nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Weet u waar u heen wilt?

Weet u waar u heen wilt?

Er zijn veel mensen die constant verloren zijn. Je hebt geen idee wat je wilt, maar je weet dat je niet tevreden bent met de huidige situatie. De uitweg is om doelen te stellen. Maar hoe, als we niet weten wat we willen?

Onderzoek toont aan dat minder dan 3% van de bevolking specifieke persoonlijke of professionele doelen heeft en dat ongeveer 1% van de bevolking zijn doel op papier zet. Mensen plannen niet en eindigen niet.

Heb je je ooit afgevraagd waar je wilt zijn in 6 maanden of 1 jaar? Wanneer een persoon niet weet waar hij naartoe moet, zal hij nooit ergens komen of ergens accepteren.

Doelen en doelen stellen door een planning te maken

Het is belangrijk om te weten dat er een subtiel verschil is tussen doel en doel. Het doel is het belangrijkste resultaat dat je wilt bereiken en doelen zijn de tussentijdse resultaten die je moet behalen om het uiteindelijke doel te bereiken.

Je stelt het doel en maakt dan deel uit van doelen die gemakkelijker te bereiken zijn. Het is duidelijk dat het bereiken van de doelen één voor één uiteindelijk het doel zal bereiken.

De sleutel tot succes en het stellen van doelen en doelen voor uw leven is weten wat u wilt. Wanneer we een bepaald doelwit hebben, kan ons brein focussen en richten, versterken en doorverwijzen totdat het het beoogde doel bereikt. Een doel zonder planning en actie is niets meer dan een wens en niets meer.

Hieronder, lo:

1- Zoek naar een mooie en comfortabele plek waar je ontspannen kunt zijn, zonder onderbreking. Je moet binnenin jezelf de belangrijkste bronnen zoeken, je bent tenslotte een mens vol bronnen en mogelijkheden. <2> 2 - Adem in en adem langzaam vijf keer uit. Deze procedure zal je in een staat van ontspanning brengen, laat je daar een uur of langer blijven en droom, denk, stel je alles voor wat je wilt hebben, zijn en doen. Beperk jezelf niet, wees consistent, maar beperk jezelf niet. Beperkte doelen zijn voor beperkte wezens. Doe dit op een geconcentreerde manier en je doelen zullen komen. Zorg dat je uiteindelijk weet wat je wilt. <4> Gebruik een stuk papier en schrijf wat je in je hoofd opkomt, maak je geen zorgen over de consistentie, houd je hand ongeveer 10 minuten lang aan het schrijven, lijst met doelstellingen. Wees gerust want er zijn geen limieten

5- Controleer je lijst, bepaal de tijd die je denkt nodig te hebben om elk doel te bereiken. Idealiter heb je korte- en langetermijndoelen. <6> 6- Zet de vier belangrijkste doelen voor dit jaar opzij. Gebruik enkele criteria zoals enthousiasme, motivatie, belang. Je doel moet niet te klein zijn. Ze moeten iets boven uw huidige drempelwaarde liggen en u denkt dat u deze kunt bereiken. Sommige doelen bereiken wanneer ze worden bereikt, direct contact met anderen. Zoek goede redenen om deze doelen te bereiken, bepaal jezelf. Stel jezelf de vraag wat je zult missen als je het doel bereikt en of je dit verlies als een verlies in je leven zult tegenkomen. Als het bereik een verlies wordt, geef dan aan of het echt een geldig doel voor u is. Stel de prioriteit in tussen de gekozen doelen en de gewenste deadlines. Je moet doelen hebben die je echt motiveren tot vervulling en die je gelooft dat je in staat bent om te volbrengen. Dit is de belangrijkste stap naar succes.

7- Zoek nu naar bronnen die u nodig hebt: heeft u iemands ondersteuning nodig? Moet u een externe bron inhuren? Hebt u specifieke instrumenten nodig? Heb je geld nodig? Moet u specifieke vaardigheden ontwikkelen? Zoek naar alle functies, hulpmiddelen en vaardigheden die je nodig hebt.

8- Stel je actieplan samen. Het actieplan is niets anders dan de stapsgewijze planning van wat er moet gebeuren. Deze stap is van cruciaal belang en veel mislukken in dit stadium. Breek de stappen om je doel te bereiken in kleine doelen. Wat moet ik vandaag doen? En volgende week? En in de komende maanden? Als u een nieuw huis wilt kopen, vindt u thuis het uiterlijk, de locatie en de waarde die u wilt. Bepaal of u uw omzet moet verhogen om de waarde voor de acquisitie te krijgen en hoe u het gaat doen. Als u van loopbaan wilt veranderen, is een van de eerste dingen die u moet doen, andere gebieden kennen. En dan?

Het ontdekken van je doelen en het ontwikkelen ervan is hard werken, maar uiterst waardevol. Investeer in jezelf, kijk regelmatig naar je lijst met doelen met ernst en vastberadenheid; je bent geen machine om te plannen, je bent een mens met gedachten, gevoelens en emoties. Motivatie is wat mensen beweegt en, met een GOEDE reden, maakt ze excellentie. Beperkte visies creëren een beperkt leven. Gebruik deze kennis in uw voordeel en sta versteld van wat u kunt bereiken. Het belangrijkste nadat u uw gerelateerde doelen heeft, is om naar actie te gaan.


Sociale netwerken kunnen verband houden met een verhoogd aantal zelfmoorden onder jongeren, zegt studie

Sociale netwerken kunnen verband houden met een verhoogd aantal zelfmoorden onder jongeren, zegt studie

Het komt steeds vaker voor dat kinderen beginnen met het gebruik van mobiele telefoons en sociale netwerken in de vroege stadia van ontwikkeling. Deze snelle vertrouwdheid met technologieën op jonge leeftijd is een gevolg van de huidige staat van onze cultuur en de communicatieve processen die zich met hoge snelheid ontwikkelen.

(Welzijn)

Langer werken dan 55 uur per week verhoogt het risico op beroerte, onderzoek vindt

Langer werken dan 55 uur per week verhoogt het risico op beroerte, onderzoek vindt

Het onderzoek werd 19 augustus gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet en is een analyse van 25 studies met in totaal meer dan 600.000 mensen uit de Verenigde Staten, Europa en Australië. Ze werden acht en een half jaar geanalyseerd. Naast de gepubliceerde gegevens, verzamelden de wetenschappers andere gegevens van banken bij de onderzoekers van de geanalyseerde onderzoeken.

(Welzijn)