nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Acht spitsverkeersactiviteiten

Acht spitsverkeersactiviteiten

Wanneer we denken aan spitsuren, is de eerste Het woord dat op ons afkomt, is stress. Verkeer dat wordt gegenereerd door auto's en ander vervoer buiten kantooruren kan veel ontevredenheid veroorzaken - andere onvoorziene zaken zoals busvertraging en problemen met de metro of trein. Het is belangrijk om uitgangen te creëren om deze staat van stress te vermijden of eraan te ontsnappen, zoals naar muziek luisteren, investeren in ontspanningstechnieken of activiteiten nastreven die van het spitsuur een interactief moment maken. Bekijk enkele suggesties:

Gastronomische beurs

Als u in het verkeer wilt ontsnappen en nog steeds van een maaltijd wilt genieten, kunt u de foodtrucks proberen op de gastronomische beurs, Urbanóide, die plaatsvindt tot en met 10 mei aan de Avenida Paulista. Het evenement is een kans om heerlijke gastronomische gerechten te proeven voor betaalbare prijzen. Het ontmoetingspunt bevindt zich op de hoek met Alameda Rio Claro, naast het metrostation Trianon-Masp.

Je kunt dagelijks van 10.00 tot 22.00 uur de foodtrucks proeven.

Tentoonstelling "The Fantastic Human Body"

Om goed voor ons lichaam te zorgen, moeten we het weten. Weten hoe het lichaam werkt helpt om het belang te begrijpen van het handhaven van goede gewoonten en het voorkomen van het begin van de ziekte. Het denken over het, de tentoonstelling "The Amazing Human Body" stelt leiden het publiek mee op een reis door de menselijke anatomie.

De tentoonstelling loopt tot 22 mei in Shopping Taboão, en kan worden gegeven van maandag tot zaterdag van 10u tot 22.00 uur en op zondag van 14.00 uur tot 20.00 uur. De aantrekkingskracht omvat lichamen die een complex proces hebben ondergaan, plastinatie genaamd, waarbij alle water en lichaamsvet worden verwijderd - alle delen van de show zijn dus echte orgels die niet uiteenvallen. Een must see!

Tai chi

In tai chi chuan overtreffen zachtheid en flexibiliteit de hardheid en stijfheid. Oefening versterkt de ademhaling, corrigeert de houding en verlengt spieren en pezen. Het ziet eruit als een eenvoudige en eenvoudige oefening, maar het vereist echt veel concentratie om elke beweging uit te voeren.

Manchester School School Club biedt open Tai Chi Chuan-oefeningen gericht op het grote publiek. De activiteiten vinden altijd plaats op maandag en woensdag, van 18.45 uur tot 19.45 uur en van 19.45 uur tot 20.45 uur. Meer informatie op de gratis Catraca-site.

De Curuçá-schoolclub heeft ook open Tai Chi Chuan-lessen. Activiteiten vinden altijd plaats op maandag, woensdag en vrijdag van 19.00 tot 20.00 uur.

Cinema in the Square

Filmliefhebbers kunnen een seizoen van Hitchcock-klassiekers bekijken op Victor Civita Square. Het evenement bestaat uit het elke donderdag om 19:00 uur vertonen van een film op het buitenterrein. Bekijk het volledige programma en niet te missen.

Martial Arts

Present in alle uithoeken van de wereld, zijn de martial arts gekenmerkt door vuurwapens niet gebruiken en hebben het lichaam het belangrijkste instrument van de verdediging en aanval. Het beoefenen van krijgskunst is een uitstekende activiteit voor diegenen die in vorm willen komen. <> Hebben veel scholen 's nachts open judopraktijken voor het grote publiek? dat wil zeggen, je ontsnapt aan het verkeer en oefent nog steeds fysieke activiteit zonder iets te betalen. Controleer de beschikbare tijden bij Club Escola Butantã en Club Escola Curuçá.

De Vila Independência School Club biedt open karatepraktijken die gericht zijn op het grote publiek vanaf 19.00 uur. Wie jiu-jitsu voorkeur kan het schema van de School Club Vila Santa Catarina, die openstaan ​​voor verschillende leeftijden praktijk biedt te controleren.

Tot slot, hoewel aanwezig is als een dans, capoeira wordt ook beschouwd als een krijgskunst. Zijn slagen hebben het potentieel om de tegenstander serieus aan te vallen, maar worden over het algemeen beoefend als een manier om een ​​cultureel erfgoed te behouden. De Clube Escola Vila Manchester biedt een Open Capoeira-praktijk gericht op het grote publiek.

Picasso-tentoonstelling

Iedereen die kunstliefhebber is, kan het cultureel centrum Banco do Brasil bezoeken en de tentoonstelling "Picasso en Spaanse moderniteit" bekijken, die tot 8 juni duurt. En die in de rij staan ​​kunnen nu genieten van de show: .. Er treden diverse interactieve activiteiten voor mensen die wachten

Voer het gratis Ratchet website om de openingstijden en het adres te vinden

Physical conditioning

Style van het moderne leven wordt geleid door een sedentaire levensstijl. Hiermee is de fysieke fitheid van de bevolking ver onder de verwachtingen. Dit kan ons cardiorespiratoire systeem in gevaar brengen en de opkomst van ziekten in de loop der jaren bevorderen. De verbetering van de fysieke conditionering wordt verkregen met fysieke oefeningen, en er zijn specifieke programma's hiervoor in Clube Escola Vila Guarani van maandag en woensdag, van 19u tot 19u45. Escola Barra Funda Club biedt ook open praktijk van fysieke conditie voor meer dan 18 jaar, altijd op woensdag en vrijdag 18:30-20:30.

Bike

Of het nu via luiheid of gebrek aan tijd, die meestal niet rit verliest tal van voordelen - van het instellen van spieren tot het verbeteren van de hartslag. Voor diegenen die de fiets nog steeds niet als een transportoptie zien, kunnen ze investeren in de activiteit in de parken van São Paulo. Het Ibirapuera-park loopt dagelijks van 08.00 uur tot 22.00 uur, waardoor je urenlang plezier kunt hebben. Bekijk meer informatie en andere attracties van het park op de site van de Ratchet Free.


Ejaculatiebestrijdingstechnieken werken wanneer goed gericht

Ejaculatiebestrijdingstechnieken werken wanneer goed gericht

Ejaculatiestoornissen zijn gerelateerd aan aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, vooral angst, die de relatie met de partner beïnvloeden. Op deze manier is het gebruikelijk dat mannen aan het begin van hun seksuele activiteit die in hun jeugd worden gekenmerkt, episoden van premature ejaculatie hebben of dat het probleem zich op bepaalde momenten van het leven voordoet in periodes van grotere emotionele stress, bijvoorbeeld.

(Welzijn)

Slecht slapen draagt ​​bij aan discussies tussen koppels, studie vindt

Slecht slapen draagt ​​bij aan discussies tussen koppels, studie vindt

Gevechten tussen koppels maken deel uit van elke relatie en wanneer ze constructief zijn, kunnen ze de relatie zelfs nog intenser maken. De redenen voor de meningsverschillen zijn voor het grootste deel banaal of zelfs onbekend. Volgens onderzoekers van de Ohio State University in de Verenigde Staten kan een gebrek aan slaap de kans op een in combinatie met een verhoogd risico op het ontwikkelen van ontstekingsprocessen die vatbaar zijn voor hart- en vaatziekten, diabetes en artritis.

(Welzijn)