nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Andressa overwon gezondheidsproblemen en verloor 20 kilo in 6 maanden

Andressa overwon gezondheidsproblemen en verloor 20 kilo in 6 maanden

Een zakenvrouw Andressa Ferreira, 32, bracht een groot deel van zijn leven zonder problemen met het gewicht. "Ik kom uit een familie van atleten. Ik doe aan sport op jonge leeftijd. Dus ik leun mijn hele kindertijd en adolescentie. Ik heb nog nooit voorbij de 64 kg, zelfs het meten van 1,76 m hoog," zegt hij.

Totdat ze begonnen ernstige pijn in de wervelkolom voelen en ontdekte dat ze een hernia had. "En dit probleem is gegroeid en heeft het punt bereikt waarop ik niet eens kan lopen." Op de leeftijd van 27, Andressa opereerde op de hernia en moest nog steeds twee maanden wandelen met een wandelstok. "Omdat ik geen oefeningen kon doen, raakte ik uiteindelijk ontmoedigd van alles, zelfs met het leven." Het laatste strohalm was toen ze een groot probleem op het werk had. <> Met dit alles bereikte Andressa 30 jaar met een gewicht van 107 pond! "Ik bereikte de bodem. Omdat er nergens te vallen, naast het feit dat een zeer saaie plek, heb ik besloten om te zoeken naar een uitgang te gaan en weer terug naar mijn plaats."

De grote bondgenoot van Andressa dit herstel was het programma Dieet en gezondheid. "In de eerste week verloor ik een paar kilo en dat is waar ik me voelde." Daarna begon ze thuis oefeningen te doen, zoals poppen, onder anderen. Klik hier om de gratis Dieet- en Gezondheidstoepassing te downloaden.

Met dieet en gezondheid is het dieet van Andressa erg veranderd. Vroeger at ze veel wit brood en ander calorievoedsel. Na het programma van het gewichtsverlies, begon meer mager vlees te consumeren, zoals kipfilet, volkoren brood, groenten, fruit en fruit. "Ik bleef gehoorzaam aan de punt van de DS. Het hield mezelf nooit enig voedsel dat ik leuk vond, maar verminderen en verdeel de hoogste scores op verschillende dagen van de week."

Toen hij 10 kilo verloren had, Andressa voelde me beter en keerde terug om het huis te verlaten. Aanvankelijk was het om een ​​vriend te helpen die een moeilijke situatie doormaakte, maar vervolgens erin slaagde om naar de meest uiteenlopende activiteiten te vertrekken. Dus ging ik naar de outdoor-activiteiten, en vandaag heb ik doe Pilates en functionele training. "Na verloop van tijd, ze ook weer aan het werk.

Alle inspanningen Andressa leverden uitstekende resultaten en ze verloor 20 kilo in zes maanden en daarna verloor ik nog steeds 5 pond. "Maar ik moet bekennen dat ik me ontspannen heb en vier kilo heb gewonnen. Maar ik ben terug na de voeding en gezondheid precies goed. "

Andressa van mening dat de voeding en gezondheid was erg belangrijk voor haar om de moeilijke fase te overwinnen." Ik ben erg dankbaar omdat de kwaliteit van het leven dat de voeding en gezondheid gaf me was ongelooflijk. "


Metabolisme na afvallen vergemakkelijkt winst van verloren gewicht

Metabolisme na afvallen vergemakkelijkt winst van verloren gewicht

Veel mensen hebben een echte worsteling met de schalen en hoe meer ze een dieet volgen, des te meer ze het gevreesde concertina-effect tegenkomen. Een dieetbeperking leidt tot kortdurend gewichtsverlies, maar alleen het aanbrengen van veranderingen in het dieet genereert een laag succes op lange termijn.

(Eten)

Hoe stop je verlangen naar snoep? Voedingsdeskundigen verklaren

Hoe stop je verlangen naar snoep? Voedingsdeskundigen verklaren

Wie voelt dat gevoel van plezier niet als hij een sappige brigadeiro eet? En het geluk dat we voelen na het verslinden van het dessert net na de lunch? Het probleem begint wanneer die zoete wil begint te veranderen in dwang en voedsel verstoort. Om u te helpen hebben we tips verzameld van drie experts van My Life om deze wens te beheersen: "Eerst moeten we de oorzaak van deze consumptie van snoep onderzoeken.

(Eten)