nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Zoek uit of je in de ideale gewicht

Zoek uit of je in de ideale gewicht

Houden van het ideale gewicht is een van de eerste stappen te nemen een lang en gezond leven - meestal zijn overgewicht en obesitas ook tekenen van een soort fysieke en vaak emotionele onevenwichtigheid. "Obesitas is geassocieerd met ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, vette lever, kanker en orthopedische problemen", zegt Leila Maria Batista de Araujo, een endocrinoloog bij ABES.

En hoe om te weten als ik in het ideale gewicht? De balans is niet altijd de beste parameter om de twijfels te beëindigen. "Het vet in het lichaam samenstelling is wel het minste dat weegt slechts ruimte inneemt", legt Antonio Pacileo, orthomoleculaire voeding specialist of Health kliniek.

Bereken uw ideale gewicht - Foto: Getty Images

Uw lichaam bestaat uit twee soorten vet en magere massa. . Leila legt uit dat vetvrije massa botten, spieren, gewrichten en organen omvat. De vetmassa is gemaakt van vetweefsel en het is daarmee dat u zich zorgen moet maken wanneer u afvallen. . "Een zwaarlijvige persoon heeft vet in meer dan 30% van de samenstelling van het lichaam, het ideaal is minder dan 25%," de medische factuur

Vetweefsel verzamelt twee soorten vet: perifere en viscerale. "Visceraal vet is het meest zorgwekkend, omdat de vetcellen zijn actiever en stoffen die bijdragen aan het ontstaan ​​van diverse ziekten te produceren. In het algemeen, het is gelegen in de buik gebied", zegt Leila Maria Batista de Araujo, een endocrinoloog bij ABES.

Om erachter te komen of u dit probleem hebt, kunt u simpelweg de omtrek meten op de middellijn tussen de laatste rib en de bovenkant van de kom. Bij vrouwen moet dit aantal minder zijn dan 80 cm en bij mannen minder dan 90 cm. Boven deze waarden, er een groter risico op hart- en vaatziekten en een deskundige moeten worden geraadpleegd urgente probleem verder verslechteren vermijden.

Een onderzoek in Canada gevonden dat buikvet laag vormt een hormoon neuropeptide Y, die eetlust, reproductie van vetcellen stimuleert en versnelt obesitas.

Een andere manier om uw ideale gewicht te berekenen is het vinden van BMI. Om dit te doen, verdeelt u uw gewicht (in ponden) door uw lengte (in meters) in het kwadraat verhoogd. Resultaten tussen 18 en 25 geven aan dat uw gewicht in het ideale bereik ligt. Tussen 25 en 29 zijn overgewicht, vanaf 30, is er een obesitas-grafiek.

In het kantoor een deskundige te geven, wordt de impedantie analyse ook heel gebruikt om de totale hoeveelheid lichaamsvet te berekenen. Sommige elektroden worden met behulp van een kleefmiddel op de huid bevestigd. Zij de doorgang van een elektrische stroom (lager en vrijwel onmerkbaar) op het gebied van magere massa te meten en ook wanneer er een concentratie vet? celvorming die meer weerstand biedt tegen het passeren van elektriciteit.


Slaap Apneu: obesitas en de productie van hormonen zijn risicofactoren

Slaap Apneu: obesitas en de productie van hormonen zijn risicofactoren

Slaapapnoesyndroom is een actuele zorg van zowel artsen als patiënten. De ziekte kreeg meer bekendheid in 2010, met een onderzoek dat werd uitgevoerd in de stad São Paulo, de Episono. De studie evalueerde meer dan 1000 mensen met vragenlijsten over slaapkwaliteit en polysomnografisch onderzoek. Van de onderzochte personen had 33% de diagnose apnoesyndroom.

(Gezondheid)

De praktijk orale seks zonder condoom kan een supergonorreia veroorzaken zegt WHO

De praktijk orale seks zonder condoom kan een supergonorreia veroorzaken zegt WHO

Een studie van de World Health Organization WHO shows dat de bacterie die gonorroe veroorzaakt, in toenemende mate resistent is tegen medicijnen. Uit de analyse blijkt dat de seksueel overdraagbare bacterie kan weerstaan ​​bijna alle beschikbare antibiotica om het te genezen en kan een onbehandelbare ziekte in de toekomst.

(Gezondheid)