nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Toch Houd uw mooie huid met gezond eten

Toch Houd uw mooie huid met gezond eten

Vele factoren dragen bij tot het ontstaan ​​van acne op onze huid. Naast factoren zoals stress, vervuiling, sommige geneesmiddelen en hormonen, heeft slechte voeding ook in verband gebracht met de gezondheid en het uiterlijk van de huid.

Een aantal recente studies tonen aan dat voedingsmiddelen met een hoge glycemische inhoud, zoals geraffineerde granen en suikers , zijn gerelateerd aan de problemen van de huid.

gefrituurd voedsel, witte bloem en geraffineerde suiker ervoor zorgen dat het niveau van de stijging van het bloedsuikergehalte zeer snel, waarbij de alvleesklier niet dwingt om te proberen de balans van het lichaam, het produceren van extra insuline te houden. Als gevolg daarvan, de talgklieren te verdrijven talg, die wordt gedragen door het lichaam en uitgescheiden via de poriën, het bevorderen van de verschijning van acne.

Deze afscheiding is gunstig voor onze huid wanneer het wordt uitgestoten in mindere mate, dat zorgt voor een goede smering van teint.

de zorg die wij hebben met voedsel, of het ontbreken daarvan, maar ook helpen handhaven van een betere kwaliteit van leven, ook van invloed zijn in onze esthetiek. Vandaar dat het handhaven van een gezonde en evenwichtige voeding is essentieel.

Vergeet echter niet dat voedsel kan verschillende reacties, afhankelijk van het lichaam van elke persoon te hebben. Een tip om te zien of een bepaald levensmiddel uw acne kan hebben veroorzaakt, is aandacht te besteden aan wat er 24 uur voor hun uiterlijk ingenomen en zo te weten komen wat er in hun dag tot dag moet worden vermeden.

Dus als je wilt mooie huid en nog steeds pevenir tegen de verschijning van acne, misbruik van groene bladeren, voedsel rijk aan Omega 3, groene thee en paarsachtig rood voedingsmiddelen.

Vergeet niet dat een evenwichtige voeding kan werken met uw huid en met veel andere aspecten van het leven!


Overgewicht kan bevorderen veroudering en andere problemen

Overgewicht kan bevorderen veroudering en andere problemen

Wij ervaren een toename in gewicht wereld worden mensen opstaan van gewicht en zwaarlijvig snel en steeds jonger. Het BIM onlangs onthuld dat 56,9% van de Brazilianen zijn overgewicht en meer dan 20% obesitas. Waarom gebeurt dit? Er zijn verschillende factoren, waarvan de belangrijkste zijn het opgeven van echte voedsel en uitwisselingen voor voedingsmiddelen die zijn geïndustrialiseerd, vol met vetten, koolhydraten, zout en voedingsarm, zoals vitamines en mineralen.

(Eten)

Germanium helpt bij het voorkomen van kanker

Germanium helpt bij het voorkomen van kanker

Heb je ooit gehoord van germanium? Nee, het is niet de naam van een persoon, maar een chemisch element. Bekend om zijn toepassing in de elektronica-industrie, vergeten veel mensen dat germanium ook een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid is. Organisch germanium is te vinden in plantaardig voedsel.

(Eten)