nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Een studie uitgegeven door de Food Department en Voeding van Unicamp, in Campinas, stellen dat de consumptie van chia, als zaad of olie, kanker, Alzheimer, diabetes, onder andere ziekten kan helpen bestrijden. ontdekking van de antioxiderende kracht van voedsel, die het verouderingsproces van cellen kan vertragen en de werking ervan bij het verminderen van de hoeveelheid suiker in het bloed

Een studie uitgegeven door de Food Department en Voeding van Unicamp, in Campinas, stellen dat de consumptie van chia, als zaad of olie, kanker, Alzheimer, diabetes, onder andere ziekten kan helpen bestrijden. ontdekking van de antioxiderende kracht van voedsel, die het verouderingsproces van cellen kan vertragen en de werking ervan bij het verminderen van de hoeveelheid suiker in het bloed

Chia helpt ook om af te vallen

Een van de redenen waarom chia een grote bondgenoot is bij het afvallen, is het gevoel van verzadiging dat de zaad geeft. Zijn vezels hebben de capaciteit om veel water te absorberen en veranderen in een soort gel. Doe gewoon de test en laat een saus in een glas zitten om te zien hoe het zaad in korte tijd opzwelt. Wanneer het wordt ingenomen, is de reactie vergelijkbaar. In contact met de maagsappen transformeren de vezels in deze gel, die de verwijding van de maag vergroten. Dit mechanisme is een van de factoren die de verzadiging bevorderen en bijgevolg tot een lagere voedselconsumptie leiden. Bovendien kan regelmatige consumptie van chia gunstig zijn om de vorming van gelokaliseerd vet te voorkomen, een andere grote vijand van degenen die vechten tegen de handen van de balans. Een studie gepubliceerd in de

European Journal of Clinical Nutrition

gevalideerd een zoektocht die elf gezonde proefpersonen het zaad gedurende 12 weken en behaalde een verlaging van de bloedglucose na een maaltijd, of geen insuline pieken in het bloed, en zo werd glucose langzaam in het lichaam afgegeven. Een dergelijk proces voorkomt dat het vet zich ophoopt en vermijdt dientengevolge overgewicht. De studiedeelnemers meldden ook een verminderde eetlust tot 120 minuten na het eten, in tegenstelling tot degenen die geen chia consumeerden, wat hun effect op toegenomen verzadiging aantoont.

Leer alles over chia: vormen van consumptie, recepten en andere voordelen.


Voedingsmiddelen hebben afrodisiacum en het geheugen

Voedingsmiddelen hebben afrodisiacum en het geheugen

Foods bekend als afrodisiacum zijn die in staat zijn het verhogen van de intensiteit van het gevoel door een goede versnelde circulatie te versterken. Ie seksuele stimulatie optreedt als gevolg van de krachtige effecten van deze voedingsmiddelen hebben in de bloedbaan. Het uiterlijk, de geur en het gevoel dat deze voedingsmiddelen veroorzaken om te worden ingenomen toevoegen meer punten in de tijd om het paar te vrolijken.

(Eten)

Sweet Potatoes: inkomen en gezondheidsvoordelen

Sweet Potatoes: inkomen en gezondheidsvoordelen

Zoete aardappelen zijn een van de meest geconsumeerde knollen in Brazilië. Eten is een zeer gezonde bron van koolhydraten en goed voor het dieet, dus het is goed verteerd door iedereen die wil afvallen. te zijn rijk aan vezels, wordt het beschouwd als een voedingsmiddel met een medium glycemische index, dat wil zeggen, geleidelijk toeneemt glucose .

(Eten)