nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Bike Art brengt attracties voor het hele gezin dit weekend in São Paulo

Bike Art brengt attracties voor het hele gezin dit weekend in São Paulo

Aanstaande zaterdag 14 mei vindt de 'Bike Art' plaats in Praça da Kantuta en in Casa do Povo, met verschillende workshops, muziek, gastronomie, artistieke interventies en een fietsroute. De tour is 2 km lang en moet worden gefietst, waarbij je elk uur vertrekt, langs verschillende grafietschilderingen gaat en stopt bij het Open Museum voor Stedelijke Kunst van São Paulo, tot je aankomt bij het House of the People. de workshops variëren van planten en tuinieren tot vliegers, fietsconcerten, houtsneden en tekeningen. Onder de muzikale stijlen, zal het evenement voorzien van presentaties van jazz, rock, en zelfs de carnaval band.

Om meer te weten over de Bike Art, bezoek de website van de Ratchet Free.

Low impact oefening, fiets is gelieerd aan de gewichtsverlies

Hoe te fietsen is een oefening die we doen zitten, er is een betere verdeling van de lichaamsmassa, geen overbelasting van een deel van het lichaam. Het omgekeerde is niet het geval, bijvoorbeeld tijdens het rijden of rennen, want ook al zijn het geweldige oefeningen, al het gewicht wordt op de benen geworpen, wat uiteindelijk de gewrichten van de regio kan dwingen.

Juist daarom: "de fiets wordt aanbevolen voor iedereen die begint met trainen of overgewicht heeft ", zegt sportarts Ricardo Nahas van Hospital 9 de Julho.

Ken zeven voordelen van fietsen voor uw gezondheid in de My Life Portal


Hot Yoga beloften ontspanning en minder blessures

Hot Yoga beloften ontspanning en minder blessures

Buitenland, hot yoga is een favoriete manier van beroemdheden als Madonna, Gwyneth Paltrow en Robert Downey Jr ... Hierheen , de praktijk heeft steeds meer fans gewonnen. De techniek - die ook bekend staat als Bikram Yoga, vanwege de uitvinder goeroe Bikram Choudhury - staat bekend om de bloedsomloop te activeren, het verbeteren van de flexibiliteit en je geest te ontspannen.

(Geschiktheid)

Terugoefeningen: bekijk het beste en waarom om het te doen

Terugoefeningen: bekijk het beste en waarom om het te doen

In de evolutie van de soort, toen de man nam de rechtopstaande positie, de spieren van de rug werd van vitaal belang om het te laten gebeuren. Anders despencaríamos vooruit! Als de spieren worden versterkt (zonder overdrijving) een vorm van bescherming voor de wervels (botten), niet toe te staan ​​de overhead gegenereerd door bewegingen of overgewicht van invloed op hen, omdat ze kunnen geef rekenschap van de boodschap, want ze zijn tenslotte sterk en sparen de wervels.

(Geschiktheid)