nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Overtollige zonnecrème kan de gezondheid van het bot aantasten

Overtollige zonnecrème kan de gezondheid van het bot aantasten

De zomer begint om 03:30 op de 22ste dag van december. En hoewel velen ervan dromen om plezier te hebben op de stranden en zwembaden, durven anderen zich niet aan de zon bloot te stellen. Dit is een risicogedrag voor de ontwikkeling van osteoporose, vooral voor mensen met een lichte huid. Een leven lang blootstelling aan de zon vermijden kan het lichaam tekort doen aan vitamine D. Steeds meer mensen - een op de drie volwassenen - lijden aan vitamine D-tekort door gebrek aan blootstelling aan de zon en een slecht dieet. Deze aandoening verhoogt het risico op osteoporose en fracturen tot 60%.

Het is noodzakelijk om te weten dat ongeveer 90% van vitamine D in ons lichaam door de huid wordt geproduceerd met behulp van zonlicht. Ultraviolette stralen zetten cholesterol om in vitamine D en zijn daarom belangrijk voor onze gezondheid. Sommige mensen beweren dat vitamine D kan worden bereikt door de consumptie van sommige voedingsmiddelen. Dit is in feite waar, maar slechts een klein deel van wat we nodig hebben, wordt verkregen via een dieet.

zonnebrandcrème

Blootstelling aan de zon met een balans

Het lijdt geen twijfel dat het risico op huidkanker reëel is en dat zorg met blootstelling aan de zon moet gebeuren. Er is een kleine grens tussen het krijgen van voldoende vitamine D en geen verhoogd risico op huidkanker. Het gebruik van een 50-factor zonnescherm kan bijvoorbeeld de vitamine D-synthese met 95% verminderen, waardoor de productie van de voedingsstof in het lichaam effectief wordt gestopt, waardoor de gezondheid van de botten wordt verminderd.

Maar hoe combineer je de gezondheid van de botten? met huidgezondheid? Men moet begrijpen dat iedereen wat blootstelling aan de zon nodig heeft met een onbeschermde huid, maar de tijd van blootstelling varieert van persoon tot persoon. Over het algemeen geldt dat hoe sneller je huid de neiging heeft om te verbranden, hoe sneller je lichaam vitamine D maakt. Dus een persoon met een zeer heldere huid heeft zonder bescherming niet meer dan 10 minuten nodig in de zon om de kans op botverlies te verkleinen. Een andere nuttige maatregel is onbeschermde blootstelling op momenten dat de zon niet erg sterk is, dwz vóór 10 uur 's ochtends en na 2 uur' s middags.

Preventie van osteoporose is cruciaal

bot, een fijne aanpassing van het dieet en niveaus van calcium en vitamine D is nodig omdat, volgens een rapport opgesteld door de International Osteoporosis Foundation, als het gaat om osteoporose, is het het beste om het is belangrijk dat de patiënt met osteoporose weet dat we al effectieve geneesmiddelen hebben die patiënten beschermen tegen botverlies veroorzaakt door de ziekte die dagelijks, wekelijks, driemaandelijks, maandelijks of zelfs jaarlijks kan worden toegediend . Voor degenen die problemen hebben met het ritueel van inname van de tabletten die de osteoporose bestrijden, is de optie van de jaarlijkse intraveneuze behandeling

.


Onderzoek onderzoekt mondgezondheid, HPV-infectie

Onderzoek onderzoekt mondgezondheid, HPV-infectie

Een goede mondgezondheid kan het risico op infecties van het humaan papillomavirus in de mond en daaropvolgende kankers gerelateerd aan HPV verminderen, zegt een studie die op 23 augustus in de ). HPV. Ze onderzochten de relatie tussen mondgezondheid en orale HPV-infectie en de interactieve effecten van mondgezondheid, roken en orale seks op orale HPV-infectie.

(Gezondheid)

Let op je bloeddruk moeten vroeg naar het hart

Let op je bloeddruk moeten vroeg naar het hart

Een stijging van de bloeddruk tijdens de middelbare leeftijd verhoogt het risico op een hartaanval of beroerte (herseninfarct, in de volksmond bekend als een beroerte of CVA) op oudere leeftijd, volgens met een studie van Northwestern Medicine in de Verenigde Staten. Het onderzoek biedt een nieuw begrip van het belang van het behoud van een lage bloeddruk in het begin van middelbare leeftijd om later te voorkomen hart-en vaatziekten.

(Gezondheid)