nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Zorg Gratis zwangere vrouwen stress op het einde van het jaar

Zorg Gratis zwangere vrouwen stress op het einde van het jaar

Het einde van het jaar stress-strip serieus zelfs de meest rustige geesten. Stel je dan wat het doet met humor en zwangere vrouw welzijn - een situatie die natuurlijk al een aantal aandoeningen veroorzaken. "Wacht een baby in dit stadium vereist een goede deal van geduld en zelfkennis, niet te schaden de gezondheid van vrouwen, noch de baby," zegt gynaecoloog Barbara Murayama, zwanger 33 weken geleden. Expert en de patiënt op hetzelfde moment, ze weet het onderwerp goed en alert te zijn op de twee mogelijke uitersten.

"Veel zwangere vrouwen uiteindelijk wordt weggelaten, omdat de familie is bang dat ze te dragen met winkels en preparaten. dit veroorzaakt veel ontmoediging en zelfs het gevoel van verlatenheid, "zegt hij. Ze noemt ook het omgekeerde probleem wanneer de moeder vergeet die speciale zorg nodig heeft en krijgt meer taken uit te voeren dan de beer, een bedreiging voor de welzijn

shopping -. Foto Getty Images

Op het moment van aankoop

het is onmogelijk om te blijven zonder doet kerstinkopen, zelfs tijdens de laatste maanden van de zwangerschap, maar je kan er niet uit kruipen met een bos van zakken wanneer de buik weegt tijdens een wandeling door het winkelcentrum.

zo, denk ver voor het verlaten van het huis. En stel een script samen en deel de zoektocht naar geschenken in groepen. deze zorg is vooral geldig voor vrouwen ouder dan zes maanden van de zwangerschap. "In dit stadium, de vrouw is slecht ter been zijn en de ademhaling, verzet tegen harde lange wandelingen," zegt Barbara Murayama

De versnelde stofwisseling maakt ook zwangere vrouwen voelen zich meer warmte dan normaal, ten gunste van drukval. - veelvoorkomend probleem bij hoge temperaturen.

Om de effecten van warmte, licht kleding en platte schoenen te beschermen zijn prioriteiten. "Ik heb ook een fles water dragen naar hydrateren na verloop van tijd," adviseert diëtist Roberta Stella, de Diet and Health . . Het is ook geïndiceerd altijd een nabijgelegen bedrijf als blijkt een aantal onverwachte

Thuiskomst, het huis is van fundamenteel belang: in een koele ruimte, met de ramen open, liggen met je benen omhoog (op een kussen voor voorbeeld). De positie verbetert de bloedcirculatie en bestrijden van de zwelling van de voeten en benen.

De voeding is ook belangrijk voor zwangere vrouwen die vele uren buiten doorbrengen. "Vruchtensappen, verfrissende vitaminen of een lichte sandwich zijn voedzaam keuzes en portemonnee in de maag Je krijgt energie om te lopen en heeft geen last van de ziekte," adviseert voedingsdeskundige

Pregnant eten -. Foto Getty Images

in diners

Niemand valt meer op het excuus dat zwangere vrouwen moeten eten voor twee. Het gedrag is niet van toepassing op de dag tot dag, en me nog steeds in voor de herdenkingsmunt diners. "Zichtbaar vet en gefrituurd voedsel moet worden vermeden, het verwijderen van het risico van misselijkheid en brandend maagzuur," geeft de gynaecoloog.

Het is ook verboden om zeer lange intervallen vasten blijven. "Om de drie uur, moeten een snelle hap te worden gemaakt om een ​​evenwichtige glucose in het bloed te handhaven."

Alcoholic Drinks, echter, zijn uit den boze. Er is geen veilige dosis alcoholgebruik tijdens de zwangerschap. "Er is een risico op misvormingen," zegt gynaecoloog. "De gaven moet worden met water, frisdrank of vruchtensap"

zwangere vrouw op het strand -. Getty Images foto

Aan het strand en in het zwembad

De zorg begint met persoonlijke hygiëne. "In de was zetten, voorkomen dat ze door de volledige schaamstreek. Vergeet niet dat ze deel uitmaken van bescherming aan de geslachtsdelen," zei de dokter.

De arts adviseert vrouwen ook niet te blijven met de natte bikini na het nemen van een bad zee of zwembad.

"Vervang de bodem, waar mogelijk Anders bestaat het risico van infectie door schimmel, die spruw kan veroorzaken .." - irritatie en jeuk in het genitale gebied zijn het meest typische symptomen van het probleem

Wat betreft de zon, zijn de moeite waard zelfs zorg altijd:

- blootstelling te vermijden tussen 10 en 16 uur en vergeet nooit de SPF blocker 30, ten minste

"de zwangere behoeften zon om te helpen bij vitamine D-absorptie, maar de ritten. moet worden gedaan in de ochtend of laat in de middag, "zei de gynaecoloog.


Slechte gewoonten kan leiden tot verslaving en schade relaties

Slechte gewoonten kan leiden tot verslaving en schade relaties

In het algemeen, "verslaving. "is geassocieerd met drugsgebruik en de afhankelijkheid daarvan. In feite kan de consumptie van stoffen zoals tabak, alcohol, cocaïne en een aantal geneesmiddelen (zonder bevoegde medische zorg) leiden tot repetitief gedrag bepaald door het gevoel van noodzaak van stof. Maar verslaving is niet alleen "gedrogeerd", zoals het in de volksmond wordt gezegd.

(Welzijn)

Onderzoekers onthullen geheim van gelukkig seksleven

Onderzoekers onthullen geheim van gelukkig seksleven

Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Toronto, Canada, ontdekt het geheim achter een bevredigend seksleven: inzet en toewijding. "Mensen die in 'seksuele lotsbestemming' geloven, denken dat dat verlangen automatisch komt wanneer ze ' soulmates' samen zijn, hebben de neiging om het seksleven te gebruiken als een barometer van de relatie ", legt de onderzoeker en promoveerde aan de Universiteit van Toronto, Jessica Maxwell.

(Welzijn)