nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Kinderen kunnen leren van elke soort eten te houden

Kinderen kunnen leren van elke soort eten te houden

Het tafereel is bekend bij negen van de tien moeders: na uren op het fornuis, het bereiden van de perfecte maaltijd voor de puppy, hij weigert gewoon om te experimenteren. Je maakt een vliegtuigje, legt een grappig gezicht op het bord, gebruikt je hele lip, verzint verhalen, belooft werelden en bodems als hij het probeert ... maar die schattige baby blijkt een koppig klein monster te zijn dat zijn hand niet van de voorkant van zijn mond haalt. Als je het forceert, nog erger: het spuugt alles uit, laat je alles eruit gooien en schreeuwt het nog steeds uit. Het resultaat: je ruilt het avondeten in voor een yoghurt, je raakt gefrustreerd en de kleine voedt nog steeds slecht. Wat nu? Om te beginnen, weet dat ontkennen voedsel is volkomen normaal gedrag bij kinderen. Voedingsdeskundige Teresa Bello legt uit dat gebrek aan eetlust om verschillende redenen kan voorkomen, zelfs haar aandacht kan krijgen, omdat de kleine al snel beseft dat het belangrijk is dat ouders de maaltijd geven. weigert te eten

Wat niet het is normaal dat dit een gewoonte is die de gezondheid van uw kind in gevaar brengt en van elke maaltijd een kwelling maakt. Als het jouw geval is, ga dan naar je kinderarts, want alleen een lange behandeling van heropvoeding kan dat gedrag veranderen.

Als ontkenning slechts af en toe gebeurt, of als je geluk hebt, heb je het nog niet meegemaakt, beter, omdat het tijd is om te voorkomen. Docenten van heel jonge kinderen kunnen leren om elke vorm van voedsel te genieten.

Hoe om te veranderen van een gewoonte is altijd heel moeilijk is, is het essentieel om vroeg te gaan naar kleine gezonde gewoonten. Om haar te helpen hebben we met behulp van voedingsdeskundige Teresa Bello eenvoudige en effectieve tips verzameld om de maaltijd goed en met plezier te leren. <> Moeder en dochter maken maaltijd

Tot de zes maanden heeft uw zoon niets nodig Naast borstvoeding

is het aanbieden van alleen moedermelk in dit leven meer dan voldoende omdat het voorziet in alle behoeften van de baby en nog steeds beschermt tegen ziekten, diarree voorkomt, de gezichtsspieren versterkt en spraakproblemen voorkomt. Zo is de aanvoer van thee en water is onnodig en kan zelfs schadelijk zijn voor de baby te zuigen.

Wees een goed voorbeeld

Bij de geboorte heeft het kind de smaakpapillen op de tong, de genetische bepaling van sympathieën en antipathieën voedsel dat je je hele leven zult hebben. De invloed van de omgeving waarin zij leeft, het voorbeeld van de ouders en de positieve of negatieve ervaringen kunnen echter sterker zijn dan de genetica. Dat wil zeggen dat uw dochter zich van nature niet aangetrokken voelt tot vis, maar met de gewoonte thuis, kan ze leren om het leuk te vinden. Slechte voorbeelden en vooroordelen worden ook onderwezen op die manier.

Misschien is ze een fan van fruit in de natuur, maar als je niet de gewoonte om ze te eten en nog steeds een gezicht als je een appel te bieden hebben, is het waarschijnlijk dat uw kind krijg ook weerstand tegen deze voedingsmiddelen. Na het geen zin te eisen dat het kind houdt van gerechten die de ouders zelf niet eten.

Niet te dringen

Moeder denken altijd dat het kind het eten van kleine en eindigt dwingen de kleine tot meer dan het nodig heeft of kan omgaan met eten. "Het aanbod van een volume van voedsel groter dan de maag vermogen van kinderen vermindert het plezier van het eten van de baby en verhoogt de angst van de ouders", zegt voedingsdeskundige Teresa.

Probeer niet om de chef-kok te spelen

liever het basisvoedsel en introduceer ze één voor één in babyvoeding, geleidelijk. Het is het eerste jaar van het leven van het kind voldoet aan nieuwe smaken en leren over de texturen van voedsel, en het is aan u te presenteren aan de kleine en een mogelijke intolerantie of allergie te identificeren. Biedt één fruit, één groente of één groente tegelijk, in de vorm van aardappel of puree, gekneed met de vork, nooit vloeibaar.Denk aan het kleine vliegtuig

Het uitvinden van technieken om uw kind te laten eten, zoals afleiden met een speeltje of met de televisie erop en het eten camoufleren, voedt het plezier van goed eten niet. Ze werken misschien zelfs op tijd, maar ze verliezen hun effect snel en je zult je creativiteit veel moeten oefenen om zoveel nieuwe trucs te creëren. Het is tijd om te eten, aandacht te besteden aan de smaken, texturen, aroma's, kleuren ... Vervang het afgewezen voedsel door een ander uit dezelfde voedingsgroep
Je staat op broccoli maar de baby spuugt alles uit, en veroorzaakt braken? Probeer spinazie. De bonen weigeren? Bied de linze aan. • Als u te veel op een specifiek voedingsmiddel blijft aandrukken, kan het plezier bij het eten verminderen, waardoor het gebrek aan eetlust wordt versterkt? , legt Teresa uit. Het is ook de moeite waard om je manier van voorbereiden te veranderen. Ze wilde niet dat spinazie gestoofd werd? Doe de blaadjes in de soufflé, de omelet, de sandwich ... Ook kruiden en specerijen zoals peper, paprika en curry kunnen veel helpen. Het idee is niet om de smaak te verdoezelen, maar om het interessanter te maken.
Geef in het begripniveau van het kind aan waarom het echt belangrijk is om bepaalde voedingsmiddelen te eten
Het kind moet eerst met zijn ogen eten
Niets van gemengde wormen. Bied de snacks aan in kleine, kleurrijke porties, die op het bord zijn geplaatst in aparte en grappige porties. Bij voorkeur kan hij alleen eten, met zijn handen omhoog. Laat hem de kleuren, vormen, texturen ontdekken en combinaties maken zoals u dat wilt. Door van het saaie saaie een eetbare maaltijd te maken, vergroot je de kans dat de kleine nieuwigheden opdoet en meer te weten komt over de smaak van elk gerecht.
Net als de stemming kan de eetlust variëren van dag tot dag

Voedselinstabiliteit is normaal . Heb je vandaag een beetje gegeten? Compenseren voor de voedingsstoffen de volgende dag. Maar wees niet bang om limieten op te leggen.

Het is al bewezen dat het kind geboren wordt met een voorkeur voor zoete smaak en weerstand tegen bitter. Daarom is het normaal om chocolade te verkiezen boven spinazie. Het probleem zit in het niet inslikken van gezond voedsel en het misbruiken van lekkernijen. Tot een jaar oud heeft uw baby een gevoeliger maag, die geïrriteerd kan zijn door de stoffen in de vuilnisbak, zoals ingeblikt voedsel en frisdranken. Dit compromitteert de spijsvertering en opname in voedingsstoffen. Weersta de driftbuien en stel grenzen, na vaste maaltijdtijden en aandringen op een voedzaam dieet.

Gebruik de regel van de drie

Als uw kind zich in de overtredende fase bevindt, kan hij heel goed zeggen, niet alleen voor sport . Dribbel de weigeringen door een deal voor te stellen. Hij zal elk voedsel drie keer moeten proeven om er zeker van te zijn dat hij het niet lekker vindt. Er zijn drie vorken: de eerste om te ontdekken wat je leuk vindt, de tweede om te weten of het goed of slecht is, en de derde om zeker te zijn.

Je zult verbaasd zijn om te zien hoe de derde vork ervoor zorgt dat kinderen van gedachten veranderen! Als hij het echt niet leuk vindt, doe dan mee aan de deal en laat het eten opzij voor tenminste die maaltijd.

Eten is geen beloning en veel minder straf

Niets om de salade te eten kan dessert eten of gaan blijf zonder tv te kijken als je het gerecht niet scheert. Vind het ook niet uit om zijn spel te spelen, in chantage zoals alles eten, mama zal gelukkig zijn en je zult een verrassing winnen.

Leer, binnen het niveau van het kind, waarom het zo belangrijk is om bepaalde voedingsmiddelen te eten: wortels zijn goed voor de huid en ogen, pasta en rijst geven energie en de bonen maken het sterk ... Geef niet toe aan de chantage van de hongerstaking
Hij wil het uitgebalanceerde diner niet eten en staat erop ijs te krijgen. Om het kleintje op zijn buik niet leeg te laten, stop je de chantage en laat je hem naar eigen goeddunken smeren, na beloofd te eten bij de volgende maaltijd. Weet je wat er gaat gebeuren? De volgende dag zal je slimme puppy zijn toevlucht nemen tot dezelfde tactiek, weigeren te eten wat juist is, in ruil voor je favoriete voedsel. Val er niet voor. Als hij niet wil eten of een van de gezonde alternatieven die je aangeboden hebt, laat hem dan naar het lege maagbed gaan. Hongerig alleen voor ijs (of chocolade, of crackers, of brood ...) bestaat niet.
Laat de snacks de discipline niet bederven.Tijdens de lunch wilde hij niets eten, maar een uur later vroeg hij om zijn lunch en verstopte hij met koekjes. Ga niet weg! Wees standvastig: als het kind zei dat hij geen honger had tijdens de lunch, zal hij moeten wachten tot het juiste moment voor de snack en wanneer hij arriveert, zal hij genoegen moeten nemen met de juiste hoeveelheid, zelfs als de honger groter is. Wil je nog steeds? Leer haar om haar buik te houden voor het avondeten. Na een paar dagen zal je puppy beseffen dat er geen spel is en is het beter om de hele lunch te eten, zodat je er later geen zin in hebt.
Schoolsnack zou een voortzetting van de maaltijd thuis moeten zijn
De vorming van een gewoonte Gezond voedsel gaat door buiten het huis. Voor kinderen die op school dineren, is het aan de ouders om te controleren of het menu gevarieerd is, of het wordt voorbereid door een professional en hoe het eten wordt gepresenteerd. Als het tussendoortje mee naar huis wordt genomen, is het belangrijk om het voedingspatroon van de familie te volgen.
Vertel grootouders over geadopteerd voeren

Voordat u zegt dat grootouders en grootouders het kind verwennen, praat met hen over hoe hun kind is aan het eten. Als iemand zegt dat hij kan en de ander nee zegt, raakt de kleine in de war en weet niet wie hij moet gehoorzamen. "Het is belangrijk om regels vast te stellen zodat het kind geen negatieve gewoonten over eten krijgt", zegt Teresa.


Meer dan 50% van de kinderen van vijf jaar heeft cariës in Brazilië

Meer dan 50% van de kinderen van vijf jaar heeft cariës in Brazilië

Uit gegevens van het ministerie van Volksgezondheid blijkt dat meer dan 53% van de kinderen van vijf jaar oud cariës heeft gehad. De Braziliaanse vereniging van tandheelkunde (ABO), op basis van informatie van het ministerie, waarschuwt dat kinderen op die leeftijd gemiddeld al meer dan twee gaatjes in melktanden hebben.

(Familie)

Hoe babyvoeding in te voeren

Hoe babyvoeding in te voeren

Vanaf onze geboorte hebben we via onze zintuigen voortdurend contact met de wereld. Nog heel jong ervaren we al sensaties en we beoordelen of ze goed of slecht zijn. Voor het gehemelte is het ideaal dat de ontdekking van nieuwe smaken anders dan moedermelk pas na zes maanden wordt gedaan. Het is belangrijk op te merken dat het belangrijk is dat deze ervaring aangenaam is voor het kind, maar vooral is het essentieel dat het voedend is.

(Familie)