nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Thee drinken voor elke maaltijd helpt om af te vallen

Thee drinken voor elke maaltijd helpt om af te vallen

De uitdrukking "deze thee doet wonder" is oud, maar het blijft tot vandaag hoog. De wijze aanbeveling is vanaf het moment dat zelfgemaakte recepten werden gebruikt als een alternatief voor de remedies. De tijd verstreek, maar de thee ging niet uit de mode. Misschien hebben ze het publiek veranderd. Of liever gezegd, ze begonnen een breder scala aan mensen te overwegen die geïnteresseerd waren in het bewijzen van bepaalde infusies. De reden? Degene die meer dan de helft van de Braziliaanse bevolking plaagt: overgewicht. Van de 100 duizend plantensoorten in Brazilië werd slechts 1% bestudeerd vanuit medisch oogpunt.

Hoe Dieting Teas Work
De kruiden die kunnen helpen bij het afvallen, zijn ontgiften, spijsvertering, diuretica of rustgevend. "Toen ondergedompeld in heet water, geven ze een aantal actieve bestanddelen die direct op het metabolisme, wat zijn activiteit te versnellen gewichtsverlies regelt handelen", legt Andrea Frias Ph.D in de voeding, coördinator van Sanavita Research Center. "De belangrijkste rol van kruiden is om het lichaam aan te passen en daarmee de onbalans die leidt tot gewichtstoename te beëindigen", zegt hij. Het resultaat voor degenen die infusies drinken is vaak gekoppeld aan de verdunning van het gedeelte van andere voedingsmiddelen tijdens de maaltijd.

Sommige soorten thee zijn rijk aan oplosbare vezels. Ze absorberen water en vormen een soort gel. Vallen in de maag en de darmen, worden de ruimte die wordt gevuld, het creëren van het printvolume, die het gevoel van volheid verhoogt.

Ook sommige theesoorten omdat ze diuretica, helpen bij gewichtsverlies omdat ze drainage te bevorderen vloeibare cellen afnemen lichaamsgewicht en daarmee de wijzer van de weegschaal verlagen.

Allied voeding

geen dieet dat voorziet drinkende inwikkeling element tot gevolg zonder de persoon eveneens aandacht voor andere zaken jouw dag van dag. In aanvulling op aandacht te besteden aan voedsel hoog in suikers en vetten, is van fundamenteel belang voor degenen die willen afvallen uitvoeren van een aërobe activiteit.

Of het nu een eenvoudige wandeling naar het metabolisme of een paar minuten op de loopband of trappen een fiets op de straat te activeren. Dan ja, een kopje thee voor elke maaltijd nog steeds aan die bang zijn om op de weegschaal.
Zorg thuis

Om de effectiviteit van een vermageringsdieetthee testen niet veel werk moet worden verricht. Je kunt het thuis doen. Doe gewoon een theelepel van de volgende kruiden: groene thee, espinheira-santa, carqueja, hibiscus, avocado, artisjok en makreel. Dan kook je een liter gefilterd water en giet je de kruiden.

Bedek de container gedurende 8 tot 10 minuten voordat je hem gaat persen. De drank kan heet, warm of ijzig worden ingenomen, maar het is aan te raden om niet te zoeten. Het ideaal is om elke dag een dosis te bereiden om de verse infusie te gebruiken. In ieder geval mag thee niet worden geconsumeerd na 48 uur voorbereiding. Het verbruik van 6 kopjes per dag is voldoende om goede resultaten te behalen.


Verfrissen: leer hoe u een eenvoudige en smakelijke mangosorbet maakt

Verfrissen: leer hoe u een eenvoudige en smakelijke mangosorbet maakt

Snel en praktisch, dit sorbetrecept mango laat zien dat het mogelijk is om een ​​gezond en zeer verfrissend dessert te maken. Klik hier om het recept te zien.

(Eten)

Neem voedsel slecht om te gaan is een symptoom van binge eating

Neem voedsel slecht om te gaan is een symptoom van binge eating

The dwangmatig eten is een terugkerend patroon, dat wil zeggen, het komt vaak voor en gaat gepaard met controleverlies. Het is een pathologie binnen eetstoornissen. Binge eating is medische studieobject sinds 1959. Als we denken aan binge eating of dwangmatig eten, we verwijzen naar de persoon die het eten van grote hoeveelheden voedsel controle verliest snel en kan de maaltijd niet stoppen, zelfs als je het gevoel helemaal tevreden.

(Eten)