nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Challenge # EuFaçoPorMim: Begrijp de voordelen van het praten met andere vrouwen

Challenge # EuFaçoPorMim: Begrijp de voordelen van het praten met andere vrouwen

De vrouwen dragen in hun essentie mogelijkheid om projecten te leveren. Wanneer ze een prestatie zoeken, zijn ze onvermoeibaar. Bewijs hiervan is dat elke keer zien we vrouwen die leidinggevende posities in het bedrijfsleven en het krijgen van inzicht in die omgeving voor een lange tijd, werden meestal bezet door mannen, als het gebied van sport, film, literatuur, wetenschap, technologie en anderen.

Bovendien overwinnen de meeste vrouwen steeds meer de mogelijkheid om de paden te kiezen die ze willen volgen. Trouw trouwen, niet trouwen, wanneer en met wie relaties ontstaan, kinderen hebben of niet. Aandacht besteden aan hun eigen behoeften is een prioriteit en geen uitzondering te worden.

De zorg voor jezelf om verder te komen

Voor vrouwen aan vertrouwen in de uitvoering van hun doelstellingen te voelen, is het essentieel om voor zichzelf te zorgen. Naast het handhaven van gezonde gewoonten, is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan geestelijke gezondheid. Maak tijd om te doen wat je wilt, gevoelens te ventileren, de deugden en beperkingen te erkennen en te verwelkomen.

Een manier om voor onze mentale gezondheid te zorgen, is door contact met mensen. Per slot van rekening is de uitwisseling dat geeft gastheer versmalt banden, is er een kans om te leren, plezier hebben en als we het kunnen herkennen.

In deze speciale week gewijd aan vrouwen, de My Life stelt aan haar lezers verschillende uitdagingen . Dat wil zeggen dat ze zijn ontworpen met een enkel doel :. Zorg vrouwen van elkaar houden meer en zorgen voor uw geestelijke gezondheid

De eerste uitdaging die wij voorstellen is om andere vrouwen uit te nodigen om te presteren #Desafio: EuFaçoPorMim. Het kunnen die vrienden zijn die altijd in je leven aanwezig zijn, de collega die je wilt benaderen, maar er is nog steeds geen kans. Of die persoon je had een ruzie, maar is van mening dat een verzoening mogelijk is.

Volgens de analist Cristiane M. Martin Maluf, socialisatie met andere vrouwen gezond is in elk stadium van het leven, het helpt om af te leiden, stress vermijden en verlichten de routine van dag tot dag.

Daarnaast is het belangrijk om tijd te nemen om andere vrouwen te praten, omdat door gerichte ervaringen en vergelijkbare uitdagingen, hebben meer faciliteiten om elkaar te begrijpen, te verwelkomen en versterkt in het aangezicht van tegenspoed. <<<<<<<<>>>>>>>>

rivaliteiten breken

Het is gebruikelijk voor een vrouw om zich ongemakkelijk voelen met de aanwezigheid van een ander. De waarheid is dat velen van ons zijn opgevoed met het idee dat de vrouwen om ons heen onze rivalen zijn. Deze gedachte is de reproductie van een chauvinistische logica die ons op geen enkele manier ten goede komt. Integendeel, het zorgt ervoor dat we ons onzeker voelen en de hele tijd geoordeeld worden.

Om te erkennen dat andere vrouwen niet onze vijanden zijn, bestaan ​​ze naast problemen die erg op die van ons lijken, ze hebben behoeften, Deugden en beperkingen die wij gemeen hebben, is een grote stap in de richting van vrouwenclub. Het woord vrouwenclub is afgeleid van het Latijn, "soror", wat zus betekent.

Als je het feminisme niet kent, maar meer zin hebt om meer te weten, geeft de psycholoog en specialist My Life enkele uitleg over het concept in dit artikel.

het ongedaan maken van ons en het creëren van obligaties

uitnodigen vrouwen die je weet te treden tot de #Desafio: EuFaçoPorMim kan een tijd voor elkaar praten over hun problemen, dromen en prestaties zijn. Zeker voelt u zich geïnspireerd om deze band te versterken.

Voor Mariana Bonsaver psycholoog, de Pro Matre Paulista moederschap, delen persoonlijke zaken helpt bij het delen en het verminderen van angst, en versterking van de medeplichtigheid in de relatie. "Studies tonen aan dat wanneer we het hebben over persoonlijke problemen met vrienden, het brein chemicaliën produceert die helpen de vriendschapsband tussen vrouwen tot stand te brengen en te behouden. Als dat gebeurt, is er een grote hoeveelheid oxytocine, een stof die kalmeert en vermindert stress. " zegt de specialist.

Dit verhaal maakt deel uit van de uitdaging # EuFaçoPorMim, een initiatief van My Life om je aan te moedigen de vrouw van je leven te worden. Klik hier voor meer inhoud over het onderwerp.


Slecht slapen draagt ​​bij aan discussies tussen koppels, studie vindt

Slecht slapen draagt ​​bij aan discussies tussen koppels, studie vindt

Gevechten tussen koppels maken deel uit van elke relatie en wanneer ze constructief zijn, kunnen ze de relatie zelfs nog intenser maken. De redenen voor de meningsverschillen zijn voor het grootste deel banaal of zelfs onbekend. Volgens onderzoekers van de Ohio State University in de Verenigde Staten kan een gebrek aan slaap de kans op een in combinatie met een verhoogd risico op het ontwikkelen van ontstekingsprocessen die vatbaar zijn voor hart- en vaatziekten, diabetes en artritis.

(Welzijn)

Gebrek aan geld en schulden ondermijnen zelfrespect

Gebrek aan geld en schulden ondermijnen zelfrespect

Verwaarlozing van lichamelijke gezondheid en emotioneel evenwicht verhoogt de neiging tot ziekten. Vaak kan echter een andere factor hetzelfde destructieve potentieel hebben als de disharmonie van lichaam en geest: een crisis in persoonlijke financiën. Het probleem is ernstig en kan depressie, angst, toename of verlies van eetlust veroorzaken en, vooral, een schok in het zelfbeeld, aldus de holistische psycholoog en therapeut André Lima.

(Welzijn)