dat wil zeggen, een vrouw met een dieet van 2000 calorieën kan 200 calorieën consumeren met dit soort voedsel of drank, wat overeenkomt met een gewoon blikje frisdrank.

Card image cap

Aandacht besteden aan elke vork helpt om gewicht te verliezen

Eten vóór tv schaadt de gezondheid - Foto: Getty Images Een van de redenen waarom aandacht richten op het gerecht helpt om af te vallen, is dat, wanneer we naar voedsel kijken, stimuleren we zogenaamde visuele verzadiging. De man moest altijd visueel contact hebben met het voedsel, zelfs om de rijping van fruit en groenten te beheersen.