nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Het eten van fruit en groenten vermindert het risico op borstkanker

Het eten van fruit en groenten vermindert het risico op borstkanker

Een nieuwe studie door de Harvard Medical School suggereert dat vrouwen met een hogere niveaus van carotenoïden (nutriënten gevonden in groenten en fruit) in het bloed hebben een lagere risico op het ontwikkelen van borstkanker. De bevindingen werden gepubliceerd 6 december de Journal of the National Cancer Institute.

Het onderzoek gecombineerde gegevens van acht studies die meer dan drieduizend vrouwen met borstkanker en ongeveer vierduizend vrouwen zonder de ziekte inbegrepen. De auteurs maten het carotenoïdengehalte in het bloed van vrouwen en kruisten deze gegevens met de incidentie van borstkanker. Op deze manier vonden ze dat vrouwen met hogere voedingswaarden een lager risico op borstkanker hadden vergeleken met vrouwen met lagere niveaus. De vereniging bleek sterker te zijn voor rokers en voor vrouwen die binnen de ideale gewicht waren.

Carotenoïden zijn micronutriënten gevonden in groenten en fruit die ze geven een levendige tint oranje, geel of rood. Foods goede bronnen van carotenoïden omvatten wortelen, zoete aardappelen, spinazie, kool, rode pepers en squash.

Taste voedingsmiddelen die borstkanker

voorkomen Volgens voedingsdeskundige Deborah La Regina, de Paulista Centrum voor Oncologie (CPO) veranderingen in het dieet zijn essentieel om borstkanker te voorkomen en zelfs te behandelen. In aanvulling op fruit en groenten die rijk zijn aan carotenoïden, zie de tips van experts om meer kleur op je bord en verbetering van de gezondheid:

Rode Vruchten

"rood fruit zoals frambozen en bramen, bevat anthocyanen dat langzame groei premaligne cellen en voorkomen de vorming van nieuwe bloedvaten die een tumor voeden, "legt voedingsdeskundige Daniela Cyrulin, Nutri & Consult.

druif

volgens Deborah La Regina, flavonoïden aanwezig in druiven kan de groei van kwaadaardige cellen in het lichaam vertragen. Red wijnaanbidders mogen de drank echter niet misbruiken op grond van het feit dat dit de gezondheid ten goede komt. Overmaat alcohol schaadt de gehele metabolisme en kunnen komen trekker andere ziekten.

Broccoli

"Door de stimulatie van enzymen in het lichaam, aanwezig in broccoli sulforan elimineert stoffen die kankercellen kunnen veroorzaken in het lichaam" , wijst voedingsdeskundige Daniela. Andere planten die ook dit effect zijn de bloemkool en kool.

Spice

specerijen zoals zwarte peper en curry kan nemen om het uiterlijk van de kankercellen te verlagen zonder schade aan gezonde cellen in de borst. Volgens Daniela Cyrulin, het effect is polyfenolen, antioxidanten die anti-inflammatoire werking hebben.

Soja en derivaten

Deze voedingsmiddelen bevatten een voedingsstof genaamd fyto-oestrogeen dat lijkt op het natuurlijke hormoon oestrogeen en daarom is er een competitie tussen beide in ons lichaam. "Dit geschil interfereert met enzymen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van kankercellen", zegt voedingsdeskundige Débora.


Demi Lovato onthult controversieel gebruik van afslankthee. Demi Lovato onthult controversiële afslankthee. Demi Lovato veroorzaakte een rel op sociale netwerken na het plaatsen van een foto op Instagram op dinsdag met een fles thee om af te slanken. Daarnaast heeft de zanger vroeg fans om de detoxificatie programma aan te sluiten 30 dagen van het bedrijf.

Demi Lovato onthult controversieel gebruik van afslankthee. Demi Lovato onthult controversiële afslankthee. Demi Lovato veroorzaakte een rel op sociale netwerken na het plaatsen van een foto op Instagram op dinsdag met een fles thee om af te slanken. Daarnaast heeft de zanger vroeg fans om de detoxificatie programma aan te sluiten 30 dagen van het bedrijf.

24, Demi strijd tegen stereotypen en moedigt mensen aan om je eigen lichaam te accepteren, dus de fans waren tegen de gepubliceerd door het achten tegenstrijdig. Sommige medisch advies, zoals de National Institute of Diabetes, Institute of Kidney en de Maag Lever Darm en de American Society van de Kreeft, waarschuw tegen het gebruik van het kruid voor een langere periode.

(Eten)

10 Herfstvruchten vullen de tafel met voedingsstoffen

10 Herfstvruchten vullen de tafel met voedingsstoffen

Ondanks de calorie verleidingen die overeenkomen met de vlinders, die op een dieet weet dat de volgende stations zijn cruciaal voor het ideale lichaam te bereiken, totdat temperaturen zullen weer stijgen. Daarom is het van fundamenteel belang om te blijven investeren in groenten, fruit en natuurlijk fruit, gebruik makend van variëteiten om niet in monotonie te vervallen.

(Eten)