nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

8 Antwoorden op hoe je de punten kunt maken dieet

8 Antwoorden op hoe je de punten kunt maken dieet

Denk je aan dieetpunten, maar weet je niet wat je van deze methode kunt verwachten? Het is normaal om te willen begrijpen hoe een dieet werkt voordat je het doet. En om u te helpen meer te weten te komen over de methodologie, hebben we enkele vragen opgesomd die beter uitleggen hoe het dieet van punten werkt, beantwoord via ons Ask the Expert-platform.

Zie de antwoorden hieronder en als u nog vragen heeft, My Life-specialisten op deze link.

1. Wat zijn de voedingsmiddelen waaruit het puntendieet bestaat? A: De voedingsmiddelen waaruit het dieet bestaat, zijn gebaseerd op de voedingsgroepen die worden voorgesteld in de voedingsgids voor de Braziliaanse bevolking. In de dieetmethodiek van de punten zijn echter alle voedingsmiddelen inbegrepen, als een stimulans voor de consumptie van voedsel dat bijdraagt ​​aan de verbetering van de kwaliteit van het leven. Het is belangrijk om te onthouden dat elke gewichtsverliesmethode die u wilt gebruiken, vergezeld moet zijn door een professionele voedingsdeskundige.

2. Hoeveel calorieën kan een persoon die het puntendieet doet, consumeren? A: De calorieën binnen de methodologie van het dieetpunten zijn gerelateerd aan de voorgestelde score voor elk, dwz het kan voor elk individu verschillen op basis van de factoren antropometrische variabelen (gewicht en lengte, bijvoorbeeld). Het is belangrijk om te onthouden dat elke gewichtsverliesmethode die u wilt gebruiken, moet worden vergezeld door een voedingsdeskundige.

3. Hoeveel punten kan ik dagelijks consumeren met een puntdieet? A: In het dieet van punten wordt de score aangegeven op basis van de antropometrische gegevens van de individuen (zoals gewicht en lengte), dus dit zal variëren van van persoon tot persoon.

4. Hoeveel kilo kan ik wekelijks verliezen? A: Gewichtsverlies hangt af van elk organisme. Over het algemeen is het gemiddelde gewichtsverlies in een puntendieet 1 kg per week, ofwel 4 kg per maand. Dit gemiddelde kan variëren van individu tot individu, zowel voor minder als voor meer. Het is belangrijk om te onthouden dat elke gewichtsverliesmethode die u wenst te gebruiken, vergezeld moet zijn door een voedingsdeskundige.

5. Waar kan ik een menu vinden voor het dieet met punten? A: Het is niet aan te raden om een ​​menu te volgen? Klaar? voor gewichtsverlies. Wat kan worden gedaan is de dieetmethode van de punten met een voedingsdeskundige aan te passen.

6. A: Op basis van de veronderstelling dat er in de dieetmethode van de punten geen verbod op de consumptie van voedsel is, is het mogelijk om dit voedsel op te nemen bij het volgen van het dieet. Men dient echter rekening te houden met de hoeveelheid en de frequentie van de consumptie van de feijoada en de hamburger. Om dit dieet te plannen, is het belangrijk om te onthouden dat elke gewichtsverliesmethode die u wilt gebruiken, vergezeld moet zijn door een professionele voedingsdeskundige.

7. Het puntendieet werkt echt voor iedereen? A: Het resultaat van het puntendieet is afhankelijk van elke persoon, elk organisme en elke aanpassing. Het is de moeite waard eraan te denken dat het een methode is om voedsel te organiseren met een bepaalde beperking die nodig is om gewicht te verliezen. Voor betere prestaties bij het verkrijgen van het doel en het doel is het essentieel om een ​​voedingsdeskundige gedurende het hele proces te hebben.

8. Is er een contra-indicatie voor het puntendieet? A: Er is geen contra-indicatie bij het doen van het puntendieet gericht op gewichtsverlies. Het is alleen essentieel dat het individu zich aanpast aan de voeding volgens de aanbeveling van zijn voedingsdeskundige en zo nodig van zijn arts.

* Alle antwoorden zijn gepubliceerd door voedingsdeskundige Isabelly Silva (CRN: 47452)


Pequi heeft voordelen voor het hart en de visie

Pequi heeft voordelen voor het hart en de visie

Pequi is een typische vrucht van de Braziliaanse cerrado, op grote schaal gebruikt in de keuken in het noordoosten en Midwest en ook in het noorden van Minas Gerais. Bovendien is de volksgeneeskunde kent een aantal toepassingen te Pequi De naam pequi betekent "stekelige huid" en is te wijten aan de kern, die vol is van doornen kenmerken.

(Eten)

Zonder koolhydraten te snijden, slanke vrouw 30 kg

Zonder koolhydraten te snijden, slanke vrouw 30 kg

American Hannah Howlett had alles geprobeerd om gewicht te verliezen, maar het was altijd hetzelfde verhaal: verliest een paar kilo's, maar kort na klaar terugwinnen van het oude gewicht. Het was toen dat ze in 2014 besloot om over te schakelen naar een andere strategie en normaal begon te eten wat ze wilde, binnen het veganistische dieet, dat ze al bedreven was.

(Eten)