nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Uitoefent batterij toeneemt mannelijke seksuele geaardheid, aldus studie

Uitoefent batterij toeneemt mannelijke seksuele geaardheid, aldus studie

Een recente studie van de Universitair Medisch Centrum in de Verenigde Staten, bleek dat mannen die oefenden hadden meer seksuele prestaties dan zittende mannen. 178 gezonde mannen werden bestudeerd, met een gemiddelde leeftijd van 62 jaar

Deelnemers ingevulde vragenlijsten die zes gebieden :. De mogelijkheid om een ​​erectie te hebben, de mogelijkheid om een ​​orgasme te bereiken, erectie kwaliteit, de frequentie van de erectie, de seksuele functie in het algemeen en seksuele problemen. Zij vonden dat mannen die matig actief waren -. Genoeg om overhaast doen lopen op slechts 30 minuten per dag, vier dagen per week- werden ongeveer tweederde minder kans om seksuele disfunctie te hebben dan sedentaire

De mannen voltooide ook een vragenlijst waarin wordt gevraagd hoe vaak ze licht hebben gepresteerd (zoals yoga), matige lichaamsbeweging (zoals snel wandelen) of krachtige oefeningen (zoals hardlopen), evenals de gemiddelde duur van hun serie. Op basis van deze reacties, 53% van de mannen werden geclassificeerd als zittend, 14% zo actief, 9% gematigd actief en 24% waren zeer actief.

Reacties werden omgezet in een numerieke score op een schaal van 0 tot 100, welke hogere waarden corresponderen met de betere functie. De mannen score van gemiddelde seksuele functie was 53 punten. De zittende mannen scoorden gemiddeld slechts 43 punten.

De gematigde acteurs scoorden 72 en de zeer actieve 70 punten. Na correctie voor factoren die het seksueel functioneren kunnen beïnvloeden - leeftijd, ras, body mass index, hartaandoeningen, diabetes en depressie - ontdekten de onderzoekers dat mannen die matig of zeer actief waren 65 procent minder kans hadden op seksuele disfunctie - gedefinieerd als een score lager dan 40 - dan zittende mannen. Geleerden veronderstellen dat oefening de bloedstroom van de penis kan verhogen, waardoor erectie wordt bevorderd. Bovendien kunnen ze ervoor zorgen dat mannen zich beter voelen over zichzelf en kunnen ze op hun beurt de seksuele conditie verbeteren. Hoewel verschillende studies hebben aangetoond dat de oefening kan helpen bij het verbeteren seksuele functie bij obese mannen, keek weinig naar de relatie tussen lichaamsbeweging en seks in gezonde mannen, volgens de wetenschappers.

Maar, in aanvulling op oefening, zijn er alternatieven voor verbeteren van het seksleven, zoals aangetoond door een andere recente studie. Een schoonmaak twee kan veel productiever dan alleen het verlaten van het huis schijnt te zijn, blijkt uit een Amerikaanse studie gepubliceerd in de Journal of Family Issues , waaruit blijkt dat paren die op zoek zijn naar het huis samen te oefenen meer seks dan degenen die vluchten voor huishoudelijke activiteiten. Volgens de onderzoekers zijn de uren besteed aan het afwassen en het vegen van het huis evenredig aan de frequentie van geslachtsgemeenschap. De enquête werd uitgevoerd met meer dan 6.800 paren die vragen beantwoordden over leeftijd, huwelijkslengte, opleiding en inkomen. Aan het einde van het onderzoek werd vastgesteld dat vrouwen 42 uur per week voor hun huis zorgen. Mannen brengen 23 uur per week door. Op dezelfde manier besteden mannen 34 uur aan het sporten terwijl vrouwen gemiddeld 20 uur per week uitgeven.


Wat maakt een vrouw goed dans? Het geheim zit in de heupen, zegt studie

Wat maakt een vrouw goed dans? Het geheim zit in de heupen, zegt studie

Ben je een goede danser? Hoe zit het met het opbergen van het meubilair in huis en het afleggen van de test? Volgens een onderzoek van de Universiteit van Newcastle in het Verenigd Koninkrijk zijn er een aantal specifieke bewegingen die een vrouw laten zien als iemand die goed danst. Om dit te bereiken, vroegen de onderzoekers 39 universiteitsmeisjes om alleen te dansen met een geanimeerd liedje.

(Geschiktheid)

HIIT en been workout: hoe te verzoenen en te genieten van de voordelen

HIIT en been workout: hoe te verzoenen en te genieten van de voordelen

TRAINING HIIT20 te hebben als uitgangspunt om de maximale hartslag te verhogen en het gebruik van een veel oefeningen die een hoge calorie-uitgaven en de meeste van hen hebben een grote werving van de spieren van de benen. Door deze is het noodzakelijk om een ​​combinatie van de twee trainingen (HIIT been training en opleiding) te maken, het vermijden van de meeste van de concurrentie tussen hen.

(Geschiktheid)