nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Dieet PronoKal belooft 8 kg per maand

Dieet PronoKal belooft 8 kg per maand

Het PronoKal-dieet is ontwikkeld door het bedrijf met dezelfde naam en is een dieet voor gewichtsverlies. Aanvankelijk is het vergelijkbaar met een eiwitdieet, ketogeen en gebaseerd op het gebruik van voedingssubstituten en vitaminesuppletie. Maar wat betekent dit precies?

Dit PronoKal-dieet is gebaseerd op eiwitvoedingen, waarin u veel meer van dit macronutriënt consumeert dan koolhydraten en vetten. In tegenstelling tot de meeste diëten van het eiwit, wordt hun consumptie echter gecontroleerd, dwz dat alleen de hoeveelheid dagelijks eiwit die voor elke persoon wordt aangegeven, wordt geconsumeerd in een geïndividualiseerde berekening.

Met dit overwicht van eiwitten , het lichaam van de persoon gaat in een proces genaamd ketose, waarbij het lichaam energie gebruikt uit onze vetopslag, dus dit is een ketogeen dieet. <> Om deze controle van de hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vet te bereiken, patiënten consumeren sachets van het bedrijf PronoKal van voedsel dat al in balans is met de voorschriften van het dieet, die met water worden bereid. Vitamine-suppletie wordt ook gedaan om ervoor te zorgen dat een lage voedselinname niet leidt tot voedingstekorten. Later wordt het dieet een heropvoeding van voedsel, omdat de andere voedselgroepen beetje bij beetje opnieuw worden geïntroduceerd. Zo stellen de experts van de methode dat de patiënt erin slaagt om gemiddeld acht kilo per maand te verliezen tijdens de eerste

De enige manier om het PronoKal-dieet te volgen en de benodigde producten te kopen, is echter door de benoeming van een geaccrediteerde arts in de methode. Deze specialist zal de follow-up van de patiënt voor elke 15 dagen en vervolgens elke maand, en merkt op hoe het past het dieet en gaan via de fase patiënt als hun evolutie.

Stages en fasen van Pronokal

De Pronokal dieet is verdeeld in drie fasen, elk met een doel:

Actief of ketogeen stadium: waarbij er een overwicht van eiwitconsumptie is en het lichaam ketose binnengaat om gewicht te verliezen. Ze zijn verloren 80% van kilo van het doel

Stap van fysiologische adaptatie: ketose is gebroken en de macronutriënten geleidelijk zullen zijn aangepast tot normale proporties

  • Onderhoud etappe: de patiënt terug naar normaal eten, maar
  • Elke fase is verdeeld in fasen, goed voor acht in totaal. Meer informatie over elk van hen:
  • actief Stap

In deze tijd van Pronokal dieet de patiënt verbruikt dagelijks ongeveer een gram eiwit per kilogram van uw ideale gewicht, 10 gram vet en 30 tot 50 gram koolhydraten. Met zulke kleine hoeveelheden, dit dieet stap verbruikt hij slechts tussen de 600 en 900 calorieën per dag.

Dit saldo leidt de patiënt naar een staat van ketose, waarbij het lichaam verliest glucose als primaire energiebron en in gebruik het vetweefsel, zijn reserve. Dit proces van het verbreken van vetten opgeslagen in vetweefsel vormt de zogenaamde ketonlichamen, die energie kunnen opwekken door vet te verbranden. Het lichaam heeft twee tot drie dagen nodig om ketose binnen te gaan na drastische vermindering van koolhydraten. Aanpassing aan dit proces kan echter slechte initiële symptomen veroorzaken zoals honger, humeurigheid en prikkelbaarheid, hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken. De symptomen gaan over ongeveer vijf dagen over en worden meestal vervangen door een gevoel van welzijn en verzadiging.

In dit stadium verbruikt de patiënt vrijwel alleen de PronoKal-sachets. Het zijn poeders die in water worden vermengd met dranken of vast voedsel, zoals shakes, sappen, omeletten, koekjes en zelfs

nuggets

. Binnenin hebben ze al de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen van de dag.

De patiënt blijft lang genoeg in deze fase om 80% van zijn doel te verliezen, waarbij hij de fasen 1, 2a en 2b doorloopt. Daarna gaat het naar de fase van de fysiologische adaptatie. van fysiologische adaptatie Step In dit stadium van Pronokal dieet ketose is gebroken en geleidelijk aan het eten van dag tot dag worden geïntroduceerd bij de maaltijden, zodat het lichaam zich aanpast opnieuw naar koolhydraten en het gebruik van glucose als energie. Als de items sinds de piek glucose kan leiden tot meer honger en verlies van de resultaten op de middellange termijn werden toegevoegd.

Deze stap gaat van fase 3 naar fase 7 en elke nieuwe items worden toegevoegd naar het dagmenu, zoals olijfolie, magere eiwitten en volkoren brood, onder anderen. PronoKal sachets worden ook geleidelijk vervangen. Zozeer zelfs dat calorie-inname begint bij 1.100 kcal / dag en bereikt 1.500 kcal / dag.

In dit stadium van Pronokal voeding van de patiënt kan een kleine toename van het oorspronkelijke gewicht te ervaren, als gevolg van de afbraak van ketose en glycogeen uitzetten als reserve spierkracht, maar het is verloren samen met de andere 20% van de doelgroep als gevolg van calorische restrictie.

in het algemeen, deze stap moet hetzelfde moment of twee keer de actieve stap duren.

onderhoud stap

Fase 8 begint hier, waarbij de patiënt alleen normaal voedsel consumeert en de substituten van PronoKal als eiwitsupplementen kan gebruiken. In dit stadium blijft de patiënt gedurende twee jaar vergezeld door het voedingsteam van PronoKal. In dit stadium kan de patiënt geen voedsel, op voorwaarde dat ze in voldoende hoeveelheden en geleid door uw arts en de methode van het team verbruikt.

Waarom Pronokal helpt je gewicht te verliezen?

Het geheim van snelle gewichtsverlies van Pronokal dieet is bondgenoot van een caloriearm dieet met het ketoseproces. De weinige calorieën maken deel uit van de basiswiskunde dat je om meer te verliezen meer calorieën moet uitgeven dan je verbruikt. Reeds het ketogeen Methodology maakt de energie die is nu juist dat van vetreserves, waardoor de vetophoping.

Bovendien, ketose is een proces dat het hongergevoel vermindert, juist vanwege het hormoon insuline valt, gebruikt het transport van glucose in de cellen.

tot slot is er een controle niet alleen de arts met vermelding van de arts, omdat de voedingswaarde team Pronokal voortdurend verbinding maakt met de patiënt.

Maar bestaat er geen risico dat het PronoKal-dieet leidt tot spierafbraak?

Huidige studies op ketogeen dieet zijn op dit moment verdeeld. Wat echter wordt geloofd, is dat bij mensen die al regelmatig aan lichaamsbeweging doen dit proces minder is. Dit komt omdat tijdens oefeningen het lichaam niet alleen de glucose-energie gebruikt, maar er ook ketonlichamen worden gevormd, wat leidt tot de afbraak van vetten. Daarom is het lichaam van degenen die niet sedentaire zijn meer gewend in ketose te gaan en het gebruik van dit soort energie.

Er is een zeker risico in een verblijf zo lang in ketose?

Als Pronokal dieet medische zorg nodig heeft om te worden gemaakt , er is geen gevaar. Daarnaast is de voedingstoestand van ketose, dat wil zeggen als gevolg van de herschikking van het eten is niet zo intens als ketoacidose, dus het wordt beschouwd als veilig bij mensen met de juiste indicatie. Echter, er zijn groepen van mensen die niet kunnen krijgen in een staat van ketose, dus zijn gecontra-indiceerd voor dit dieet.

Er is een zeker risico in een verblijf zo lang in ketose?

Als Pronokal dieet medische zorg nodig heeft om te worden gemaakt , er is geen gevaar. Bovendien is de toestand van voedings-ketose, dat wil zeggen, veroorzaakt door het opnieuw in balans brengen van voedsel, niet zo intens als een ketoacidose, dus wordt het als veilig beschouwd bij mensen met een correcte indicatie. Er zijn echter groepen mensen die geen ketose kunnen krijgen, dus zijn ze gecontra-indiceerd voor dit dieet.

Wie kan Pronokal dieet niet te maken?

Er zijn een aantal groepen mensen gecontra-indiceerd voor Pronokal dieet als kinderen en jongeren tot 16 jaar, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Daarnaast zijn de belangrijkste contra-indicaties zijn de volgende ziekten:

Type 1 diabetes

Type 2 diabetes Gedecompenseerde

nier- of leverproblemen

  • Anemia
  • ademhalingsproblemen zoals COPD en astma
  • Hartritmestoornissen ernstige en andere hart- en vaatziekten.
  • Daarom kan de PronoKal-methode alleen worden toegepast als dit wordt aangegeven door een arts die geaccrediteerd is in de techniek. Bij het eerste bezoek zal hij alle noodzakelijke onderzoeken te vragen om te testen of de patiënt een probleem dat de toestand van ketose en gevaarlijke calorie ontbering voor het maakt.
  • Hoe Pronokal dieet beginnen?
  • Om te beginnen Pronokal dieet is noodzakelijk meld u aan op de website van de methode en toon interesse. Bij de eerste afspraak zal de arts de geschiedenis van de patiënt kennen en vragen om tests om te zien of hij of zij contra-indicaties voor de methode heeft. Als het in orde is, dat zij daarvan de Pronokal en inkomen hoeveel sachets patiënt moet consumeren, in aanvulling op het begeleiden van haar straight-geregen dieet.

Over de follow-up bezoeken, de dokter vernieuwt deze recepten voor de aankoop van Pronokal sachets en evalueert de ontwikkelingen patiënt, het realiseren indien het nodig heeft om fase en het stadium van de behandeling te veranderen.

dieet Voordelen Pronokal

snel gewichtsverlies

de Pronokal belooft de afschaffing van de acht kilogram per maand in de eerste fase van het dieet, waardoor snellere resultaten van patiënten en kan hen te motiveren om door te gaan naar re-onderwijs in de tweede fase.

Praktisch in maaltijden

in de vroege stadia van het dieet Pronokal de meeste maaltijden zijn al gepland vanwege de zakjes, die snel zijn bereid met behulp van een oven of magnetron.

constante medische controle de Pronokal dieet kan alleen worden gemaakt met de recepten gegeven door de arts die is het bewaken van de patiënt en hun reacties op het dieet a en ketose. Als de patiënt heeft een aantal problemen aan te passen of het risico, kan het worden stopgezet.

Controle van de hoeveelheid eiwit en vet Het grootste punt van kritiek van deskundigen diëten met een hoog eiwitgehalte zijn de problemen die ze kunnen brengen aan de nieren en lever. Zoals in Pronokal dieet is berekend hoeveel elke patiënt nodig heeft om eiwitten te consumeren per dag, is er geen risico van deze problemen.

Het stimuleren van het dieet heropvoeding Hoewel de eerste fase van Pronokal dieet volledig beperkend zijn daarna wordt aangemoedigd dat de patiënt reeduque de kracht en consumeren voldoende hoeveelheden van elk soort voedsel zonder ontbering, is het belangrijk om nieuwe gewoontes die het onderhoud van gewicht verloren laten bouwen.

Pronokal methode Nadelen Monotoniciteit en intrekking food

hoewel de maaltijden Pronokal praktijken zijn, zijn er slechts 31 opties zakjes van smaken, onderverdeeld in categorieën, zoals zout, omeletten, desserts en soepen. Dit kan leiden tot voedsel monotonie na een tijdje, die het dieet kunnen ontmoedigen. moeite met de

Stap 1 Pronokal vragen om een ​​vervulling van de letter van het dieet regels, om welke er even tussenuit ketose en dan zal het lichaam meer dagen nodig hebben om terug te keren naar de vorige toestand, waardoor het tempo van gewichtsverlies wordt belemmerd. Dit kan lastig zijn voor mensen die een druk sociaal leven hebben, is het niet toegestaan ​​om alcohol, snoep of voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten en vetten te drinken.

Hoge kosten De zakjes Pronokal kosten gemiddeld 22 reais, en hoe aan het begin van het dieet moet tussen de vier tot zes per dag consumeren, de kosten kunnen hoog zijn. Daarnaast moet u betalen voor doktersbenoemingen, die niet noodzakelijk medische overeenkomsten hoeven bij te wonen. Aan het einde van de eerste maand kan de eindinvestering hoog zijn, maar neemt de neiging af te nemen wanneer medisch overleg uit elkaar raakt en sachets geleidelijk aan voedsel worden onttrokken.side aanpassing effecten

Voor het lichaam om te gaan in ketose, die hij nodig heeft om te wennen aan de vermindering van de koolhydraten, die symptomen zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn, honger, misselijkheid en zelfs braken veroorzaakt. methode Risico

De PronoKal-methode kan alleen worden uitgevoerd onder medisch toezicht, waardoor de kans op het brengen van risico's al wordt verkleind. Echter, als het wordt gedaan zonder medisch toezicht, kan leiden tot problemen van de aanpassing aan ketose, zoals overbelasting van de nieren en de lever. Menu van de eerste fase van Pronokal

De voedingsdeskundige chief Pronokal toont een voorbeeld de eerste fase en de eerste fase van het dieet menu: ontbijt

1 drankje envelop cappuccino Pronokal

ochtendsnack

1 mini envelop chocoladetaart Pronokal

Lunch

1 Pronokal kaasomelet envelop gevuld met gekookte spinazie

1 plaat van groene salade (gemengde bladgroenten)

50g tomaat

Snack

1 aardbeiyoghurt drankeenheid Pronokal (gerede product)

Dinner

1 nuggets envelop Pronokal

1 plaat van gestoomde groenten (bloemkool, broccoli en courgette Amerikaanse)

50g palm


Drie kopjes koffie per dag verbetert de lichaamsfunctie

Drie kopjes koffie per dag verbetert de lichaamsfunctie

Een van de favoriete dranken van Brazilianen, koffie toont steeds meer zijn heilzame gezondheid. Het is al het onderwerp van controverse geweest en als een gevaarlijke substantie beschouwd, maar toch hield het niet op met het veroveren van over de hele wereld een legioen fans die het beschouwen als een onmisbaar onderdeel van het dagelijkse leven of een ritueel van welzijn.

(Eten)

13 Voedsel hoog cholesterol

13 Voedsel hoog cholesterol

Het paar gezonde eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging kunnen het goede cholesterol niveau te houden (HDL) en slechte (LDL ) in een perfecte balans, dicht het risico op een hartaanval en beroerte af, evenals andere ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Degenen die last hebben van het probleem weten heel goed dat de oplossing voor dit probleem niet in de pillen zit.

(Eten)