nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Balanced Power onderhoudt gezonde lever en het lichaam vrij van giftige stoffen

Balanced Power onderhoudt gezonde lever en het lichaam vrij van giftige stoffen

Het is niet zeggingskracht om te zeggen dat het niet goed functioneren van de lever -. Veroorzaakt door schadelijke gewoonten van het leven - beïnvloedt gezondheid en uiterlijk. Als je eten niet de meest evenwichtige is, is het de moeite waard om te heroverwegen wat je gerecht is. Een onevenwichtige voeding en onvoldoende - vol vet voedsel, conserveringsmiddelen, pesticiden, geraffineerde (witte bloem en suiker) en alcoholische dranken - overbelasting van de instantie die verantwoordelijk is voor het maken van het reinigen van ons lichaam. Hij lijdt uiteindelijk aan de gevolgen van verschillende ziektes en raakt gebrekkig in een van zijn functies, namelijk het ontgiften van het organisme. Uit een onderzoek in samenwerking tussen de Universiteit van São Paulo en de Universiteit van Campinas is gebleken dat Braziliaanse vrouwen erg slecht eten en dat de langetermijneffecten veroorzaakt kunnen worden door ontgifting. verwoestend voor de gezondheid en de kwaliteit van het leven. De overdrijving van de consumptie van vetten en suikers maakt het lichaam gevoelig voor opportunistische ziekten zoals diabetes en obesitas

Bovendien, overmatige consumptie van calorieën -. Wat leidt tot gewichtstoename en verhoogde tailleomtrek - genereert genaamd leversteatose, dat is niets anders dan overtollig vet in de lever. Het gevolg kan een ontsteking van de lever (vette hepatitis) zijn, die kan culmineren in levercirrose. De incidentie van de vereniging van deze ziekten is verdrievoudigd in de afgelopen jaren.

"Een onevenwichtige en ongezonde voeding overbelasting van de instantie die verantwoordelijk is voor het maken van het reinigen van ons lichaam"

Sommige symptomen kunnen worden gerelateerd aan de lever niet goed functioneert. Kijk uit voor:

- bitter mond;

- Vermoeidheid;

- slechte spijsvertering;

- gelige ogen

Andere symptomen kunnen onopgemerkt blijven, omdat de lever is een orgaan dat alleen maar geeft signalen. dat er iets mis wanneer de agressie en de herhaling van schadelijke gewoonten zijn extreem.

Controle op de plaat

ons geluk, is het niet nodig om het plezier te transformeren van het eten in marteling goed worden gevoed. In het algemeen gewoon in hun dagelijkse voeding de volgende combinaties:

- Drie tot vier porties fruit en groenten;

- Een deel van peulvruchten,

- Een tot twee porties magere eiwitten;

- 4-5 porties van hele koolhydraten, bij voorkeur ;.

- een deel van gezonde vetten

ontgiftende voeding

Sommige voedingsmiddelen een duidelijk louterende effect op bepaalde organen, met name de lever, nieren en het spijsverteringskanaal - dat verwerk al het voedsel dat we eten. Wanneer deze organen efficiënt, de spijsvertering te beheren en om de manier waarop ons lichaam maakt gebruik van de voedingsstoffen beter.

Het resultaat wordt weergegeven in de balans, het uiterlijk en vooral in wellness gevoel. Een goede manier om een ​​plan voor gewichtsverlies te bepalen, is door deze voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding op te nemen, ze te ontgiften en de spijsvertering te verbeteren. Enkele voorbeelden zijn: ananas, kiwi, druif, perzik, appel, abrikoos, meloen, peer, mango, papaya, pruimen, kersen, rode vruchten, sinaasappel, citroen, grapefruit, zoete aardappelen, uien, prei, knoflook, wortel , biet, komkommer, courgette, broccoli, artisjokken, asperges, andijvie, spinazie, waterkers, kool Lombard, zuring, selderij, kelp, psyllium, linzen, alfalfa, zonnebloempitten, oesters, garnalen, lever, eieren, water, gember, onder anderen.


Bittere chocolade heeft een anti-aging effect, zegt onderzoek

Bittere chocolade heeft een anti-aging effect, zegt onderzoek

Elke dag ontdekt de wetenschap nieuwe manieren waarop ons lichaam reageert op de consumptie van verschillende voedingsmiddelen. Deze vorm van ontdekking heeft sommige mythes doen mislukken, maar helpt ons vooral om gezondere voedingskeuzes te maken. Onderzoekers van de Universiteit van San Diego in Californië hebben een onderzoek uitgebracht dat veel chocoladeliefhebbers blij kan maken.

(Eten)

Lichte slaap wordt ook geassocieerd met verlaagde niveaus van goed cholesterol in het lichaam

Lichte slaap wordt ook geassocieerd met verlaagde niveaus van goed cholesterol in het lichaam

Andere studies Dit is niet de eerste keer dat een kleine hoeveelheid slaap wordt geassocieerd met gewichtstoename. Een onderzoek door de University of Colorado wees uit dat mensen die meer tijd besteden aan het wakker worden meer calorieën binnenkrijgen dan ze uitgeven, en zelfs een kilogram per week kunnen krijgen.

(Eten)