nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Slechte eetgewoonten kunnen het haar beschadigen

Slechte eetgewoonten kunnen het haar beschadigen

Doe diëten om gewicht te verliezen is alleen zinvol als de beperkingen zijn niet zo groot als het lichaam uit balans . Onder verschillende gezondheidsproblemen kan verkeerd eten haaruitval veroorzaken en de draden ondoorzichtig, broos, droog en met dubbele uiteinden achterlaten. "Het belangrijkste is om gezonde eetgewoonten en altijd items met eiwitten, vitaminen en mineralen die een gezonde groei van de draden te helpen verbruiken, vermijd de val, het versterken van de draden en het blokkeren van het verlies van de glans", legt voedingsdeskundige Michelle Cassiano.

De expert geeft enkele tips over voedingsmiddelen die samenwerken met de gezondheid van het haar. Banaan, watermeloen, druif en pruim zijn belangrijk omdat ze vitamine B6 bevatten. Papaja, meloen, bonen en volkoren granen ook helpen om B-vitaminen bevatten

strenge diëten kan het haar beschadigen - Foto: Getty Images

De eiwitten die aanwezig zijn in yoghurt zijn, rundvlees, kip, vis en melk gebaseerde van soja. Reeds zink, ijzer en andere mineralen die de val voorkomen, zijn te vinden in producten zoals lever, bonen, tonijn en linzen. Noten, wortelen en donkergroene bladeren dragen ook bij aan de constructie van haarvezels. Voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd in vijf of zes maaltijden per dag. "Vermijd vettig voedsel en alcohol", zegt de voedingsdeskundige. De inname van alcohol zorgt voor een verhoogde productie van vrije radicalen, die ontstekingen in sommige weefsels, waaronder de huid van de hoofdhuid, bevorderen. "Elke ontsteking kan bevorderen toegenomen haaruitval. Bovendien, alcohol, alleen, het dragen van het lichaam, het vereist meer energie gestoken in het metabolisme van ethanol. Vermoeidheid metabolisme is een van de factoren die kunnen leiden tot haaruitval ", waarschuwt de dermatoloog Ademir Junior.

Veel water drinken is ook essentieel. "Niet alleen voor de gezondheid van haar, net als voor het hele lichaam, moet u minstens twee liter water per dag te drinken. Dit komt omdat de vloeistof hydrateren, de controle van de temperatuur van het transport lichaam voedingsstoffen, te ontgiften en aan te vullen energie", zegt ze voedingsdeskundige. Inname van sappen en theeën is ook geïndiceerd.

Haarstylist Gennaro Preite wijst erop dat haar ook de gevolgen ondervindt van metabole veranderingen en moet worden gevoed. "Regimes uit de hand kan schadelijk zijn voor een van de belangrijkste punten van de vrouwelijke ijdelheid :. Hair Dus, voordat het starten van een gek dieet, op zoek naar een deskundige die uw zaak zal evalueren," adviseert

.


Leer hoe u uw haar zijdezacht kunt maken en het olieachtige uiterlijk kunt voorkomen

Leer hoe u uw haar zijdezacht kunt maken en het olieachtige uiterlijk kunt voorkomen

Leer hoe je zijdeachtig haar kunt krijgen - Foto: Getty Images Wat betreft de verschillende soorten garen, zoals recht en kroeshaar, zegt kapper Gennaro Preite dat De eerste zijn waarschijnlijk meer olieachtig omdat ze hun nagelriemen altijd gesloten hebben. "De vettigheid die van de hoofdhuid komt, loopt over de gehele lengte van het hoofd naar de uiteinden, en heeft ook zeer dunne draden, waardoor het nog gemakkelijker is om te blijven.

(Schoonheid)

Chocolate belooft een perfecte huid te laten in 15 dagen

Chocolate belooft een perfecte huid te laten in 15 dagen

Een Amerikaanse merk van natuurlijke producten vrijgegeven een noviteit die belooft maak de huid in korte tijd mooier, gezonder en weelderiger. Maar het beste is niet dit: dit product is echt chocolade! Ontwikkeld door Sakara Life, Beauty Chocolate is rijk aan collageen en volgens het merk is snoep "klinisch bewezen dat het kan breng de glans in slechts twee weken.

(Schoonheid)